Норма диастолического давления – не выше 90 или 100 единиц. Причины повышения нижнего артериального давления и как его нормализовать. Когда требуется лечение? Как снизить диастолическое давление.
Нормальное артериальное давление говорит о здоровье сердечно-сосудистой системы и отсутствии болезней. Изменение показателей, даже одного, может свидетельствовать о проблемах в организме. Высокое нижнее давление может не иметь явных симптомов, но всегда указывает на проблемы со здоровьем.
Норма диастолического давления
Нижнее давление представляет собой минимальное значение давления стенок кровеносных сосудов на кровоток при расслаблении левого желудочка сердца. Для нормальной работы сердца и сосудов оно должно находиться в диапазоне от 60 до 90 миллиметров ртутного столба. При таких показателях человек чувствует себя работоспособным и здоровым.
Показатель нижнего давления, превышающий 90 мм, свидетельствует о завышенном диастолическом давлении. Его рост может быть независимым от значения верхнего показателя.
Интересно! Причины пониженного давления при COVID-19 и действия при этом состоянии.
Причины повышения нижнего АД
Постоянное высокое диастолическое давление сигнализирует о нарушениях в организме. Недостаточное кровоснабжение плохо сказывается на головном мозге, сосудах сердца и почек. Для выяснения причины повышенного нижнего давления требуется посещение поликлиники для обследования.
Оно включает:
- сдачу анализов;
- УЗИ почек;
- ЭКГ.
Диагностику проводят для выявления причин роста только нижнего показателя, определения диагноза и назначения терапии.
Основные причины повышения ДАД:
- Сердечно-сосудистые заболевания включают атеросклероз, диабетическую ангиопатию, ишемическую болезнь сердца, воспаление миокарда, кардиосклероз и разные пороки сердца.
- Заболевания эндокринной системы, сопровождающиеся нарушением гормонального равновесия, включают гипотиреоз и дисфункцию надпочечников.
- Различные аутоиммунные и воспалительные процессы в почках могут нарушить их работу, что повышает нижнее кровяное давление.
- Болезни позвоночника шейного отдела и другие патологии костей, мышц, связок и соединительной ткани.
Существуют дополнительные факторы, способствующие развитию диастолического повышения артериального давления. Рассмотрим, как определить их источник и снизить давление при отсутствии серьёзных системных патологий.
Способствуют гипертонии следующие факторы:
- Избыточный вес негативно сказывается на обмене веществ, снижает тонус сосудов, приводит к нарушениям кровообращения и увеличивает нагрузку на сердце.
- Чрезмерное употребление сладкого, соленого, копченого и жирного может привести к образованию вредного холестерина и задержке жидкости в организме. В результате сосуды теряют эластичность, а холестерин откладывается на их стенках в виде бляшек, что сужает просвет сосудов.
- Стрессовые ситуации провоцируют выброс адреналина, под действием которого происходят спазмы сосудов.
- Алкоголь и табак негативно сказываются на состоянии стенок сосудов. У людей, склонных к злоупотреблению этими веществами, часто наблюдается повышенное давление в нижнем отделе тела.
Женщин чаше к повышению ДАД приводят болезни щитовидной железы и гормональные изменения во время менопаузы или беременности. У мужчин высокое давление часто провоцируют злоупотребление алкоголем, лишний вес, диабет, наследственность и заболевания предстательной железы.
Интересно! Как быстро повысить давление дома?
Когда необходимо лечение
Диастолическая гипертензия диагностируется при повышении только нижнего показателя артериального давления, когда верхний остается в пределах нормы. ДАД до 90 мм ртутного столба считается пограничным состоянием, а выше 90 мм – признаком гипертонии.
Если повышение нижнего давления до 90 мм не влияет на самочувствие человека, лечение не требуется. Таких больных советуют периодически проверять давление для контроля за состоянием и предотвращения ухудшения.
Если нижний показатель давления превышает 100 мм ртутного столба, это может указывать на гипертоническую болезнь. Пациентам с таким состоянием требуется обследование и лечение. Стабилизировать давление в подобных ситуациях бывает сложно. Нет лекарств, которые снижали бы только диастолический показатель.
Лишь специалист, изучив результаты диагностики, выберет оптимальный план терапии. Каждый пациент получает индивидуальный подход, который может меняться во время курса лечения.
Как снизить диастолическое АД
Для выяснения причин повышения давления и поиска способов его снижения человеку с хроническими болезнями, провоцирующими повышение артериального давления, следует обратиться к врачу. После диагностики таким пациентам назначают лекарства для лечения основного заболевания, препараты для понижения артериального давления и мочегонные средства.
В случае ухудшения состояния здоровья возможно проявление следующих признаков:
- головокружение;
- тошнота;
- головная боль;
- шум в ушах;
- боль в груди;
- обморок.
Интересно! Как похудеть при гипотиреозе: советы эндокринолога
В подобных ситуациях требуется не экстренная медицинская помощь. Дома давление можно нормализовать, приложив лед к затылку и выполнив легкий массаж шеи. Пациенту нужно находиться лежа.
При головной боли и тахикардии назначают симптоматическое лечение. В качестве народного средства применяют отвары трав с успокаивающим и мочегонным действием, расширяющими сосуды. Эффект наступает постепенно, поэтому используют их курсами от 2 до 4 недель.
Фитотерапия используется как дополнение к традиционному лечению по назначению врача.
Специалисты предлагают рекомендации по снижению систолического давления:
- Для сбалансированного питания откажитесь от жирного, соленого и жареного. Из рациона исключите полуфабрикаты, консервы и продукты с кофеином. Употребляйте больше овощей и фруктов – источников магния и калия. Полезны также нежирное мясо, рыба и молочные продукты.
- Избавиться от пагубных привычек. Воздержаться от употребления алкоголя, прекратить курение.
- Вести активный образ жизни: гулять ежедневно, заниматься дыхательной гимнастикой, плавать.
Важным является соблюдение режима работы и отдыха, нормализация сна, снижение лишнего веса. Такая система приносит положительные изменения при регулярном следовании ей.
Итоги
Длительное повышение артериального давления выше 90 мм рт. ст. вызывает необратимые изменения в сердечно-сосудистой системе, почках и других органах. Диагностика и лечение этого состояния сложны, требуют наблюдения врача и часто связаны с серьезными заболеваниями. Самостоятельное лечение недопустимо. Для профилактики важно вести здоровый образ жизни, правильно питаться и проводить больше времени на свежем воздухе.