Многие люди сегодня страдают заболеваниями суставов. Подагра ног — один из самых распространенных недугов, при котором в суставах откладывается избыток солей мочевой кислоты.
Причины появления подагры на ногах
Злоупотребление мочевой кислотой неблагоприятно для здоровья человека. В норме ее концентрация минимальна и выводится организмом естественным путем. Однако избыток мочевой кислоты вызывает отложение солей в суставах, что может привести к сильной боли. В периоды обострения человек теряет работоспособность и даже может стать инвалидом.
Главная причина этого обменного расстройства — высокое содержание мочевой кислоты в крови, то есть гиперурикемия.
Проблемы часто возникают, когда почки не способны удалять из организма избыточное количество мочевой кислоты. В другом случае больные органы не функционируют должным образом и не справляются с обработкой даже малых объемов данного вещества.
Подагру раньше называли «болезнью королей» из-за того, что ее диагностировали только у знатных и богатых людей, которые мало двигались, много ели и любили вино и пиво. В наше время этому заболеванию также особенно подвержены люди, злоупотребляющие жирными сортами мяса, рыбы и предпочитающие выпивку. Такая пища и алкоголь богаты пуринами, переработка которых приводит к образованию избытка токсина.
Основные факторы развития болезни следующие:
- болезни почек;
- малоподвижный образ жизни;
- ожирение;
- постоянное переедание;
- злоупотребление жирной мясной пищей.
Наследственные нарушения вызывают заболевание очень редко, практически исключая возможность подобных случаев.
Признаки и симптомы заболевания
Подагра – заболевание, чаще встречающееся у мужчин (10-50 случаев на тысячу человек). Самый опасный возраст для него – 40-50 лет. Женщины сталкиваются с подагрой редко: только в период менопаузы и позже (примерно 1-7 случаев на тысячу человек). Первая фаза заболевания протекает без симптомов, а повышение уровня мочевой кислоты определяется лишь по результатам анализов.
Проявления подагры на стопах у представителей обоих полов во время типичного приступа состоят из:
- Воспаление, в основном локоть большого пальца ноги.
- нестерпимая боль;
- покраснение кожного покрова;
- жар;
- общее ухудшение самочувствия.
Это состояние называется приступом подагрического артрита. Первый приступ случается из-за внезапного сильного раздражителя – переохлаждения, травмы, употребления большого количества алкоголя или жирной еды.
Обычно обострение случается утром или ночью. Днём боль становится слабее. Поздним вечером симптомы возвращаются с новой силой, а болевые ощущения становятся очень сильными. Продолжительность приступа составляет от двух дней до недели.
Рецидивирующие болевые эпизоды вызывают воспаление, сбои работы и разрушение ближайших суставов. Первый приступ может повториться через 7-12 месяцев, после чего болезнь снова переходит в латентную фазу. С течением времени интервалы между обострениями сокращаются.
Через 5-6 лет после проявления болезни на пальцах пациента часто образуются наросты — тофусы, способные разрываться. В образовавшихся вследствие этого болезненных язвах видны кристаллики мочевой кислоты белого цвета.
Диагностические мероприятия
Врач после первого обследования может поставить диагноз. Чаще всего пациенту назначают дополнительные исследования: биохимический анализ крови, рентгенографию или пункцию суставов, биопсию тофусов, УЗИ почек. Результаты этих исследований позволяют определить тяжесть и стадию болезни.
Лечение подагры у мужчин и женщин
К сожалению, подагра на ногах у мужчин и женщин – хроническое заболевание. Пока избавиться от него даже самыми новыми лекарствами невозможно. Но правильно подобранная терапия и скрупулезное соблюдение диеты способны продлить интервалы между обострениями и помочь человеку вести нормальный образ жизни.
Эффективные лекарства
Лечение подагры заключается в постоянном контроле уровня мочевой кислоты. При первичном осмотре врач назначает противовоспалительные средства и лекарства, уменьшающие концентрацию токсина (Улорик, Сантурил).
Для купирования симптомов обострения (болей и отечности) назначают Колхицин, который мешает уратам образовываться в кристаллы. Лекарство часто вызывает неприятные побочные реакции – тошноту, нарушения стула, но быстро локализует приступ.
Среди действенных мазей от подагры можно выделить Диклофенак, Фулфлекс, Индометацин. Такие средства обладают локальным действием и в основном предназначены для облегчения болевых ощущений и уменьшения воспаления, а не для излечения заболевания.
Без должного лечения заболевание стремительно разрушает ткани, в особенности у людей преклонного возраста. Поэтому своевременное начало терапии является гарантией достижения долгосрочного периода ремиссии.
