Ретинол — жирорастворимый витамин А, оказывающий более десяти положительных воздействий на организм человека. Его применяют как наружно, так и перорально. Польза витамина A для лица, внешнего вида и здоровья достигается при регулярном использовании, продолжительность курса определяется индивидуально.
Чем полезен и как действует витамин A для лица
Ретино́л, растворяясь в крови, положительно влияет на организм в широком спектре.
- Устраняет сухость кожи.
- Минимизирует проявления псориаза, экземы.
- Ускоряет процесс заживления ран на коже, таких как ожоги и обморожения.
- Устраняет высыпания, снимает воспаление кожи.
- Выводит из кожи токсические компоненты.
- Повышает местный иммунитет.
- Снижает риск образования дряблости кожи.
Витамин играет роль в окислительно-восстановительных процессах, регулирует распределение жиров и белка, а также способствует быстрому образованию новых клеток эпителия.
Ретинол снижает интенсивность пигментных пятен. Регулярное использование ретинола для лица уменьшает разницу в оттенке между кожей и участками с высоким содержанием меланина.
Чаще всего используют витамин А для борьбы с морщинами. Это средство поощряет производство эластина и коллагена, которые коже необходимы для сохранения упругости.
Руководство по использованию в жидкой форме и в капсулах.
Жидкий витамин А, упакованный в ампулы, вводят внутримышечно. Рекомендуется однократное введение в сутки после еды; дозу определяет врач.
Витамин A в капсулах следует принимать после еды. Врач определяет дозировку и разделяет суточное количество вещества на 2-3 приема. Длительность курса применения маслянистого раствора в капсулах составляет до 10 дней. Для усиления лечебного эффекта ретинола ацетат принимают одновременно с токоферолом.
Предельная продолжительность наружного применения витамина А составляет две недели, если масляный раствор хорошо переносится кожей. Рекомендуется проконсультироваться с косметологом или дерматологом относительно дозировки и особенностей внешнего применения ретинола.
Рецепты домашних масок и их использование
Благодаря положительному влиянию на организм ретинол используют в составе лечебно-профилактических масок.
Для приготовления первого рецепта потребуется одна ампула витамина, 15 граммов творога и 5-7 миллилитров сливок. Все ингредиенты смешать. Масляный раствор добавить в конце. Для более однородной консистенции творог можно протереть через сито. Наносить средство на очищенную и распаренную кожу лица на полчаса. По истечении времени удалить маску ватным диском, умыться теплой водой. Такая маска обладает омолаживающим действием.
Для рецепта №2 потребуется глицерин (до 10 мл), 20 граммов крахмала и три капсулы ретинола. Смешать ингредиенты, в конце добавить витамин: для этого капсулу с масляным раствором проколоть. Нанести полученную консистенцию на кожу лица на 40 минут, затем смыть теплой водой. Такая маска имеет смягчающее действие.
Третий рецепт. Нужно мед (2 столовые ложки), витамин A в виде капсул и одну столовую ложку сметаны двадцатипроцентной жирности. Для добавления маслянистого ретинола в общую массу проколоть капсулу чистой иглой. Смешать компоненты, добиться однородной массы. Нанести на предварительно очищенную и распаренную кожу лица на 30 минут, после чего удалить консистенцию, умыться теплой водой. Такая маска обеспечивает питательное действие.
Для достижения желаемого результата недопустимо нагревать готовое средство, так как это приводит к снижению активности его компонентов.
Витамин A для лица при беременности и лактации
Ретинол применяют в чистом виде при беременности для достижения нескольких задач.
- Улучшения кровоснабжения эмбриона/плода.
- Защита плода от токсинов во внутриутробном периоде.
- Полное формирование и развитие органов пищеварительной системы.
- Укрепления иммунитета будущей матери.
- Лечение высыпаний на лице, часто встречающихся у женщин во время беременности.
Во время первого триместра беременности масляный раствор запрещено принимать. Это ограничение помогает предотвратить развитие пороков у эмбриона. Во втором и третьем триместрах употребление жирорастворимого витамина допустимо, но только после консультации с гинекологом.
Во время беременности суточная норма витамина A не должна быть больше 10 000 МЕ, во время лактации – 4000 МЕ.
Противопоказания и побочные эффекты
Витамина А следует избегать при наличии аллергии на него в анамнезе. Недопустимо применение ретинола для кожи лица при непереносимости его пероральной формы (капсулы).
Помимо аллергии на ретинол, есть и другие ситуации, когда прием витамина не рекомендуется.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы.
- Нарушение функциональной способности почек.
- Заболевания пищеварительной системы: панкреатит, желчнокаменная болезнь, гастрит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки.
Чрезмерное употребление ретинола может вызвать высыпания на коже: зуд, покраснение и отечность кожи. Передозировка витамином А также сопровождается тошнотой, рвотой, сонливостью, вялостью и повышенным потоотделением. При появлении подобных симптомов необходимо прекратить прием ретинола и обратиться к врачу, особенно если это касается беременной женщины.
Витамин А в 98% случаев хорошо усваивается организмом и благоприятно влияет на здоровье.