О влиянии сна без одежды на организм и здоровье.
Когда в последний раз вы спали без одежды? Этот вопрос, возможно, не самый личный, но очень важен. Если кажется, что спать голой – странно или неудобно, стоит разобраться, почему стоит хотя бы попробовать. Ваше тело скажет вам спасибо за это.
Вперед, свобода!
Отказаться от пижам, шортов, топов и других привычных, но иногда докучающих вещей для сна – это выгодно и приятно. Когда кожа дышит, тело избавляется от дискомфорта одежды, и появляется ощущение настоящей свободы. Вместе с ней приходит глубокий, восстанавливающий сон без ощущения сдавливания или зажатости. Просыпаться ночью из-за скрученных штанишек тоже не придется.
Сексуальная уверенность – в каждый день
Голая одежда во время сна – маленький шаг к большей уверенности и привлекательности каждый день. Даже если ваш новый ночной образ никто кроме вас не увидит, ощущения своей сексуальности начинаются именно с таких мелочей. Каждая ночь, когда вы чувствуете себя не только расслабленной, но и в чем-то раскованной, это настроение переходит в повседневную жизнь. Возможно, уже утром ваш партнер заметит этот особый блеск в глазах.
Здоровая кожа и свежесть без усилий
Во время сна кожа интенсивно восстанавливается. Но как это сделать, если на ней одежда мешает дышать? Сон без одежды помогает поддерживать оптимальную температуру тела, предупреждает высыпания и раздражения, особенно в чувствительных местах. Преимущество — свежесть с самого утра, ведь тело ночью не перегревается и не потеет.
Гормоны счастья и никакого стресса
Без одежды во время сна наш организм лучше регулирует уровень кортизола – гормона стресса, который иногда превращает жизнь в непрерывный кошмар. Чем прохладнее тело ночью, тем ниже уровень кортизола, а значит, меньше утренней тревоги и стресса. Если спите рядом с любимым человеком, то тесный контакт кожи стимулирует выработку окситоцина – гормона любви и счастья. Это путь к гармонии в отношениях.
Экономия на пижамах
Даже если приведенные аргументы не убедили вас сразу отказаться от любимой пижамы, вспомните об её экономичности. Нет необходимости выбирать ночные наряды, тратить деньги на новые комплекты или беспокоиться о том, что они могут порваться, вытянуться или потерять вид после стирки. Сон голышом – это экономия времени, денег и нервов.