Педиатр рассказал о необходимости прогулок младенцев в непогоду

В нашей рубрике «Задай вопрос эксперту» читательница Маргарита З. пишет:

Дочке исполнился месяц, и всё это время мы почти не выходим из квартиры, потому что мне кажется, что прогулки под ледяным дождём или сильным ветром плохая идея. Моя подруга оказалась дисциплинированной мамой — каждый день по расписанию идёт с коляской на улицу, потому что сон на свежем воздухе, как она говорит, полезен ребёнку. А я считаю, что рисковать здоровьем грудных детей, гуляя при плохой погоде, не нужно.

Павел Житовмедицина

врач-педиатр, неонатолог клиники DocDeti

Личный сайт

Начнём с развенчания мифа. Существует мнение о том, что гулять с новорожденным можно через неделю после рождения, постепенно приучая его к свежему воздуху, начиная с 15-минутных прогулок. Из каких источников берётся эта забота – загадка. В учебниках об этом не говорится, исследований о пользе осторожного подхода тоже нет.

С грудным ребёнком можно гулять сразу после выписки из роддома столько времени, сколько считаете нужным, принимая во внимание возраст.

1. Правильно одевать младенца

У малышей ещё не до конца сформированы потовые железы, поэтому им труднее охлаждаться. Главное, что должны делать родители – не перенапрягать ребенка. .

Иногда неопытные матери одевают детей на прогулку слишком тепло, чтобы себя обезопасить. Перегретый ребенок испытывает дискомфорт: у него затрудняется дыхание, сердце бьется чаще. Чувства малыша в этот момент можно сравнить с пребыванием в парилке, но избавиться от неприятных ощущений он не может. Появление потницы на теле — один из признаков перегрева грудничка.

Прогулка зимой требует понимания того, что пока взрослый двигается с коляской, согревается, ребенок (если еще не сидит), остаётся в покое. В холодную погоду, при температуре ниже нуля, предпочтительно… Одевай ребёнка так же, как и самого себя, но с дополнительным слоем одежды — среднего или верхней категории.

Мама предпочитает прохладу и зимой ходит в теплой куртке поверх футболки или рубашки. Папа же любит укутаться потеплее: под дубленку надевает свитер. Малышу нужно подобрать комплект одежды — средний, но на один уровень теплее: хлопковое боди, костюм, нетолстую куртку, одеяло или конверт, который можно при необходимости открыть.

Если по возвращении с прогулки ребенок в такой одежде потный, красный и с сыпью (потницей), следует снизить количество слоёв одежды. В остальные сезоны, при плюсовой температуре, одевайте ребенка так же, как сами бы одевались.

2. Гуляйте, как вам удобно

Длина прогулок зависит от активной социальной жизни людей. Составить четкий план не получится. В воспитании детей важно помнить: благополучие родителя — залог благополучия ребенка.

Рекомендация одна — гулять с малышом днём. Свет, как показывают исследования, помогает ребёнку формировать циркадные ритмы, то есть спать дольше и крепче ночью.

Любая погода хороша для прогулок, если цель — польза ребёнка. Однако иногда за окном такое непогода, что не хочется выходить на улицу. Тогда можно обойтись без выходов. Ребенка одеть и постоять с ним на балконе или выставить туда коляску, дав ему там поспать. И от этого есть толк.

В общем, стоит отметить, что прогулки на свежем воздухе полезны любым способом.

• у ребенка (а значит, и у всех) после них лучше сон ночью,

• уменьшается риск появления колик,

• Если таковые случаются, малыш более спокойно их переживает.

Главное — помнить, что идеальных условий для распорядка и прогулок не существует: ни временных интервалов, ни одежды, ни колясок, ни мест для прогулок, ни даже состава воздуха.

Родителям достаточно комфортно гулять так, как им нравится.

Вам может быть интересно: