Инсульт — это заболевание мозга, возникающее из-за нарушения кровообращения. В результате повреждаются или погибают клетки головного мозга, что проявляется общей или неврологической симптоматикой, продолжающейся более суток. У человека могут возникнуть проблемы с речью, параличи, расстройства, приводящие к инвалидности или нарушению адаптации к окружающему миру после приступа. Сегодня болезнь лечат и проводят профилактические мероприятия для предупреждения инсульта у женщин и мужчин. Существуют два этапа профилактики: первичный и вторичный.
Профилактические меры
К факторам, вызывающим кровообращение в головном мозге, относятся атеросклероз, гипертоническое заболевание, опухоли, поэтому на профилактику этих болезней направлены действия. Для этого больным необходимо пройти обследование при проблемах с артериальным давлением для назначения врача адекватного лечения. Аналогичные действия помогут выявить и предупредить ишемический инсульт мозга у пациента, если исследования подтвердят проблемы с сердцем и сосудами: нарушенный ритм, врожденный или приобретенный порок сердца, а также перенесённые инфаркт или эндокардит. Важно вовремя обнаружить все нарушения и принять меры.
Профилактические мероприятия предупреждают повторные нарушения кровообращения у пациентов с перенесенными транзиторными ишемическими атаками, микроинсультами, в том числе при оперативном лечении. Профилактика также включает медикаментозную терапию при нарушенном обмене липидов.
Профилактические мероприятия определяются разновидностью инсульта из-за специфических нарушений при каждом типе. Первичная профилактика направлена на предупреждение острых и серьезных нарушений кровообращения в головном мозге, что касается ишемического и геморрагического инсульта. Пациент корректирует образ жизни, питание, поддерживает допустимый вес, отказывается от вредных привычек и адекватно подходит к медикаментозному лечению.
Первичная профилактика
Чаще всего с инсультом сталкиваются женщины в возрасте от 18 до 40 лет. Это объясняется длительным приемом контрацептивов и беременностью с патологиями или гормональными нарушениями у более молодых девушек. Инсульт может стать результатом затяжных головных болей, сопровождающихся длительным спазмом сосудов и курением. Профилактические мероприятия для женщин против острых нарушений кровообращения в мозге предусматривают:
Полный отказ от вредных привычек.
Следите за показателями артериального давления и, по рекомендации врача, принимайте лекарства для его нормализации.
Здравый образ жизни, сбалансированное питание и спорт.
Принимайте контрацептивы только по назначению врача и регулярно проверяйте уровень гормонов.
Профилактика повторных случаев ишемии головного мозга и геморрагических инсультов.
Вторичная комплексная профилактика включает методы с медикаментами и без них. Программа без лекарств предполагает отказ от вредных привычек: курения, алкоголя и приема любых лекарств кроме назначенных врачом. Необходимо соблюдать диету с низким содержанием холестерина, повышать физическую активность (занятия лечебной физкультурой, массаж) и больше гулять на свежем воздухе. Важно также избавиться от излишнего веса.
Врач назначает лекарственные препараты для профилактики заболеваний, которые могут привести к инсульту. Профилактикой инсульта также занимаются с помощью народных средств.
Современные методы лечения профилактики образования тромбов
Предотвращение образования сгустков крови помогает избежать повторных инсультов. Доктор обычно для этого прописывает ацетилсалициловую кислоту — обычный аспирин. Такая профилактика длится без перерывов и ведётся под контролем врача. В процессе терапии проводятся обследования агрегации тромбоцитов. При повышенных показателях существует риск возникновения ишемии головного мозга, поэтому назначается лечение антиагрегантами в качестве профилактики.
Медицинские методы профилактики
В медицине для профилактики инсульта головного мозга проводят обследования, чтобы оценить риск развития болезни и предотвратить ее появление. Проводятся консультации офтальмолога и осматривается глазное дно, что помогает определить воздействие гипертонии на сетчатку. Это самый достоверный признак того, что в головном мозге происходят изменения сосудов под воздействием высокого давления. Так можно выявить проблему даже при отсутствии изменений артериального давления у пациента.
Мониторинг артериального давления позволяет регистрировать повышенные показатели, которые могут быть незаметны во время приема у врача. Также этот метод поможет подобрать оптимальную дозировку лекарств от высокого давления.
Электрическая кардиография выявляет любые сбои работы сердца. Общий анализ крови – стандартная процедура для диагностики патологий и их устранения. Многочисленные заболевания, провоцирующие образование тромбов, впоследствии приводящих к инсульту, сопровождаются увеличением числа форменных элементов в крови. Биохимический анализ крови определяет липидный профиль, который указывает на возможный риск повышения уровня глюкозы или холестерина, что также может стать причиной образования тромба.
Профилактика с помощью корректировки питания
Профилактика инсульта в процентном соотношении зависит от правильного питания. Чтобы избежать опасных симптомов гипертонии и других заболеваний, нужно кардинально изменить свой рацион. Начать необходимо со снижения уровня холестерина, включив в диету продукты, способствующие этому. Это хлопья из овсянки, миндаль, продукты соевого происхождения: они способны уменьшить показатели холестерина на 40 %, практически так же, как и лекарства. Пониженный уровень холестерина позволяет снизить риск возникновения инсульта на 25 %.
Второе правило полезного питания и профилактики инсульта – добавление калия, магния и фолата, которые содержатся в овощах и фруктах. Богатые антиоксидантами, они помогают снять воспаление и предупредить появление бляшек на стенках сосудов.
Банан – самый калийный фрукт, по данным исследований учёных, недостаток калия в рационе увеличивает риск инсульта на 33%. В день достаточно съесть три банана и немного чернослива, чтобы снизить вероятность инсульта. Среди овощей наиболее полезны фасоль и шпинат, богатые фолатом. Исследования учёных показывают, что употребление этих продуктов снижает риск заболеваний сердца или сосудов.
Магний и кальций предупреждают нарушения сердца и давления. Нежирное молоко нужно пить по 2 стакана в день. Магний есть в черной фасоли, шпинате, палтусе, их также можно включать в рацион для профилактики инсульта мозга.
Последнее правило полезного питания – исключение или уменьшение потребляемого количества соли, содержащей натрий. Необходимо отказаться от многих продуктов, где содержится натрий, которые не кажутся солеными. Однако в их составе этот элемент присутствует в большем количестве, чем допустимо: соусы или кетчупы – пример такого рода продуктов. Чтобы соблюдать правила профилактики инсульта, следует полностью отказаться от таких вредных продуктов.
Физическая активность для профилактики
Для профилактики болезни полезно заниматься спортом, ежедневно гулять, выполнять простые упражнения. Это насыщает органы кислородом и улучшает кровообращение. Однако нагрузки должны соответствовать уровню здоровья, чтобы не перегрузить организм. Статистика показывает, что большая часть инсультов случается в начале и конце дачного сезона, как у пожилых, так и молодых людей. Причиной тому становятся высокие физические нагрузки после работы, в саду или огороде, что провоцирует инсульт, особенно при повышенном давлении.