Проявления и лечение синдрома хронической усталости
Просмотров: 1

Рубрики:

Здоровье

Какие проявления и факторы провоцируют болезнь хронической усталости? Способы терапии ХБО.

Диагностировать синдром хронической усталости затруднительно из-за отсутствия определенной причины. Многие заболевания имеют схожие симптомы. Специфических тестов нет, следовательно, для установления диагноза и лечения необходимо исключить другие возможные недуги.

Что это такое

Синдром хронической усталости – это расстройство, вызывающее сильную усталость, которая сохраняется даже после сна или отдыха и не связана с другими заболеваниями. Лечение должно осуществляться под наблюдением врача!

Согласно МКБ-10, СХУ относится к категории G 93.3 — доброкачественный миалгический энцефаломиелит (МЭ), или системная непереносимость физической нагрузки. Риск возникновения и механизмы развития недостаточно изучены и нуждаются в более глубоком понимании.

Основная теория рассматривает болезнь как результат повреждений после прошедшей вирусной инфекции, психологического стресса или совокупности неблагоприятных воздействий.

Хроническую усталость раньше часто не признавали болезнью и объясняли сезонной апатией или ленью. Сейчас заболевание официально признано. Подвержены ему люди всех возрастов, но чаще всего страдают от него женщины в возрасте от 40 до 50 лет (в два раза чаще, чем мужчины).

Интересно! Деринат и инструкция по применению

Что вызывает синдром хронической усталости

По результатам многих исследований, наиболее частыми причинами являются вирусные инфекции, снижение иммунитета, стресс и нарушение гормонального баланса.

Специалисты продолжают полагать, что СХУ провоцируют разнообразные факторы, связанные с длительным стрессом, вызванным месяцами эмоциональной и физической нагрузкой. Возможна генетическая склонность к его возникновению.

Люди с несколькими факторами из перечисленного списка рискуют больше всего.

  1. Может быть, есть генетическая предрасположенность, если у другого близкого родственника поставлен такой же диагноз.
  2. Аллергические реакции.
  3. Стрессы и психологическая нестабильность.
  4. В регионе, где проживают люди, сложилась неблагоприятная эпидемиологическая и санитарно-экологическая обстановка.
Последний фактор присущ жителям больших городов и нарушает работу вегетативной нервной системы. Заболевание со временем переходит в другие формы, вызывая не только преждевременное старение, но и снижение качества жизни.

Пока не идентифицирован отдельный тип вируса, вызывающий СХУ. Любая из перечисленных ниже инфекций (наиболее изученных) повышает риск развития хронической усталости.

  1. Герпесвирус человека 6 типа (HSV 6 IgG).
  2. Краснуха.
  3. Вирус Росс-Ривер (эпидемический полиартрит).
  4. Вирус Эпштейна-Барра (ВЭБ).
  5. Бактериальные инфекции, такие как о complexo Q (Coxiella burnetii) и микоплазмоз (Mycoplasma pneumoniae).
Примерно каждый десятый человек с ВЭБ, вирусом Росса-Ривера или инфекцией Coxiella burnetii заболевает клинической картиной СХУ. Нет достоверных данных о том, что ослабленная иммунная система сама по себе вызывает это расстройство.

Фактор риска — ненормальный уровень гормонов. СХУ чаще всего встречается у людей зрелого возраста от 40 до 50 лет. Сексуальная активность играет особую роль, поскольку у женщин стресс и гормональные скачки часто вызывают снижение либидо.

Клинические проявления

Главным признаком синдрома хронической усталости является сильное истощение, которое мешает человеку жить так, как раньше. Нахождение и устранение первопричины позволит вернуться к нормальной жизни.

Если симптомы сохраняются больше полугода даже при соблюдении щадящего режима сна и отдыха, необходимо обратиться к врачу. Для этого состояния характерно сильное утомление после физических или умственных усилий, которое может продолжаться от нескольких часов до нескольких недель.

