Тархун: полезные свойства, состав, применение, показания и противопоказания. Польза для мужчин и женщин, а также советы по выращиванию.
Тархун используют как пряность и лекарственное растение. Имеет выраженный, но приятный аромат. Польза и вред травы зависят от её состава.
Химический состав
Тархун (эстрагон или полынь эстрагонная) обладает богатым химическим составом, что обуславливает его применение во многих сферах. Растение достигает высоты 1,5 метра и цветёт мелкими желтыми цветами в середине лета. Его ареал распространения охватывает Европу, Азию и Северную Америку.
Предпочитает сухие почвы и открытые места с достаточным солнечным светом, однако может расти и в тени.
На фото тархун до цветения.
Полезные свойства и противопоказания тархуна обусловлены химическими веществами, составляющими его состав. Таблица представлена ниже.
|
Название |
Описание |
|
Эфирное масло сметилэвгенолом, сабиненом, метилхавиколом, мирценом |
Хорошо действует для снятия напряжения, облегчает головную боль, способствует улучшению сна. |
|
Алкалоиды |
Улучшают кровообращение, способствуют лечению заболеваний суставов и регулируют работу сердца. |
|
Кумарины |
Регулируют переработку пищи, способствуют профилактике диабета, препятствуют образованию сгустков крови в сосудах. |
|
Фенилпропаноиды |
Смягчают негативное влияние солнечного света. |
|
Горечи |
Повышают функциональность печени, стимулируют образование крови, оптимизируют обменные процессы. |
|
Смолы |
Повышают сопротивляемость организма, снимают боль, укрепляют стенки кровеносных сосудов и оказывают положительное воздействие на сердечную деятельность. |
|
Витамины С, А, группы В |
Регулируют деятельность нервной системы, увеличивают сопротивляемость организма инфекциям, укрепляют кости, мускулатуру и связочный аппарат. |
|
Белки |
Задействованы в обменных процессах, удаляют из организма токсины, активизируют химические реакции. |
|
Углеводы |
Регулируют работу пищеварительной системы, выводят вредные вещества и холестерин, восстанавливают баланс микрофлоры в кишечнике. |
|
Полиненасыщенные жирные кислоты омега — 3 |
Регулируют кровяное давление, ограждают сосуды от образования сгустков крови, уменьшают негативное воздействие стрессов и неврозов. |
|
Минеральные элементы |
Способствуют усвоению витаминов, повышают работоспособность мозга, задействованы в формировании новых клеток. |
Кроме того, имеются следы глюкозы, пектина и сахарозы.
Лечебные свойства травы тархун
Тархун обладает свойствами, полезными для лечения и предупреждения различных заболеваний. При регулярном употреблении травы, например, добавляя ее в чай, активные компоненты оказывают благотворное воздействие на организм.
Лечебные свойства растения:
- укрепляет иммунитет;
- Способствует выздоровлению от простудных и инфекционных заболеваний.
- уменьшает воспаления;
- Удаляет вредные компоненты, избыток влаги.
- препятствует развитию цинги;
- Способствует здоровью волос и кожи.
- Улучшает самочувствие при болезнях суставов, таких как артрит и ревматизм.
- Повышает эффективность пищеварения, оптимизирует обмен веществ.
- Снимает напряжение с нервной системы и облегчает преодоление стресса.
- нормализует сон, устраняет хроническую усталость;
- повышает работоспособность;
- Способствует быстрому заживлению ран, гнойников и других повреждений кожи.
- Способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
- нормализует артериальное давление.
Тархун может использоваться как профилактическое средство для предотвращения возникновения онкологических заболеваний. У травы тархун есть целебные свойства, но также существуют противопоказания к его применению. сахарном диабете определяются содержанием кумаринов.
Эти вещества действенны при лечении заболевания и его профилактике. Использовать тархун следует осторожно, чтобы избежать вреда. Необходимо проконсультироваться с врачом перед применением, чтобы предотвратить неблагоприятные побочные эффекты.
Применение для женщин
Тархун обладает лекарственными свойствами, которые могут различаться для женщин и мужчин.
Богатый витаминами, эфирным маслом и жирными кислотами, этот растительный компонент оказывает благотворное воздействие на женский организм. Регулярное его использование в рамках курса или приготовление блюд с ним способствует укреплению здоровья и повышению жизненного тонуса.
Польза тархуна:
- Положительно сказывается на функционировании репродуктивной системы.
- нормализует менструальный цикл;
- уменьшает боли при ПМС;
- имеет легкое мочегонное воздействие;
- полезен при лечении и предупреждении цистита;
- Помогает справиться с беспокойством, уменьшает напряжение и раздражительность в период менопаузы.
- омолаживает кожу;
- Действует как средство для подтяжки кожи в масках.
- выравнивает цвет кожи;
- способствует похудению.
Беременным женщинам следует воздержаться от употребления тархуна, так как это может привести к выкидышу.
Тархун противопоказан и кормящим матерям.
Использование для мужчин
Мужчинам также полезно принимать тархун как лекарственное растение и для профилактики. Это отличный способ поддерживать тонус и активность в течение многих лет.
Польза для мужчин:
- нормализует выработку половых гормонов;
- уменьшает воспаление в мочеполовой системе;
- способствует росту мышц;
- Способствует выведению вредных веществ из дыхательных путей, что особенно актуально для заядлых курильщиков.
Тархун — травяное средство может служить хорошей профилактикой импотенции, но его следует принимать заранее.
Противопоказания к применению
Тархун обладает как полезными, так и противопоказаниями к применению.
Дозировка важна. Лекарственное растение нужно употреблять небольшими порциями. Принимать его рекомендуется курсом не более месяца подряд. После перерыва курс можно возобновить.
Противопоказания для приема:
- болезни кишечника;
- гастрит;
- язва;
- желчнокаменная болезнь;
- Полноценный уход за ребенком, включающий в себя период беременности и кормление грудью.
- индивидуальная непереносимость компонентов растения;
- склонность к аллергическим реакциям.
Чрезмерное употребление тархуна провоцирует продолжительные судороги и симптомы пищевой интоксикации. В тяжёлых ситуациях может наступить потеря сознания.
Выращивание в своем саду
Тархун — простое в выращивании растение. На дачном участке его с легкостью получится культивировать, применяя следующие рекомендации:
- участок выбрать открытый;
- Почвенная среда должна быть нейтральной, для чего при необходимости добавляют золу.
- Семя высаживают прямо в землю, не дожидаясь всходов.
- После появления всходов необходимо проредить растения, оставляя расстояние 30 см между ними.
- обильного полива тархун не любит;
- полезна прополка и рыхление.
Хозяин сам решает, когда собирать зелень. Если листья подросли до нужной высоты – всё растение срезать до земли и полить, ростки скоро снова будут расти обильно.
Тархун полезен для здоровья при правильном употреблении. Соблюдение дозировки и графика приема не вызовет побочных эффектов. Противопоказания к его использованию указывают на активные действующие вещества в составе. При соблюдении предосторожностей тархун может принести организму большую пользу.