Ноющая боль в пояснице у женщин: возможные причины и домашние методы лечения.
На приеме встречаются пациенты, которые жалуются на ноющую боль в пояснице. Для выяснения причины такого состояния необходимо учитывать возраст, вес, образ жизни и даже вкусовые предпочтения. Такой симптом может быть признаком заболеваний позвоночника и внутренних органов.
Когда проблема заключается в позвоночнике
При физических нагрузках и перемещениях позвоночник испытывает наибольшее напряжение именно в области поясницы. позвоночника.
При болях в пояснице могут указывать на проблемы с межпозвончными дисками, суставными поверхностями, связками или мышцами.
- Вторичная боль может возникнуть из-за травм позвоночника, инфекционных заболеваний или проблем с внутренними органами.
- Боль в нижней части спины может быть вызвана следующими проблемами с позвоночником:
- Остеохондроз — наиболее распространенная патология. Изменения в межпозвоночных дисках приводят к ихflattening и потере влаги. Тела позвонков сближаются и деформируются.
- Межпозвонковая грыжа диска проявляется выходом диска за пределы позвоночника из-за разрыва фиброзного кольца, что давит на нервы. В случае этой болезни чаше всего возникает резкая боль в нижней части спины.
- Это патология, при которой тела позвонков сдвигаются относительно друг друга.
- Спондилез — это сдавливание нервов из-за разрастания тканей на позвонках.
- Остеоартрит или остеопороз.
Интересно! Лечение защемления седалищного нерва
Изменение чувствительности в конечностях, боль в нижних конечностях и паховой области также свидетельствуют о патологии позвоночника. Мускульная скованность в зоне поражения и нарушения работы органов малого таза могут быть дополнительными симптомами.
Мероприятия при острой боли
Отдых в горизонтальном положении на твердой поверхности может немного снизить дискомфорт. При боли на спине нужно переменить положение – лечь на бок или живот.
При сильных болевых ощущениях или постоянном дискомфорте рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Обезболивание
Боль может быть разной интенсивности в зависимости от особенностей организма пациента. При ущемлении нерва, вызывающем сильную боль, врач может использовать обезболивание с помощью блокады новокаином или глюкокортикоидами.
Если вовремя не принять меры, боль может вернуться или стать хронической. Такая болезненность также указывает на проблемы со спинным столбом, способные вызвать серьезные осложнения.
Интересно! Польза и вред топленого масла
Гимнастика
При болезнях позвоночника раньше врачи советовали оставаться в кровати. Сейчас считаю, что длительное бездействие вредно, потому что ослабевают мышцы, которые теряют возможность удерживать позвоночник.
Если во время тренировки возникает боль, уменьшите интенсивность или отложите упражнения до консультации со специалистом.
Немедикаментозные методы
При боли в спине, возникшей из-за проблем в структуре тканей позвоночника, применяют традиционный массаж, иглорефлексотерапию, мануальную терапию, остеопатию и физиопроцедуры.
Интересно! Что предпринимать при шуме в ушах у ребёнка?
Подведем итог
- Чтобы избежать возникновения боли в пояснице, важно чётко следовать предписаниям доктора. Лекарства для снятия болевых ощущений допустимо применять лишь в крайней необходимости.
- Непрерывная физическая активность полезна. Помимо занятий физкультурой, полезны прогулки, плавание и тренировки на тренажерах без подъема тяжестей, резких движений и прыжков.
- Чтобы избежать проблем со здоровьем, лучше не стоять или сидеть слишком долго в одной позе. Если такая ситуация связана с работой, рекомендуется иногда прогуляться и сделать лёгкую разминку.
- Рекомендуется носить удобную обувь и избегать высоких каблуков. Важно соблюдать режим труда и отдыха, не перегружаясь, особенно при работе, требующей долгого стояния или чрезмерных физических усилий.