Вы найдете здесь полезные советы по уходу за ногтями, которые позволят сохранить их здоровьем и красивым видом для ношения обуви с открытым носком в любую погоду.
Ногти на стопах растут примерно в три-четыре раза медленнее, чем на руках, и обновляются полностью за год. По этой причине важно следить за их состоянием, поскольку любые проблемы будут видны дольше.
Лучшие советы по уходу за ступнями помогут сохранить здоровье и красивый вид ногтей, позволяя носить обувь с открытыми носами в любую хорошую погоду.
1. Регулярно увлажняйте
Множество методов способны увлажнять ногти на стопах, важно применять их систематически. покрываете их лакомВ связи с этим важно увлажнять их как минимум раз в неделю. Для этого могут помочь кремы по уходу за кутикулой, а если вы предпочитаете натуральные продукты, воспользуйтесь вазелином или маслом витамина Е. Достаточно просто втирать выбранное средство в ногтевую пластину.
2. Избегайте опасных ингредиентов в лаке
Большинство средств для удаления лака не содержат ацетона и не сильно сушат ногти. Лак взаимодействует с ногтем длительное время, что может привести к пожелтению. Необходимо опасаться таких ингредиентов, как толуол, дибутилфталат и формальдегид.
Также советую удалять лак средствами, не содержащими спирт.
3. Мойте ноги правильным мылом
Чистота ног и ногтей очень важна, однако не каждое мыло подходит для этого. Выбирайте деликатное средство с балансированным pH, чтобы очищение не повредило ноги. Тщательно просушивайте ногти на ногах, избегая растирания их грубым полотенцем.
4. Обеспечьте организм биотином и кератином
Биотин (витамин В7), также называемый витамином Н или коэнзим R, участвует в формировании толщины ногтя, что необходимо для предотвращения расслаивания. При сбалансированном питании добавки не требуются, достаточно употреблять больше орехов, корнеплодов и яиц.
include_more_right
Кератин — главный белок ногтей, поэтому для их здоровья важно получать достаточное количество этого вещества. Чтобы стимулировать его выработку, включайте в рацион постное мясо с бобовыми и орехами, а также желатин.
5. Правильно подстригайте
Независимо от того, пользуетесь ли ножницами или щипчиками, ногти всегда следует подстригать правильно. Зачастую это нужно делать раз в две недели — месяц, исходя из скорости роста. Ноготь необходимо срезать посередине, не задевая уголки, так как при их обрезке ноготь может начать врастать.
6. Регулярно массируйте
Массаж ступней и ногтей улучшает кровообращение, что благотворно влияет на ногтевые пластины. Воспользуйтесь этим советом и массируйте ноги и ногти хотя бы раз в неделю. Избегайте использования массажных масел, лучше выбрать антисептический крем для ног, например, с алоэ вера.
Одевайте шлепанцы там, где требуется снимать обувь.
Чтобы минимизировать вероятность заражения грибком, нужно быть осторожным в общественных местах с голым подошвенным участком, таких как душевые или раздевалки. носить шлепкиПриходя домой, для большей безопасности сразу вымойте ноги деликатесным антибактериальным мылом.
8. Не носите тесную обувь
Выбирайте удобную и подходящую по размеру обувь. Постоянное сдавливание ногтей кожей значительно увеличивает риск вросших ногтей и других проблем.
9. Оставляйте кутикулу
Отщипывайте ногти маленькими кусочками, двигаясь по линии их роста.
Многие косметологи осторожно отодвигают кутикулу, но нередко встречаются мастера, которые все еще ее срезают. Это увеличивает риск заражения и может навредить ногтю в будущем.
10. Как подстригать утолщенные ногти
Если ваши ногти на ногах утолщены, то причиной этому часто становится… грибковой инфекцииДля лучшего результата стоит применять специализированные щипцы. Отрезайте небольшой фрагмент ногтя прямо по линии его роста, чтобы избежать разделения, которое часто возникает при утолщении ногтей.