Первый триместр беременности: изменения тела и поведения

Первые 13 недель беременности называются первым триместром. Начало его обычно отмечают небольшим тестом на беременность, который позволяет удостовериться в том, что задержка менструации не случайна. Тест можно провести дома или обратиться в гормональную лабораторию. Важно также обращать внимание на самочувствие: тошнота, рвота и сонливость могут быть признаками беременности. плаксивость, раздражительностьУвеличившаяся грудь станет доказательством ваших предположений.

Как все начинается

За первые шесть дней после оплодотворения зародыш движется по матке, а затем имплантируется в ее стенки. В течение этих шести дней он живет самостоятельно, питаясь запасами, как цыпленок в яйце. Сердце его запустится лишь к двадцать третьему дню.

После имплантации между ребенком и женщиной устанавливается связь через пуповину и ветвистый хорион, образующийся на месте прикрепления плодного яйца к слизистой матки. К 16-й неделе беременности ветвистый хорион переходит в плаценту.

На 5-й неделе желтое тело яичника, вырабатывающее прогестерон для поддержки беременности, достигает пика, и в организме женщины происходит гормональный взрыв. Из-за этого будущая мама часто бывает плаксивой, раздражительной, быстро устает, на лице у нее могут появиться отеки. К 5–6-й неделе тошнота и рвота часто усиливаются, грудь становится более чувствительной и даже болезненной, кожа вокруг сосков темнеет. Матка, до начала беременности размером с мандарин, активно растет. Её рост давит на мочевой пузырь, заставляя будущую маму чаще бегать в туалет, и на прямую кишку, что может вызывать запоры, а из влагалища выделяется больше секрета.

Новая встреча

В первый период беременности вы встретитесь с врачом-акушером-гинекологом из женской консультации. дополнительные обследованияВрач предложит советы по преодолению тревоги, а также даст рекомендации по образе жизни, поведению и питанию.

Испытание на прочность

С какими недомоганиями можно столкнуться на первых неделях вынашивания ребенка?

Обмороки

Что делать? Уложите будущую маму так, чтобы голова была ниже уровня сердца, дайте ей выпить сладкого крепкого чая, откройте окна в комнате. Чтобы избежать обмороков, врач порекомендует гулять больше (особенно перед сном), избегать душных помещений и компаний курящих людей.

Тошнота, рвота, потеря веса

Если у вас возникли проблемы, обратитесь к врачу. Сдайте анализ мочи на ацетон утром, не вставая с постели. Попробуйте съесть что-нибудь небольшое (например, печенье). В течение дня питайтесь часто и малыми порциями.

Кровяные выделения

Что делать? Расслабьтесь и наберите «03». Кровяные выделения могут появиться во время ожидаемой менструации.

Врач-акушер-гинеколог должен определить причину кровотечений и назначить лечение. При гормональной недостаточности требуется специальное обследование, после которого врач назначит мини-дозы гормонов для сохранения беременности. Если кровотечение вызвано неправильным расположением хориона, что можно выявить при ультразвуковом исследовании, порекомендуют постельный режим и успокаивающие средства.

Боли в низу живота

Что делать? Лежите, успокаивайтесь, найдите удобную позу. При необходимости посетите врача, если боль не проходит или часто возвращается.

Как себя вести?

Для уменьшения тошноты употребляйте желаемую пищу небольшими порциями часто. Чай с мятой или имбирем снижает тошноту. Избегайте острой и жирной пищи, сильных запахов, дымных и тесных помещений.

Чтобы ребенку было комфортно и он получал необходимое количество питательных веществ и кислорода (все это поступает через кровь), старайтесь вести правильный образ жизни. Ночью нужно спать не меньше 8–10 часов, больше бывайте на свежем воздухе, например, перед сном гуляйте вместе с мужем.

Если у вас тошнота по утрам из-за низкого уровня сахара крови, попробуйте съесть печенье или яблоко перед тем, как встать с постели. В начале беременности не ограничивайте себя в еде: можно есть почти все, что захочется, только не слишком много. В рацион включайте больше молочных продуктов, мяса, соков, фруктов и овощей. Не забывайте про продукты с клетчаткой для нормальной работы кишечника.

Берегите здоровье малыша, откажитесь от курения и употребления спиртных напитков. Алкоголь вредит ребёнку, может вызвать у него алкогольный синдром, который станет причиной умственной отсталости. Курение приводит к прерыванию беременности, а малыш может родиться с низким весом.

Заболевания, химические вещества или длительная работа за компьютером на ранних сроках беременности могут привести к нарушению развития ребенка. В первые восемь недель формируются все органы и системы маленького организма, поэтому любое негативное влияние может спровоцировать пороки сердца или проблемы с центральной нервной системой.