С помощью этого метода возможно похудеть на 5-8 килограмм за две недели.
В стремлении к стройной фигуре часто мешает ленивость. Для снижения веса необходимо следовать множеству правил: подсчитывать калории, выполнять физические упражнения, готовить разнообразную и полезную пищу с учетом соотношения белков, жиров и углеводов. Многие девушки хотели бы похудеть без особых усилий и изнурительных тренировок. Хорошая новость: такой способ существует, и сегодня… женский журнал «Клео.ру» расскажет вам о нем.
Ленивая диета помогает привести себя в форму с помощью одного простого действия.
Этот способ заключается в употреблении стакана чистой воды (200 мл) за двадцать минут до каждого приема пищи. Во время еды и в течение следующих двух часов воздержаться от любых напитков.
Метод основан на простом принципе: объём воды в желудке подавляет чувство голода. В результате человек съедает меньшее количество еды во время обеда и сжигает больше калорий.
Прежде чем приступить к диете для ленивых, обратитесь к врачу. Ее не следует применять кормящим, беременным, а также лицам с болезнями желудочно-кишечного тракта, сердца, почек и печени.
Пробовавшие этот метод сообщают о заметных результатах, которые видны не только на весах. Прием нужного количества воды придает им силы и желание быть более активными, что также способствует снижению веса.
Ранее мы делились Рецепты для яичной диеты, обеспечивающей снижение веса за четыре недели.