Подготовка ребенка к сезонным простудам: советы специалиста

Несмотря на теплое лето, снижение температуры неизбежно. Появится время, когда дети и взрослые чаще заболевают ОРВИ и другими сезонными инфекциями. Педиатр Дарья Акоева в эфире телеканала «Доктор» поделилась советами о том, как укрепить иммунитет ребенка и сократить частоту его болезней.

Дарья АкоеваМедицина

Врач-педиатр

Чаще болеют дети осенью потому что летом люди проводят больше времени на свежем воздухе. С началом осени детки ходят в детские сады и школы, где пространства меньше.

Первоклассники и малыши, впервые посещающие детский сад или школу, сталкиваются с инфекционными агентами. Это естественно, дети могут болеть. Родители должны проявлять внимание, но избегать паники. За год у ребенка может быть до десяти эпизодов ОРВИ. Если заболевание проходит без осложнений, например, пять дней ребенок переболел, то беспокоиться не нужно.

При осложнениях у ребенка возникают различные бактериальные инфекции, что приводит к назначению антибиотиков чаще чем два раза в год. В таких случаях обращаются за помощью к отоларингологу, пульмонологу и даже вакцинологу.

Часто задают вопрос: когда прививать ребенка от гриппа? До полугода у малыша сохраняется иммунитет от матери, после этого его можно прививать. Если говорить о том, в какой месяц делать прививку, то к ноябрю лучше поставить вакцину, поскольку чем глубже осень, тем больше распространение ОРВИ.

Чтобы избежать простуды в сезон заболеваемости, Акоева рекомендует мыть руки с мылом после школы или садика не менее 30 секунд. Также можно промывать нос, но предварительно просморкаться для удаления патогенов с слизистой оболочки. Прием витаминов может быть полезен, однако это не гарантия защиты от болезней. По словам доктора, к «антипростудным» микроэлементам относятся железо, омега-3 и витамин D, но их прием необходимо согласовать с врачом.

Как повысить общий иммунитет ребенка? Не существует волшебного лекарства, однако есть комплекс регулярных факторов, влияющих на иммунную систему.

• режим дня

• питьевой режим

• спорт

• прогулки

• закаливание