В современных реалиях наблюдается активный переворот внимания многих областей к детству. Психологи, бизнес-тренеры, коучи, авторы курсов различных направлений утверждают, что ответы кроются в периодах жизни, когда до обеденного стола только пуговицей от кепки дотягивались. Связь с детством может стать эффективным инструментом для личной и профессиональной жизни, расширяет возможности, переходит границы и дает возможность воспринимать мир с лёгкостью и непосредственностью.
Чтобы снова ощутить себя малышом, достаточно взять пузырёк мыльных пузырей, отправиться в городское сердце и пускать их с моста, где все это видят.
В чем смысл экскурсий в собственную детскую историю? Что это дает конкретно?
Перестроить маршрут
Во всяком случае, рассмотреть варианты.
Взрослость — это прекрасно, но к её наступлению (что случается у каждого в разное время), у людей уже есть готовые планы на любую задачу. Образуются привычки, проявляется характер, обнаруживается талант и подтверждается опыт. Мы ощущаем, что можем так (ведь это проверено!), а иначе — не наша история. И даже не стремимся посмотреть в другую сторону.
Определив потенциальные риски, мы создаем комфортные условия для себя и двигаемся по живописному, безопасному городу под названием «Себя». Город родной и привычный вплоть до последней мелочи. В то же время размышляем о способах улучшения жизни и достижения большего.
Однако проще возложить свою проблему на кого-то, заплатив (чем выше цена, тем надежнее) и ожидая результата. Включать специалистов можно не во всех сферах, ведь быть экспертом во всем невозможно. Но центр управления полетами — всё же вы. Не обязательно заказывать полный анализ манифестирующего генератора или обращаться к родологу, чтобы вспомнить свои первоначальные настройки:
-
Если в детстве где-то обнаружили шило, то обычно оно с возрастом не исчезает из того места.
-
Если нравилось тщательно строить домики из спичек, это говорит о том, что для такой деятельности по-прежнему требуется упорство и концентрация, пусть даже нечасто.
-
Если родителям хватало лишь на то, чтобы бросить тебе бегущему по двору котлету с хлебом, так и будешь ты бить своим метафорическим двором пятками.
-
Если зовет приключение, горизонт и далекие земли, то стоит сейчас послушать – может быть, настало время отправиться в путь?
Победить синдром самозванца
В 90-е годы доктор Андерс Эриксон выдвинул теорию о том, что для достижения статуса эксперта в какой-либо области необходимо отдать ей не менее 10 000 часов практики.
Исследования Андерса – данность, с которой невозможно поспорить, учитывая его мировое признание в научной среде. Нами поставлена задача уклониться от таких серьезных заявлений, как это исследование, и аналогичных ему.
Если возникли сомнения о своей достаточности, вспомните о прошлом.
Ребенок еще не ограничен правилами общества. Он творец, волшебник, инопланетянин, гигант и любое существо. Он знает, чего желает. Веря в свои возможности, он действует без раздумий.
В мозге сохраняется эта информация на глубинном уровне. Чувство успеха присутствует.
Всё равно, что это было — дом из одеял и стульев, одежда из старых газет или увиденные лично инопланетяне.
Тогда Вы упорядочили нейронные связи должным образом. Если в течение короткого времени вернуться к этому состоянию мозга, то возможности его возрастут.
Кажется смешным, но действует безупречно. Становится внутренним опорой тогда, когда её не хватает. Или просто требуется дополнительная поддержка.
В детстве вы, возможно, умели хорошо расследовать тайны, красноречиво выступать перед публикой, строить дома и петь народные песни, восседая на заборе при звуках аплодисментов окружающих.
Верховодили во дворе? Руководящий опыт.
Десять лет подряд рисовал открытки для всех родственников по маминым просьбам к каждому празднику?
Ручная работа. Востребованный специалист.
В таком возрасте это действительно были успехи. Примите их в качестве награды. И скажите спасибо тому маленькому другу на заборе, он старался ради вас не зря.
Закрыть гештальт
Когда в детстве в 5-6 лет придумаешь что-то невероятное, очень нужное, а тебе отвечают о согласованиях, чертежах, материалах, разрешениях и деньгах, становится грустно. Уже не хочется придумывать, ведь ясно, что ничего особенного не получится. С возрастом мечты становятся меньше, но иногда они остаются в памяти и мешают реализовать взрослые планы.
Вспомните о самых ярких мечтах: построить самолет, как у Чипа и Дейла, найти лекарство от всех болезней, выкопать рукотворное море за домом. И насколько больно все это ударилось о суровую действительность.
Вообразите и воплотите любой доступный способ: проиллюстрируйте, поведайте подробно, запишите текст, вовлеките собственных детей или искусственный интеллект. Самое главное – действуйте!
Переписать сценарий
Зигмунд Фрейд высказывал мысль о том, что возможно дополнять воспоминания, ориентируясь на сложившиеся обстоятельства.
Взгляды на воображение и действительность должны быть равноправными, игнорируя разницу в детских воспоминаниях любого типа.
Если подсознание внесло в вашу историю жизни вымышленные детали, то для поддержания душевного равновесия это было необходимо.
Если что-то не получилось, а вам это очень необходимо, то ваше мнение также важно. Вы можете снимать любые неудобные ситуации при ярком освещении и с той стороны, которая вам более приятна.
И запомнить именно так.
Это не обману себя, не пустая потеря времени. Это помощь себе и подзарядка перед важным делом. Или брось груз с ног, без него легче идти.
У каждого из таких «добрых» в истории болезни множество —
Детские обиды, потеря любимого питомца, грубые слова взрослых, строгая воспитательница, агрессивный человек из двора или самые жуткие страхи, которые неожиданно появляются в вашей взрослой жизни.
Для преодоления этого нужно погрузиться в эти отрицательные воспоминания и представить их в более положительном свете любым способом, который вам удобен.
Побыть с близкими
Все это быстрее выясняется в компании того, кто вашему детству свидетель. Это, как правило, самые близкие люди. Отличный повод позвонить родителям, навестить бабушку с дедушкой, если есть возможность. А еще – написать старым друзьям, которые бок о бок колотили палкой по забору и врывались с разгону в стаю голубей. Сесть рядом и вспомнить, как там было. Такие разговоры – самые эффективные упражнения и лучшая терапия. Узлы распутываются, тучи разгоняются и кое-что встает на свои места.
Желая изменить что-то в жизни, получить поддержку или реализовать задуманное, люди ищут самые действенные средства. Каждый обладает внутренней силой — нужно лишь её разбудить.