Как ни странно, переохладить ребенка в жару легче, чем в холод, — достаточно резкого перепада температур — например, чередования «заплывов» в прохладной воде и игр на горячем песочке у берега. К тому же именно летом организму малыша часто приходится испытывать неожиданные для него перемены — поездки, перелеты, смены часовых поясов, а эти «стрессы» неизбежно сказываются на его защитной системе. Вот почему даже пустячная инфекция (а на тропических курортах можно найти и далеко не безобидные) может легко привести малыша к болезни.
Ситуации, когда дети простужаются, едва успев приехать на море, — совсем не редкость, а причина их вот в чем. Чтобы приспособиться к новым условиям (в том числе и к незнакомым микробам и вирусам), организму малыша нужно 7–10 дней. Раньше этого времени он не успевает прийти в норму после «перемены мест», и защитной системе сложно дать достойный отпор инфекциям, которыми изобилуют многолюдные курорты. Кстати, именно поэтому врачи советуют сделать первую неделю на отдыхе «щадящей» для ребенка: например, отложить поездки на экскурсии на вторую половину отпуска. А когда вы вернетесь домой, защитной системе малыша нужно будет перестроиться обратно, и это займет все те же 7–10 дней.
Апчхи!
Одна из самых частых простудных проблем — насморк, или ринит, как называют его врачи. Его летний вариант неприятен тем, что часто переходит в воспаление придаточных пазух носа, особенно если ребенок много купается и ныряет. Вот почему, как только вы заметите, что у крохи появился насморк, купания лучше прекратить или хотя бы сократить и не разрешать малышу нырять и глотать воду. А вот прогреть маленького горячими морскими камешками, укладывая их на крылья носа, наоборот, очень полезно.
Если у ребенка начался насморк, закапайте ему в нос капли или спрей на основе морской воды — это самое мягкое и безопасное для детей средство; а на ночь или перед едой можно воспользоваться сосудосуживающими каплями. Старайтесь не запускать проблему, рассчитывая, что на солнышке все пройдет само собой, — иначе инфекция может распространиться в придаточные пазухи. В этом случае у малыша может начаться гайморит, первый признак которого — густые гнойные выделения из носа.
«Простудный» насморк иногда бывает непросто отличить от аллергического, который может появиться у малыша с началом сезона цветения (этот период в средней полосе России длится до начала сентября). При аллергии насморк начинается очень резко, буквально за несколько часов, и без признаков простуды, таких, как першение в горле, головная боль или температура. Кроха часто и по многу раз подряд чихает, а прозрачные жидкие сопельки текут у него без остановки.