Несмотря на внешнее разнообразие, основа для занятий с детьми до 3 лет всегда остается более-менее одинаковой (просто в силу ограниченности физических возможностей ребенка), а изюминку составляют лишь элементы конкретного спортивного направления.
У групповых тренировок есть и ряд преимуществ перед домашними уроками, и ряд особенностей.
-
Занятия в детских центрах и фитнес-клубах проходят под руководством квалифицированных педагогов или тренеров. Комплекс упражнений и оборудование подбираются с учетом потребностей и возможностей детей конкретного возраста, а специалисты умеют увлечь ребенка и настроить его на нужный лад (что не всегда удается родителям).
-
Опытный инструктор, работающий с детьми, сумеет разобраться в физических особенностях каждого малыша и дать рекомендации по решению конкретных проблем. Например, подберет упражнения для профилактики плоскостопия и формирования правильного свода стопы.
-
Благодаря групповым занятиям малыш быстрее научится общению со сверстниками и педагогами, легче адаптируется к детскому саду.
-
Немаловажно, что и для детей, и для мам такие занятия становятся настоящим «клубом по интересам», возможностью разнообразить досуг и «выйти в свет».
Какими бы ни были всевозможные варианты спортивных занятий для самых маленьких, все они могут быть отнесены к одной из трех групп.
-
Фитнес-занятие с инструктором в спортивном зале. Это может быть беби-гимнастика, фитбол, йога, ритмика, а для трехлеток — даже хореография, футбол и капоэйра. Цель занятий для самых маленьких — обучение основным двигательным навыкам (ползание, лазание, ходьба, бег, прыжки), укрепление и развитие опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развитие умения взаимодействовать с окружающими.
-
Фитнес-занятия в бассейне (температура воды в бассейне 30–31 °С). Заниматься вместе с мамой малыш сможет с 3 месяцев. Плавание нормализует мышечный тонус, укрепляет нервную и дыхательную системы, опорно-двигательный аппарат, улучшает обменные процессы и кровообращение, служит прекрасным способом закаливания. И самая очевидная польза — кроха учится не бояться воды, а при регулярной практике может научиться плавать даже в грудном возрасте.
-
Элементы физкультуры входят и в комплексные развивающие занятия для малышей наряду с лепкой, рисованием пальчиками, работой с бумагой, музыкальными играми, артикуляционной и пальчиковой гимнастикой, заданиями на развитие внимания, мышления, памяти, расширение кругозора.