Психолог: об общении взрослых в условиях одиночества

В зрелом возрасте трудно найти новых друзей. После декрета и перехода на удаленную работу знакомые лица встречаются реже. Возникает потребность в полноценном общении, но как его обрести? студию танцев не хочу— Глупости какие-то. Или надо увлечься и искать друзей среди единомышленников? История мамы пугает: у неё нет подруг. Были, конечно, но со временем куда-то исчезли, с единственной сестрой не общается. Мама в свои 65 лет говорит, что друзьям ей не нужны, но что хорошего в одиночестве? Что посоветуете?

Анна Архипова Психология консультативная, клиническая, нейропсихология, дефектология

Психолог с клиническим и нейропсихологическим подходом, специалист по когнитивно-поведенческой терапии, опыт работы 15 лет.

Личный сайт

В разные периоды жизни законы возрастной психологии ставят человека в определённые ситуации развития. В детстве и юности человек много учится. Юноша или девушка осваивают нормы отношений, заводят новые знакомства, дружбу — это становится одним из важнейших приоритетов на данном этапе.

С возрастом человек развивает свои личные и профессиональные стремления, внимание смещается с дружбы на внутрисемейныеЖизненные приоритеты меняются, и человек перераспределяет своё время, финансы и другие ресурсы на то, что в настоящий момент ему значимо.

С возрастом количество близких людей может уменьшаться, потому что взрослый человек уделяет время семье, заботам о финансах и развитию карьеры.

Если вам недостаёт живого общения, то стоит специально устраивать подобные встречи, не ожидая немедленного появления друзей. Возможно, удовлетворение этой потребности будет достаточным.

Дружба – не просто живое общение, а прежде всего близкие, искренние, доверительные отношения. Основаны они на общности интересов, взаимной приятной «работе» и готовности помочь, вкладывать ресурсы, заботиться друг о друге. Стоит спросить себя: готовы ли вы к такому взаимодействию, а не только к живому общению? Возможно, отсутствие друзей сейчас – ваш неосознанный выбор?