Повышенная потливость, или гипергидроз, знакома многим как неприятная проблема. Людям с повышенной потливостью ног удастся избежать неловкости и стыда при правильном уходе за ступнями. В комплекс мер должны войти правильное питание, отказ от пагубных привычек, регулярные гигиенические процедуры и специальные ванночки для ног от потливости.
Общие рекомендации
Эффективность таких процедур определяется точностью их проведения. Следует придерживаться установленных правил.
- Перед принятием процедуры с ванночкой для ног следует удалить отмершие частицы кожи, используя пемзу или щетку.
- Затем ноги ополаскивают дегтярным мылом и тщательно протирают полотенцем.
- В таз налейте тёплую воду (не выше 40 градусов). Смесь, приготовленную по рецепту, разведите в воде. Погрузите ноги в раствор и выдерживайте указанное в рецепте время.
- После процедуры важно хорошо протереть ноги мягким полотенцем.
- Для усиления эффекта от ванны для ног, кожу поражённых участков следует обработать специальным гелем, кремом или другим средством против повышенной потливости.
- Закончив все шаги, оденьте носки.
Такую процедуру следует выполнять перед отходом ко сну.
Рецепты от потливости ног
Без действий по ее устранению чрезмерная потливость может перерасти в грибковое заболевание стоп.
С уксусом
Яблочный уксус помогает бороться с потоотделением стоп. Для процедуры нужно смешать его с теплой водой и выдержать в растворе ноги десять минут. После этого ноги следует протереть полотенцем.
На основе трав
Для приготовления понадобится по одной столовой ложке высушенных крапивных листьев, измельченных сухих листьев мяты и шалфея. Травяную смесь заливают кипятком, перемешивают и оставляют на три часа. Затем отвар процеживают через мелкое сито.
В составленном растворе, разогретом до приятной температуры, необходимо держать ноги двадцать минут, затем промокнуть их полотенцем.
Травяной отвар сужает поры и снижает выделение пота.
С древесной корой
Столовую ложку коры ивы и две большие ложки коры дуба заливают двумя литрами кипятка, ставят на огонь и варят пятнадцать минут. Готовый отвар процеживают и охлаждают.
Раствор переливают в тазик. Ноги помещают в раствор на 20 минут. Процедуру советуют повторять ежедневно или через день при сильном потоотделении.
С цедрой лимона
Два столовых ложки лимонной цедры залить стаканом воды и кипятить на медленном огне несколько минут. Дать настояться двадцать минут, потом процедить.
В один литр кипячёной тёплой воды добавляют стакан полученного настоя и перемешивают. Ноги опускают в таз с этой жидкостью после того, как их вымоют тёплой водой с мылом.
С морской солью
В два литра воды вносятся три столовые ложки морской соли. Смесь тщательно размешивают до полного растворения соли. Ноги погружают в готовящийся раствор на 15-20 минут.
Ванночка от потливости с лавровым листом
Для приготовления рецепта понадобится двадцать лавровых листьев. Два литра горячей воды выливают в таз и добавляют один лавровый лист. Затем следует подождать, пока вода слегка остынет.
В воду погружаются ноги на 15-20 минут. Лавровый лист уменьшает потоотделение и оказывает бактерицидный эффект.
С марганцовкой
Марганцевые ванночки дезинфицируют и уничтожают бактерии.
В большую емкость налейте воду и добавьте 5-6 капель марганцовки, чтобы вода приобрела слегка розоватый оттенок. Выдержите ноги в растворе 15 минут, а затем вытрите их насухо махровым полотенцем.
Чайная
Чай обладает сильными антиоксидантными свойствами и положительно влияет на кожу.
Для процедуры пригодны пакетики черного чая без ароматизаторов. Два пакетика черного чая залить двумя литрами кипятка. Емкость поставить на огонь, проварить десять минут. В остывшее варево добавить литр теплой воды.
Не погружайте ноги в чайный раствор дольше, чем на двадцать минут.
Противопоказания к применению
Ванны для ног, помогающие справиться с повышенным потоотделением, не подходят всем. От таких процедур следует отказаться, если…
- При варикозе и тромбозе;
- В период беременности;
- Страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями;
- При повышенной температуре тела;
- В случае наличия аллергии к каким-либо компонентам;
- При сахарном диабете;
- В случае наличия не заживших ран или порезов на стопах.
Игнорирование этих советов может вызвать осложнения и ухудшение хронических заболеваний. Перед началом таких процедур стоит посоветоваться с врачом. Большая часть представленных рецептов основана на традиционной медицине.
Ванночки для ног — отличный способ ухаживать за ступнями. С их помощью можно уменьшить потливость, ускорить заживление трещинок, избавиться от сухости кожи и мозолей.