Народные средства
В домашних условиях снять острый приступ сложно. Максимально возможное — уменьшить его продолжительность. Первое и главное: постельный режим, с поднятой больной конечностью. При обострении – холодный компресс на пораженную область.
Популярные народные рецепты:
- Взять сто граммов сухого сырья ромашки, залить десяти миллилитрами горячей воды, добавить двадцать грамм соли. Тщательно перемешать и оставить настояться в закрытой посуде. Затем использовать для приёма ванн для ног.
- Для приготовления отвара возьмите два или три больших лука с шелухой, залейте пять стаканов водой и варите до мягкости. Пейте по одному стакану три раза в день в течение полутора или двух недель.
- Настой готовится из еловых unopened шишек: одну шишку залить 300 мл кипятка и настоять до утра. Принимать в течение дня за полчаса до еды три раза.
- Пять граммов лаврового листа залить тремястатью мл воды и довести до кипения. Нагревать пять минут. Отвар укутать в теплое одеяло и настаивать три часа. Выпить в течение двенадцати часов небольшими порциями.
При отсутствии проблем с почками ежедневно необходимо выпивать не менее двух с половиной литров жидкости: воды с лимоном, овсяного киселя, молока.
Диета при подагре
В рационе пациента стоит максимально ограничить мясные и рыбные блюда, грибы, фасоль, горох, соль. Приготовление пищи должно основываться на цельных злаках, яйцах (в небольшом количестве), молочных продуктах, овощах и фруктах. Из последних исключаются щавель, шпинат, цветная капуста.
Зеленый чай, отвары трав, чистая вода с ломтиком лимона и свежий огуречный сок — лучшие напитки. Лучше всего подавать блюда в жидком или полужидком виде.
Важно пациентам контролировать вес, потому что весь расход энергии обеспечивается углеводами, что может вызвать быстрый набор массы.
Больным подагрой полезно периодически устраивать разгрузочные дни, питаясь одним видом овощей или фруктов. В качестве альтернативы можно выбрать разгрузку на молоке, рисе, кефире или твороге. Важно не голодать и не резко повышать уровень мочевой кислоты. Ешьте до насыщения и не пропускайте приемы пищи.
Осложнения при заболевании
Чаще всего встречаются такие осложнения, как подагрический артрит, мочекаменная болезнь и почечная недостаточность.
Благоприятный прогноз даёт своевременная диагностика и быстрый старт лечения, ведь при учете советов врача человек способен жить полной жизнью.
楽観的な予想は客観的な事実を大きく悪化させています。
- Болезненные проявления связаны с имеющимися хроническими заболеваниями — сахарным диабетом и гипертензией.
- молодой возраст (до 35 лет);
- прогрессирование болезней почек.
Также близкие больного должны самостоятельно следить за уровнем мочевой кислоты, поскольку входят в группу риска.
Профилактика
Часто проблемы возникают в месте прежней травмы сустава. Для этого важно носить комфортную обувь без сдавливания стоп и препятствования кровообращению.
Для поддержания здоровья суставов и всего организма важно правильно питаться, контролировать массу тела и отказаться от вредных привычек.
Для здоровья очень полезно часто выполнять простые гимнастические упражнения для пальцев ног. Заболевание чаще всего затрагивает мелкие суставы, которые в повседневной жизни мало подвижны, поэтому такому занятию следует уделить достаточное время.
Чтобы уменьшить вероятность ухудшения состояния, пациенту следует соблюдать следующие несложные рекомендации.
- Снизить риск повреждения больных суставов.
- Следует контролировать уровень мочевой кислоты. Превышение 60 мг/г недопустимо.
- Каждое утро стоит уделить 40-80 минутам несложным физическим упражнениям: плаванию, пешим прогулкам, велопрогулкам или обычным прогулкам. Утренняя зарядка обязательна, так как умеренная физическая активность может заменить множество дорогостоящих лекарств.
- Для нормальной работы выделительной системы нужно пить не менее двух литров воды в день. Только при таком условии органы способны эффективно выполнять свои функции и очищать организм от лишних веществ, даже если человек здоров.
- Придерживайтесь рекомендаций врача по диете. В дополнение к меню можно использовать хороший витаминный комплекс.
Исследования показали прямую зависимость между развитием патологии и недостатком кальция и витамина С. Поэтому болезнь может возникнуть даже у людей, ведущих здоровый образ жизни, правильно питающихся и не имеющих избыточного веса. С возрастом наблюдается дефицит этих веществ, поэтому рекомендуется прием поливитаминов после консультации с врачом.