Памела – экзотический плод, недавно появившийся на нашем рынке. По внешнему виду он напоминает большой зеленый грейпфрут. Несмотря на большую популярность в Китае, родине памелы, европейским потребителям этот плод почти не знаком, что является досадной ошибкой. Чем полезна памела? Что это за растение, какой у него состав и как его можно использовать мужчинам и женщинам?
Памела: характеристика фрукта и условия выращивания.
Помело происходит из юго-восточной Азии, где оно и сегодня выращивается. Цитрусовые растут на вечнозеленых деревьях, которые могут достигать десяти метров в высоту. Листья у него длинные и плотные, темно-зеленого цвета.
Во время цветения на растении раскрываются крупные белые цветы, из которых в дальнейшем формируются плоды. Цвет плодов меняется от зеленого до желто-оранжевого. В диаметре помело может достигать 30 см, а вес одного фрукта – до 10 кг. Кожица толстая, внутри находятся дольки, разделенные перепонками. Мякоть имеет кисло-сладкий вкус с легким горьковатым оттенком.
Помело в магазинах продаётся массой до двух килограммов. Это небольшой плод с зелёновато-жёлтой кожицей.
Химический состав и калорийность
Помело – настоящий источник витаминов и микроэлементов. Это один из рекордсменов цитрусовых по содержанию витамина С – иммуномодулятора и антиоксиданта. Плоды также содержат витамины группы В, РР, пектин, калий, магний, цинк, железо, фтор и кальций.
Благодаря низкой калорийности (всего 39 ккал на 100 грамм), этот фрукт часто включают в диеты.
Специалисты по питанию заявляют, что данный метод помогает эффективно снизить вес в короткие сроки.
Польза памелы для здоровья женщин и мужчин.
Помело обладает множеством полезных свойств благодаря содержащимся в нем витаминам и микроэлементам.
- Фрукты богаты витамином С, укрепляющим иммунитет и оказывающим омолаживающий эффект.
- Помело, богатый полезными веществами, помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
- Этот фрукт эффективно очищает организм от «плохого» холестерина, предотвращая образование тромбов.
- Регулярное использование продукта способствует снижению веса и поддержанию его в норме за счет ограничения отложения жира.
Также этот плод влияет на мужчин особенным образом.
- Помело — это натуральное средство, которое возбуждает и сохраняет сексуальное желание.
- Способствует выработке сперматозоидов.
- Снижает негативные последствия употребления алкоголя.
Фрукты приносят пользу и женскому организму.
- Потребление этого плода регулярно способствует улучшению состояния кожи и волос, а также снижает ломкость ногтей.
- Помело помогает организму избавляться от токсинов и чувствовать себя лучше.
- При запорах регулярное употребление помела может помочь решить эту проблему.
Потребление фруктов регулярно укрепляет здоровье, налаживает работу органов и систем организма, и улучшает внешний вид каждого человека вне зависимости от пола и возраста.
Полезные свойства при беременности
Памелу признали хорошим продуктом питания для беременных. Без аллергии на цитрусовые ее можно есть, посоветовавшись заранее с врачом.
Богатый состав плода положительно влияет на здоровье беременной.
- помогает вывести токсины;
- обладает успокаивающим эффектом;
- Успокаивает тревогу перед родами.
Фолиевая кислота способствует правильному формированию тканей плода и плаценты.
Благодаря своей сочности плод подходит для получения вкусного сока, который освежает в жаркую погоду.
Больше материалов: Польза и вред помело.
Рецепты народной медицины
Для получения максимальной пользы от фрукта лучше употреблять его сырым, так как лечебные свойства со временем теряются.
Для получения дневной дозы витамина С достаточно употреблять примерно 150 граммов мякоти каждый день.
В период недуга при разрешении врача размер порции можно расширить, кроме того, целесообразно готовить сок для употребления всё время суток до полного выздоровления.
Применение фрукта в кулинарии
Этот продукт часто добавляют в фруктовые салаты, торты и выпечку.
- Сокrefreshingly кислый на вкус и хорош в чистом виде.
- Кожуру применяют в приготовлении различных сладостей, а также мармелада и цукатов.
- Помимо всего прочего, помело можно есть как обычный цитрус, после того как очистят его от кожуры и перегородок.
- В азиатской кухне плод включают в супы и десерты, чтобы придать им особый аромат.
- Часто мякоть обрабатывают перечной и солевой смесью перед употреблением.
Использование в косметологических процедурах
Помело применяют для ухода за кожей из-за богатого состава полезных веществ. Важно помнить: такой способ ухода подходит только тем, кто не имеет аллергии на цитрусовые и витамин С. В противном случае от экспериментов с помело лучше отказаться.
Азиатский плод часто используется для изготовления масок для лица.
Для этого:
- Смешивают измельченную мякоть помело с жидким медом в одинаковых дозах.
- К нему добавляют несколько капель лимонного сока.
- Аккуратно равномерно нанесите смесь на заранее очищенную кожу и дождитесь пятнадцать минут.
- После окончания обработки смесь ополаскивают теплой водой.
- После этого кожу необходимо аккуратно просушить мягким полотенцем и нанести привычный ухаживающий крем.
Сок можно использовать в качестве тоника. Для этого мякоть измельчают блендером, полученную кашицу отжимают, а жидкость переливают в чистую сухую емкость и хранят в холодильнике. Самодельным средством можно протирать лицо после умывания. В результате кожа приобретет более равномерный оттенок, а отмершие клетки быстрее отшелушатся.
Противопоказания и возможный вред памелы
Несмотря на пользу для организма, продукт нужно принимать с умом.
Помидор не рекомендуется употреблять при наличии следующих противопоказаний:
- Поскольку данный фрукт богат витамином С, у чувствительных людей может наблюдаться возникновение тяжёлых аллергических реакций.
- При заболеваниях ЖКТ, например, язве, гастрите или колите, кислая вкусовая характеристика плода может вызвать усиление выработки соляной кислоты. Это приведёт к жжению в груди и ухудшению самочувствия.
- Во время кормления грудью лучше воздержаться от употребления плода, так как это может негативно сказаться на ребенке.
- Избыток мякоти может вызвать расстройство кишечника и мочегонный эффект.
- Экзотические плоды могут уменьшить эффективность некоторых лекарств при совместном употреблении.
Начинайте употреблять этот фрукт постепенно, чтобы избежать неприятных последствий. Если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете лекарства регулярно, лучше посоветоваться с врачом.
Помело – вкусный и полезный азиатский плод, способный принести большую пользу здоровью. При употреблении важно соблюдать некоторые предосторожности, чтобы наслаждаться его положительным действием без риска осложнений.