Мудрецы Востока говорили: «Если бы все знали пользу этой травы, стоила бы она, как золото». Такая высокая оценка принадлежит растению пажитнику, полезные свойства которого и противопоказания известны с времён Авиценны.
Полезные свойства пажитника для женщин
У пажитника много названий. Самым известным является хельба, что с латыни переводится как «греческое сено» (Trigonélla foénum-graécum). Также его называют Шамбалой, Абишем, Фенугреком и Чманом.
В природе пажитник произрастает на Кавказе, в Западной Европе, Иране и Турции. Культивируют же его повсеместно. Зачем и в чем его польза?
Главной группой людей, для которых полезна травка, скорее всего, являются женщины.
Пажитник обладает ценностью благодаря необычному составу семян.
- Аналогами натуральных гормонов выступают стероидные сапонины.
- спектр аминокислот;
- Витамины С, В и А, а также такие микроэлементы, как калий и магний, фосфор и натрий.
- пищевые волокна.
Пажитник применяют в кулинарии в качестве приправы, а его листья всегда присутствуют в составлении известного хмели-сунели.
В лечебных целях применяют «греческое сено».
- в терапии заболеваний сердечно-сосудистой системы;
- При заражениях и воспалениях мочеполовой системы;
- в качестве средства, снижающего холестерин;
- для улучшения пищеварения;
- при замедленном метаболизме;
- В качестве средства для укрепления иммунитета, особенно во время вспышки ОРВИ и гриппа.
С древних времён семена пажитника применяют для улучшения женского здоровья, а современные научные исследования показывают эффективность такого подхода.
Растение обладает натуральным эквивалентом женскому гормону эстрогену. Это позволяет корректировать с его помощью как сексуальные, так и репродуктивные функции.
Регулярное употребление пажитника нормализует менструальный цикл, уменьшает болевые ощущения в критические дни и способствует налаживанию выработки молока при грудном вскармливании.
Как правильно принимать семена хельбы?
Семя хельбы применяют для заваривания настоев и чаев, а также используют в измельченном виде как приправу в кулинарии и косметике.
Заваривают пажитник обычно двумя чайными ложками на стакан кипятка. Настаивают десять минут и пьют золотистый ароматный отвар. Семена некоторые предпочитают съесть после заваривания. Распаренные семена хорошо сочетаются с медом.
Прием семян и отвара хельбы на пустой желудок может привести к расстройству пищеварения. Важно помнить об этом при чувствительности желудка.
Применение лечебных свойств для женщин
Что такое пажитник и как полезен он для здоровья женщин?
В гинекологии
Прием пажитника советуют женщинам, испытывающим сильные боли во время менструации. Для облегчения состояния прием средства начинают с конца каждого цикла ежедневно. Диосгенин и изофлавоны в составе растения оказывают эстрогеноподобное воздействие, снижают болевые ощущения и дискомфорт в животе, регулируют перепады настроения и аппетит. В середине цикла прием стоит прекратить, так как афродизиатические свойства растения во время овуляции могут негативно сказаться на поведении. Либидо в этот период и так усиливается естественным образом, дополнительная стимуляция излишня.
Применение пажитника целесообразно:
- при поликистозе яичников;
- В качестве лечения доброкачественных и злокачественных образований в организме.
- для повышения сексуального желания;
- В период менопаузы для уменьшения проявлений дискомфорта.
Пажитник также эффективен как противовоспалительное средство. Тем, кто страдает вагинальным дисбактериозом, ощущает дискомфорт от неприятного запаха или беспокоится о качестве выделений, стоит знать: спринцевания хельбой способны снять эти симптомы. Рецепт настоя: столовую ложку семян заваривают стаканом кипятка.
В косметологии
Природа бережет женскую красоту, и пажитник ей в этом помогает. Настойка из семян растения благотворно влияет на цвет лица и чистоту кожи, замедляет появление первых морщин. Кашица из измельченных семян хельбы применяется как компресс при угревой сыпи, прыщах, для осветления пигментных пятен и удаления бородавок.
