Подготовка к родам без разрывов.

Ольга Палкинагинекология

акушер-гинеколог «ЛабКвест» и «Q-Клиника», врач УЗИ

Многие женщины интересуются способами рожать без боли, разрывов и других травм. Ответ чаще всего находится среди близких — уже родившие знакомые делятся опытом осложнений и трудном течении родов. Некоторые вспоминают собственные негативные ощущения после рождения первого ребёнка. Врач-гинеколог лаборатории «ЛабКвест» и Q-Клиники Ольга Палкина перечислила причины разрывов и повреждений, а также рассказала о мерах их профилактики.

Причины разрывов во время естественных родов.

Разрывы возникают при естественных родах в потужной периодВ период изгнания беременность протекает от полной разновидности шейки матки до рождения плода. В это время мягкие ткани половых путей испытывают огромную нагрузку, из-за чего любое патологическое воздействие на них может привести к повреждениям.

• К этой категории относятся многие Заболевания женской репродуктивной системы, вызывающие воспаление. у беременной: неспецифические вагиниты, кандидозные вагинитыЗаболевания, называемые «молочницей» и цервицитами, вызываются патогенными микробами, которые разрушают ткани половых путей и снижают их эластичность, что может привести к разрывам.

• Время фазы усиленной активности и фазы отсутствия также имеют значение. Как длительные, так и очень стремительные роды одинаково рискованны. Наличие недостаточной активности сокращения матки ведет к скоплению жидкости в тканях, что приводит к их размягчению и повышению риска повреждений. Вместе с тем, при нормальном течении процессов слишком быстроБыстрое движение плода по половым путям может привести к травмам мягких тканей из-за недостаточной подготовки.

• Также выше вероятность разрывов При повторных родах, если таковые были в первом рождении. Женщины, имевшие разрывы во время рождения первого ребёнка, по праву опасаются повторения травмы: ткань в области рубца всегда менее эластична и более склонна к повреждениям.

• Это же справедливо и для тех случаев, если в анамнезе были операции на шейке маткиМетоды лечения, например диатермокоагуляция, суть которого заключается в прижигании и удалении повреждённых тканей с помощью электрического тока, более просты.

• Еще один показатель, имеющий большое значение для шансов расставания — вес плодаПлод массой свыше 4 килограммов считается крупным, при таком весе риск повреждения мягких тканей во время родов выше.

• В акушерстве есть такое понятие, как «высокая промежность»Вход во влагалище находится от анального отверстия на расстояние в 4 сантиметра или больше. Такая особенность анатомии увеличивает риск разрывов промежности при некорректных родах и ошибках поведения роженицы.

• К факторам, способствующим травмам мягких тканей при родах, относятся. дефицит витаминов А и ЕВитамины, повышающие эластичность тканей, содержатся в семечках, миндале, кедровых орехах и арахисе. В составе многих поливитаминов, которые рекомендуют принимать во время беременности, присутствуют эти микронутриенты.

Можно ли родить без разрывов

Список причин может включать совокупность вышеперечисленных факторов, а также общую физическую и эмоциональную готовность беременной к родам. Если роженица испытывает страх, игнорирует рекомендации врачей и не следует их указаниям, то риск травмы возрастает по сравнению с женщиной, которая заранее подготовилась к беременности и родам, поддерживая контакт с врачами во время процедуры.

Зная причины разрывов мягких тканей во время самостоятельных родов, можно предложить рекомендации по их предупреждению.

Как подготовиться к родам без разрывов

Беременность требует подготовки на нескольких этапах; пропускать их нельзя.

1. Вылечить все инфекции. Необходимо регулярно посещать врача акушера-гинеколога как при планировании беременности, так и во время неё. Важно следовать назначениям специалиста. Следует внимательно относиться к выделениям из половых путей и обращаться к врачу при их возникновении, чтобы предотвратить воспалительные процессы и разрывы в родах.

2. Изучите методы естественных родов. Поговорив с доктором, узнайте у него о механизме родов и о том, как вести себя во время них. Хороший врач подробно расскажет о всех этапах процесса и поможет подготовиться к рождению ребенка пошагово.

3. Укрепление мышц тазового дна. Еще одна составляющая беспроблемных родов — своевременное, регулярное и качественное выполнение упражнений Кегеля. Упражнения способствуют укреплению мышц тазового дна и влагалища, а также улучшают эластичность тканей.

Питание, насыщенное витаминами, необходимыми для упругости тканей. Нельзя забывать о полноценном питании беременной женщины, богатом витаминами А и Е. Важно также поддерживать позитивный настрой. Беременность и роды – естественный процесс, завершающийся появлением малыша. Для будущей мамы достаточно дисциплины и предусмотрительности.

Как правильно рожать без разрывов

Важно правильное, бережное сопровождение родов со стороны акушера-гинеколога и акушерки. Если у женщины нет сильного стресса и она может чётко выполнять указания врача, это уже успех. Заранее стоит обсудить возможность эпидуральной анестезииЧтобы облегчить сильную боль и дать возможность отдохнуть во время раскрытия шейки матки. Тогда у женщины останутся силы для потуг.

Акушеры и гинекологи обеспечивают грамотную помощь в родах, бережно выведя головку и плечики плода при правильном дыхании роженицы и координации потуг под управлением врача. Такой подход сокращает разрывы во время родов и практически сводит их вероятность к нулю.

Дыхание в родах

Как же правильно тужитьсяСтрого следуйте указаниям врача и акушерки. Даже если возникнет позыв к потугам, действуйте только по их разрешению. Управлять позывами к потугам поможет техника дыхания «по-собачьи»Это значит, что нужно отдохнуть между схватками, а не напрягаться.

Частое поверхностное дыхание с открытым ртом называется дыханием по-собачьи.
Начало вдохов следует начинать с начала схватки. Чем интенсивнее схватка, тем чаще нужно дышать. В конце схватки, когда боль стихает, необходимо сделать глубокий вдох и плавный долгий выдох.

Правильные потуги и позы

Во время схваток нужно действовать иначе: сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, тужитесь «в промежность» и плавно выдохните воздух во время усилия. В течение схватки трижды делайте это плавно. Между потугами отдыхайте и дышите спокойно.

Нельзя напрягаться гримасами. Это может привести к повреждению сосудов глаз, но ребенок не начнет продвигаться по родовым путям. Не стоит тратить силы понапрасну. Во время схваток ни в коем случае не садитесь – голова ребенка находится на выходе из половых путей, и это… травматично для ребенка и будущей мамы.

Придерживаясь этих основных правил, примерно 80% родов проходят без разрывов или с малыми повреждениями половых губ, которые женщина забудет спустя короткое время. Оставшиеся 20% зависят от непредвиденных обстоятельств.

Bio-Oil Масло для от шрамов и растяжек

КУПИТЬУзнать ценуРеклама. ООО «Яндекс»