Также возможны такие проявления:

  1. Проблемы со сном.
  2. Частичная потеря памяти.
  3. Пониженная концентрация внимания.
  4. Головокружение, слабость и даже потеря сознания при вертикальном положении тела. Боли и дискомфорт в мышцах.
  5. Частые головные боли.
  6. Боль в суставах без покраснения или отека.
  7. Частые боли в горле.
  8. На шее и в подмышках имеются мягкие и опухшие лимфоузлы.
У многих заболевание протекает волнообразно: периоды ухудшений сменяются временным облегчением, когда симптомы исчезают полностью. Однако впоследствии может наступить возвращение симптомов – рецидив.

Как диагностируется СХУ

Диагностика и лечение синдрома хронической усталости затруднены. Выявление причин и проявлений болезни может занять несколько месяцев. Нет специальных скрининговых тестов, анализов и специфических методик диагностики, поскольку большинство симптомов напоминают признаки других заболеваний.

Для постановки диагноза хронической усталости врач обязан внимательно изучить медицинскую документацию и исключить альтернативные факторы.

  • рассеянным склерозом;
  • мононуклеозом;
  • онкологией;
  • гипотиреозом;
  • нарушениями сна;
  • волчанкой;
  • гепатитом B или C;
  • сильным депрессивным расстройством;
  • болезнью Лайма;
  • фибромиалгией;
  • ожирением 3-й степени.
Некоторые лекарства, например антигистаминные, и алкоголь могут вызывать побочные эффекты. Из-за схожести симптомов с другими заболеваниями важно избегать самостоятельной диагностики и обращаться к врачу.

Лабораторные анализы и клинические обследования позволят исключить другие болезни.

Лечение

Отсутствие специфического лечения позволяет бороться с синдромом хронической усталости лишь путем уменьшения выраженности симптомов.

Необходимо научиться беречь энергию и планировать рабочие дни, чтобы управлять чрезмерной активностью, которую называют стимуляцией. Это позволит частично выровнять распорядок дня и предотвратить обострения СХУ.

Нужно будет испытать свои силы, учиться слушать тело, чтобы определить личные границы в умственной и физической сферах, не превышая их. Некоторые специалисты по здоровью описывают такое ограничение как «энергетическую оболочку».

Ведение личного дневника позволяет многим получать неоценимую поддержку, записывая туда свою деятельность и состояние.

Активный аэробный режим благоприятен для людей с множеством хронических болезней, за исключением СХУ. Для нормализации сна следует ограничить или исключить потребление кофеина при различных нарушениях.

Запрещено употребление никотина и алкоголя. Важно избегать дневного сна, если он отрицательно влияет на ночной сон. Рекомендуется ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. В случае необходимости врач назначит безопасное снотворное.

Изменение симптомов возможно со временем, поэтому план лечения может быть пересмотрен. Нет лекарств, подходящих всем.

Хроническая усталость может провоцировать депрессию или быть её симптомом. В таких ситуациях требуется консультация психиатра и назначение антидепрессантов, дозировка которых будет индивидуальной — низкой для длительного курса или высокой для короткого. Лечение должно быть максимально подходящим для каждого пациента.

Для уменьшения симптомов синдрома хронической усталости можно использовать альтернативные методы, такие как иглоукалывание, плавание и тай-цзи. йогаПсихотерапия и массаж доступны. Прежде чем начать дополнительные процедуры, проконсультируйтесь с врачом.

Сложно сказать, лечит ли нетрадиционная медицина основополагающие причины СХУ. Часто само состояние пациентов улучшается под воздействием эффекта плацебо.

Подведем итог

  1. Хроническую усталость чаще испытывают люди с проблемами иммунной и эндокринной систем, а также женщины старше 40 лет (дважды чаще мужчин).
  2. Переутомление эмоциональным, интеллектуальным и физическим трудом может вызвать болезнь.
  3. Так как специфического лечения не существует, препараты назначают для снижения выраженности признаков заболевания.
  4. Диагностировать СХУ затруднительно из-за отсутствия клинических признаков болезни. Врач для постановки диагноза должен исключить другие патологии с помощью анализов и исследований.
  5. СХУ может передаваться по наследству.