Кислородный коктейль – специальный напиток для заботящихся о здоровье людей. Вкус его приятен, польза очевидна, а калорийность невелика. Рассмотрим, что даёт его употребление и как приготовить дома.
Состав и калорийность кислородных коктейлей
Название всё объясняет. Да, согласен. Кислород – основа этого напитка, и от него зависит воздействие на организм. Он должен отвечать всем стандартам, как и другие лекарства, несмотря на то что таковым не является.
Все остальные компоненты — незначительные добавки для придания вкуса или изменения цвета. Для приготовления могут использоваться соки из овощей, ягод и фруктов, коровье молоко, морсы или просто вода. Но чаще всего напитки изготавливаются на основе корня солодки или спум-смесей.
Употребляя напиток, важно учитывать его калорийность и основу, которая обуславливает её. Напиток на воде практически не содержит калорий. Если же основой служит молоко или сок, то в 100 граммах продукта приходится около 300 кКал. Состав такого напитка представлен почти исключительно углеводами, что позволяет использовать его как перекус во время диеты.
Польза для организма человека
Польза кислородного коктейля заключена в его химическом составе.
Обращаем Ваше внимание, что это не лекарство, а пищевая добавка.
Постоянное употребление коктейля воздействует на организм следующим образом:
- укрепляет иммунитет;
- тонизирует;
- устраняет гипоксию;
- снимает усталость, повышает работоспособность;
- помогает сжигать жир;
- улучшается состояние кожи, нормализуется сон.
Также этот препарат полезен при затруднении дыхания и болезнях сердца и сосудов.
Полезные свойства для беременных и детей
Кислородный коктейль может помочь женщинам во время беременности, так как считается, что он эквивалентен прогулке на свежем воздухе.
Дефицит кислорода оказывает существенное воздействие и может спровоцировать гипоксию, что грозит потерей беременности. Для профилактики необходимо обеспечить организм будущей мамы кислородом, например, с помощью кислородных коктейлей.
Этот напиток также способствует профилактике нарушений кровообращения в плаценте, поддерживает уровень гемоглобина в норме, устраняет бессонницу и содействует нормализации обменных процессов.
При приёме кислородного коктейля беременными наблюдались следующие изменения:
- уровень утомляемости стал ниже;
- пропало головокружение;
- Простудные болезни случались значительно реже.
- Чувствую себя значительно лучше.
- В будущем малыш развивается без отклонений.
Такой коктейль полезен для детей, ведь воздух города не всегда чистый. Многие детские учреждения добавили его в меню, потому что он заряжает энергией, необходимой детям во время активного роста, снимает усталость, благотворно влияет на нервную систему и укрепляет иммунитет.
Как принимать кислородный коктейль?
Хотя этот напиток вовсе не является лечением, приём его всё же подразумевает выполнение определённых правил.
- Для заметного эффекта нужно каждое утро употреблять коктейль.Sporadic consumption won’t bring noticeable results.
- Детям от трёх до шести лет нужно давать не более 150 миллилитров порции.
- Детям от нескольких лет до 11 лет разрешено выпить 200 миллилитров напитка.
- Детям младше четырнадцати лет разрешено употреблять не более 250 миллилитров.
Рекомендуется принимать препарат ежедневно в течение двенадцати дней. После этого следует сделать перерыв продолжительностью от тридцати до шестидесяти дней, а затем повторить курс.
Взрослым рекомендуется принимать по схеме, такой же, как у детей, но не более двух коктейлей объемом 200—300 миллилитров в день.
До или после еды?
Когда лучше всего пить этот напиток?
Лучше всего принимать напиток днем, примерно за полтора часа до основного приема пищи или через два часа после еды. Не пейте его натощак — это может раздражать слизистую и нарушить работу органа.
Как приготовить кислородный коктейль дома?
Чтобы пройти лечение кислородным коктейлем, нужно часто ездить в поликлинику или ехать в санаторий.
Его можно изготовить и самостоятельно, однако это нетривиальная задача. Потребуется специальное оборудование и кислород. Как его получить?
Есть несколько вариантов:
- Устройство для подачи кислорода с трубкой, используемое бариста.
- Заряд кислорода стоит недешево, но служит длительный срок.
- Специальный баллон с кислородом предназначен для приготовления коктейлей или помощи при проблемах с дыхательными путями. Предлагаются различные варианты по объему и цене от разных производителей.
- Ещё можно провести химическую реакцию с помощью марганцовокислого калия или перекиси водорода.
Перед приготовлением следует изучить тонкости работы с кислородом.
- Выберите основу для приготовления напитка. Такими основами могут служить сок, настой, чай для снижения веса или сироп из солодки.
- Для создания плотной, стойкой пены, сохраняющей форму в течение нескольких минут, используйте желток или желатин.
- Готовую смесь для смузи можно купить и легко превратить в готовый напиток.
Рецепт коктейля
Соберите всё требуемое, включая кислородный миксер и концентратор.
- Промойте емкость и вытрите её насухо.
- Добавьте кислородную жидкость и перемешайте её с избранным сиропом.
- Соедините миксер и концентратор с помощью силиконовой трубки, затем включите устройства в электросеть.
- Взбивайте содержимое стакана не меньше 15 секунд, одновременно подавая кислород нажатием кнопки на устройстве.
Добавьте в стакан около 300 миллилитров сладкой основы и корень солодки. Перемешайте в течение примерно 30 секунд. Поместите смесь почти до самого дна емкости аэратор пенообразователя и поддерживайте, пока пена не заполнит весь объем. В качестве альтернативы можно использовать природные пенообразователи.
Противопоказания к употреблению
Несмотря на многочисленные преимущества, эта добавка имеет противопоказания, которые следует учесть для сохранения здоровья.
- Людям с астмой и склонностью к бронхиальным приступам запрещено употреблять кислородный коктейль, особенно во время обострения болезни.
- При гипертимии, спаечной болезни и камнях в желчном пузыре 2-3 стадий употребление напитка не рекомендуется.
- При отравлении или мочекаменной болезни употребление коктейля может навредить организму.
- При повреждениях слизистой оболочки желудка и кишечника, а также при колитах и язвах применение коктейлей для оздоровления противопоказано.
При покупке готовой смеси для напитка внимательно прочтите состав. Возможно, в нем содержатся потенциальные аллергены (красители, ароматизаторы и тому подобное). Для приготовления коктейля маленьким детям лучше не использовать сладкие соки и травяные отвары.