Рубрики:

Красота

Актриса, певица и красавица Анастасия Макеева расскажет о том, как сохранить идеальную фигуру и свежий вид.

Сегодня актрису, певицу и красавицу Анастасию Макееву пригласили рассказать о своих секретах сохранения идеальной фигуры и свежего внешнего вида.

Придерживаюсь известного принципа: завтрак для себя, обед с другом, ужин врагу. Важно не перегружать желудок лишней пищей. Ужином может быть овощной салат.

Мое жизненное кредо: завтрак — в одиночку, обед — с товарищем, ужин — врагу.

Для того чтобы кожа была тонуса, лучше всего умываться холодной минеральной водой. После этого достаточно улыбнуться в зеркале и подумать о чём-нибудь приятном.

Обожаю массажи, обертывания, процедуры для расслабления. Как любая женщина, люблю ухаживать за собой. При наличии пары свободных часов с удовольствием посещаю салон красоты для проведения полезной процедуры и знакомства с последними тенденциями в мире косметологии. Даже при малом количестве времени стараюсь выделить хотя бы две минуты на то, чтобы дома нанести маску на лицо.

Для того чтобы быть красивым, прежде всего нужно хорошо спать. После полноценного отдыха кожа приобретает здоровый цвет, настроение улучшается, и повышается энергия. Этого больше чем достаточно для красоты, ведь это превосходит любой макияж.

Физическая активность является важнейшей составляющей моей жизни. Дважды в неделю я занимаюсь спортом. Это способствует поддержанию отличной физической формы.

Фотография из личного архива Анастасии Макеевой, автор — Ольга Зиновская.