Некоторые сладости негативно влияют на здоровье.
Завтрак играет важную роль для организма, поддерживая его работоспособность и энергией. К нему следует относиться серьёзно. Считается, что завтрак нужно съесть самому, обед поделиться с другом, а ужин отдать врагу. Однако существуют продукты, которые нежелательно употреблять на голодный желудок.
Бананы
В случае проблем с сердцем и почками употребление бананов нежелательно, поскольку фрукт увеличивает содержание магния и нарушает баланс кальция в крови.
Молоко
Молоко богато белком. Прием молока утром, как в чистом виде, так и с добавлением в привычные напитки, может привести к перегрузке кишечника и проявлениям дискомфорта в течение дня, например, метеоризма.
Кофе
Любители крепкого утреннего кофе могут испытывать изжогу и боли в животе. Кофе раздражает органы пищеварительной системы и может привести к гастриту или язве.
Помидоры
Томаты обладают дубильными веществами, способными раздражать пищеварительную систему на пустом желудке, вызывая изжогу и боль в животе.
Творог
Врачи советуют употреблять творог не утром, как это часто делают люди, а вечером. Ночью активизируется обмен кальция в организме, поэтому для лучшего усвоения этого минерала из творога его рекомендуется есть днем или вечером.
Сладкое
Сладкая выпечка богата быстрыми углеводами, которые быстро попадают в кровь. Это вызывает резкое повышение энергии, которое быстро проходит. Чувство сытости исчезает, наступает сильный голод. Потребление сладкого на пустой желудок может способствовать развитию диабета.
Мясо и рыба
Эти продукты очень полезны и нужны, но трудны для переваривания. Увеличают нагрузку на печень и почки, поэтому лучше употреблять их днем, а не на завтрак.
Сухие завтраки
Реклама этих продуктов изобилует, но в них много сахара и ароматизаторов. Их длительный прием на голодный желудок может вызвать различные неприятные болезни.
Чеснок
Чеснок – ценный продукт с фитонцидами, борющимися с вирусами и бактериями. Его употребление на пустой желудок противопоказано, так как он стимулирует выработку желудочного сока, что опасно для не наполненного содержимым органа.
Алкоголь
Алкоголь быстро усваивается при пустом желудке, что приводит к быстрому опьянению.
Из-за раздражения слизистой желудка работа печени и почек затрудняется, это негативно сказывается на организме.
Better to воздержаться от спиртных напитков, а завтракать ими – удар по здоровью.