Ждёное лето может негативно сказаться на здоровье.
Для абсолютного большинства россиян летний период – самое долгожданное время года. Летом многие уезжают в отпуска и замечательно проводят время на морском побережье. Но нельзя забывать о том, что жара может негативно сказаться на организме. Женский журнал stedlady.ru рассказывает о рисках знойной погоды.
Психологическое состояние
Яркое солнце через окно само по себе способно поднять настроение. Но жаркие дни, проведенные в душном городе, не всегда радуют. Специалисты отмечают, что при высокой температуре резко увеличивается риск обострения психологических расстройств, депрессивное состояние может ухудшиться. Статистика говорит о росте обращений за психологической помощью летом. Поэтому важно быть внимательным к своему организму. Если отпуск невозможен, выходные следует провести на природе в спокойной обстановке.
Проблемы с дыханием
Крайне высокие температуры могут спровоцировать тепловой стресс, напоминающий по симптомам паническую атаку. Человек затрудняется дышать и испытывает сильную тревогу. Для женщин, склонных к эмоциональным перепадам, изнуряющая жара может стать дополнительным раздражителем. Чтобы избежать этого, необходимо следить за работой кондиционеров. При нестерпимом зное кожу можно остудить прохладной водой. В такую погоду важно пить много жидкости.
Тепловые судороги
Редкий случай неприятности случается, однако активные люди находятся в группе риска. В помещении без кондиционера при высокой температуре и влажности некоторые могут испытать тепловые судороги. Организм из-за нехватки кислорода и расхода полезных веществ начинает работать с сбоями. Судороги обычно локализуются в ногах, области живота и руках. В случае ухудшения состояния нужно выйти на воздух, при необходимости вызвать врача.