Из хелбы можно сделать такие косметические продукты:
- Маска, очищающая для лица.Смешав две ложки оливкового масла с чайной ложкой молотых семян пажитника, маску наносят на лицо на 10 минут, избегая области глаз, затем смывают теплой водой. Процедуру советуют повторять раз в 5-7 дней.
- Маска питательная для кожи лица.Измельчённые семена пажитника смешивают с сырым куриным желтком (на один желток – чайная ложка порошка). Добавляют по ½ ложки тминного и оливкового масел в пажитниково-яичную смесь, вводят чайную ложку меда, хорошо вымешивают до однородности. Маску наносят на 15 минут, применяют 1-2 раза в неделю.
- Настой для ополаскивания волос.При выпадении волос, ломкости и тусклости поможет рецепт: два столовых ложки семян хельбы заливают литром кипятка и на водяной бане выдерживают 10 минут. Затем доводят объем настоя кипятком до первоначального, дают остыть. Отфильтрованной жидкостью ополаскивают волосы после мытья.
Масло хельбы используют для стимулирования роста волос, массажа головы и создания шампуней от перхоти.
При похудении
Пажитник полезен как при диетах, так и при обычном питании. Добавление листьев или порошка из семян пажитника придаёт блюдам остроту, что позволяет сократить количество соли. Такая пища быстрее насыщает, и чувство голода возвращается не сразу.
Кроме того, пажитник благотворно влияет на фигуру поскольку:
- нормализует работу ЖКТ и улучшает пищеварение;
- Способствует выведению лишней жидкости.
- Способствует восстановлению обмена веществ и обогащает организм необходимыми микроэлементами.
- Служит источником энергии, придаёт жизненный тонус.
За полчаса до еды следует выпить стакан чая из пажитника. Первый прием – утром. Привыкновение к употреблению напитка даст положительные результаты через пару недель: улучшится внешний вид, и вес станет снижаться.
Усиление лактации
Благодаря природному аналогу пролактина, содержащемуся в пажитнике, лактогенный эффект напитка из семян пажитника очевиден. Столовую ложку семян запаривают стаканом кипятка, подслащивают медом (если у малыша нет аллергии) и принимают чай два-три раза в день.
Рецепты народной медицины
Для лечения ОРЗ, авитаминоза или повышения иммунитета пригодится простой рецепт с пажитником: семена обжариваются на сковороде до золотистого цвета, как кофе, затем перемалываются. Чайник заливают стаканом кипятка и добавляют чайную ложку порошка. Варят пять-семь минут. Мед и имбирь по желанию усиливают лечебный эффект напитка.
При боли в горле можно использовать леденцы с хельбой, приготовленные дома. Для этого растапливают две-три ложки сахара, добавляют немного молотого хельба, перемешивают и разливают по формам для застывания.
При задержке стула к ночи можно принимать половину чайной ложки порошка из семян хельбы, хорошо запивая его водой. Утром затруднение исчезнет само собой.
При смешивании ложки молотого семени хельбы с тёплым молоком образуется напиток, обладающий целебными свойствами.
- тонизирующее и общеукрепляющее;
- при ЛОР-заболеваниях;
- лактогонное;
- противоотечное.
При анемии рекомендуется употреблять пасту из 100 граммов фиников, кураги и инжира, измельченных вместе с 2 столовыми ложками молотого семени хельбы и 1/3 стакана меда. Хранить пасту следует в холодильнике в плотно закрытой емкости. Перед едой трижды в день принимают по столовой ложке пасты, запивая молоком.
Противопоказания к применению пажитника
Хельба, как и любое лекарственное средство, даже если оно растительного происхождения, нужно принимать только если нет противопоказаний.
К таковым относятся:
- беременность (особенно в первый триместр);
- маточные кровотечения неясного генеза;
- Равновесие гормонов нарушено (особенно высокий уровень пролактина и эстрогена).
- обострение заболеваний желудка и кишечника;
- детский возраст до 7 лет;
- злокачественные опухоли.
Кроме того, может возникнуть индивидуальная непереносимость хельбы. Стоит быть готовыми и к тому, что аромат пряности весьма специфический, и не все сразу к нему привыкают. Проблема может быть решена добавлением в напитки немного меда или имбиря.