Про запас: сколько можно хранить грудное молоко в морозильнике

Ручное сцеживание

Чтобы сцедить молоко вручную, поставьте большой и указательный палец на противоположные края ареолы. Затем разведите их вместе с кожей и сдвиньте внутри груди, воздействуя не на сосок, а на молочные каналы. Одновременно другой рукой разминайте основание груди. После нескольких нажатий перемещайте пальцы вокруг ареолы: молоко выходит из той части груди, которую массируют. Сцеживайтесь осторожно, ни в коем случае не передавливайте млечные протоки и не трите кожу. Эта процедура должна быть безболезненной.

Легче легкого

При неправильном сцеживании или кормлении, резком приливе молока в коже и подкожной клетчатке накапливается жидкость, что приводит к отекам. Набухшие ткани препятствуют выходу молока, потому надо постараться отеки ликвидировать. Убрать легкий отек поможет теплый душ. Чтобы снять не только отек, но и боль, возьмите кубик льда, заверните его в пеленку и приложите к соску на 30 секунд.

Избавиться от сильного отека поможет капустный лист. Его надо приложить к груди. Содержащаяся в этом листе ацетилсалициловая кислота мягко выведет излишек жидкости. Если нет ранок и трещин, помогут также компрессы с теплой соленой водой (столовая ложка соли на стакан воды) или с 25%-ным раствором сульфата магния. Положите пропитанную таким раствором марлю на 15-20 минут на грудь — и молоко прямо-таки польется из нее.

Источник