Осенне-зимний период – непростое испытание для кожи рук, подвергаемой воздействию многих внешних факторов. Узнайте, как скорректировать уход, чтобы сохранить здоровье рук.
Правило первое – меньше контрастов
Перепады температур вредны для кожи рук: нарушают микробиом и повреждают гидролипидный барьер. При выходе на улицу при температуре ниже +8 градусов желательно носить перчатки. Вернувшись домой, не нагревайте ладони под горячей водой: установите кран на комфортную температуру, не выше температуры тела.
Правило второе – неагрессивное мыло
Осень – пора сезонных простуд и ОРВИ, поэтому чаще моем руки. Не берите первое попавшееся в супермаркете мыло: потратьте несколько минут на изучение описания и состава. Выбирайте средство с натуральными маслами, растительными экстрактами, глицерином, липидами. Если дома все здоровы, лучше отказаться от антибактериального мыла (его оставляем только на крайние случаи), выбрав нейтральные варианты.
Правило третье – увлажнение кожи
В холодный сезон уход за руками должен включать в себя не только мытье, но и увлажнение. Поставьте крем рядом с жидким мылом в ванной комнате – это поможет не забывать его использовать после очищения. За 10-15 минут до выхода на улицу нужно также нанести увлажняющее средство. Для посуды лучше использовать резиновые перчатки: можно совместить эту домашнюю рутину с питательной процедурой, нанеся под них крем.
Правило четвертое – водные процедуры
Зимой воздух внутри помещений сухой, что негативно влияет на кожу. Установите увлажнитель в том месте, где проводите больше всего времени. Если вы трудитесь в офисе, пригодится небольшой настольный увлажнитель.
Состояние эпидермиса зависит не только от внешних факторов, но и от внутренних. Необходимо пить больше воды, даже если нет ощущения жажды, а также употреблять продукты, содержащие омегу и витамин Е.
Правило пятое – глубокий уход
Рукам иногда нужен глубокий уход, частота которого зависит от типа кожи. В среднем достаточно раз в неделю. Процедура состоит из двух этапов: отшелушивания и нанесения маски. Для этого можно использовать любой скраб для тела или энзимную пудру. Нанесите средство на ладони, пальцы и тыльные стороны кистей, нежно помассируйте, смойте водой. Затем густо нанесите питательный крем или маску для рук, наденьте хлопковые перчатки. Можно делать это перед сном, а можно днем, но в этом случае перчатки нужно носить один-два часа, чтобы кожа достаточно напиталась.
