Наталья Макарова, маммолог и хирург, ведущий специалист сети клиник «Семейная», поделилась важным.
Для чего нужны бюстгальтеры:
Бюстгальтеры поддерживают молочные железы на нужном месте, предотвращают провисание и помогают избежать возможных осложнений, с которыми может столкнуться женщина при выраженном объеме груди в более зрелом возрасте. Хорошо подобранный бюстгальтер тонизирует грудные мышцы, сохраняет форму груди, особенно после родов, снимает нагрузку со спины и плеч, защищает от механических травм и улучшает контуры фигуры.
Когда можно не носить
При размере груди первого-второго размера можно не носить бюстгальтер. Исследования оценивали изменения женской груди при отказе от этого предмета гардероба. Большинство женщин с небольшим размером груди отметили, что ношение бюстгальтера неудобно: визуально ничего не меняется, маленькую грудь сильно поддерживать не требуется, давящие ощущения исчезли. Многие заметили, что за полгода уровень соска поднимается на 5–7 миллиметров, грудь становится более упругой – связки Купера тренируются и находятся в естественном положении. Но это можно сказать только о груди первого-второго размера.
Когда носить нужно
При размерах груди начиная с третьего обладательницам пышных форм для поддержания формы и положения груди необходим бюстгальтер. В среднем масса груди составляет по 250 граммов, а у беременных – по 500 граммов и более. Связки Купера при этом растягиваются и уже не могут обеспечить необходимую каркасную поддержку большого объема груди. При помощи бюстгальтера грудь удерживается, а без него начинает потихоньку растягиваться и опускаться – возникает птоз, который иногда требует хирургической коррекции. Помимо деформаций, обвисания и ускоренного старения, груди могут угрожать и более серьезные проблемы – это и повышенная отечность ткани молочных желез, и усугубление развития кист в молочных железах. Кожа на груди может быстро растягиваться из-за того, что она достаточно тонкая и нежная.
Бюстгальтер способствует равномерному распределению нагрузки на позвоночник, снижая риск возникновения боли и дискомфорта из-за веса большого бюста.
Правила как носить, как выбирать
Носить бюстгальтер необходимо не непрерывно – не более 12 часов в день. В нем нельзя спать: после рабочего дня снимаем и даем груди отдых. Важно, чтобы бюстгальтер для ежедневной носки был удобным, еще лучше – без косточек. Спать в бюстгальтере рекомендуют только беременным и кормящим женщинам, когда увеличение и болезненность груди без поддержки приносят дискомфорт, а также некоторое время тем, у кого была операция на груди. Но в таких случаях белье специальное, без косточек и поролона, только из хлопчатобумажной ткани. Если во второй половине менструального цикла женщину беспокоит нагрубание, отечность и повышенная чувствительность молочных желез, необходимо отдать предпочтение эластичному бюстгальтеру. Он будет подстраиваться под форму груди, увеличиваясь вместе с ней и помогая справиться с ощущением дискомфорта. Правильно подобранный бюстгальтер не причинит здоровью вреда, поэтому его нужно выбирать крайне тщательно.
Специалисты окажут помощь в выборе белья, принимая во внимание конкретные характеристики фигуры каждой покупательницы, для достижения максимального удобства при носке бюстгальтера.
Хороший бюстгальтер надежно фиксирует грудь, не пережимая и не сдавливая ее. Размер чашки должен быть подходящим, вмещая всю грудь без излишков или недостатка. Чем больше размер груди, тем шире должны быть бретели. Бюстгальтер не должен давить, оставлять следы на коже или поднимать грудь слишком высоко; его цель – поддерживать грудь и помогать держать осанку. Лучше предпочесть лифы с прокладками из натуральных тканей, чем синтетических, которые создают «парниковый эффект». Женщинам с большой грудью нужно выбирать бюстгальтеры с широкими бретелями, которые обеспечат дополнительную поддержку и правильно распределит вес, уменьшая нагрузку на позвоночник.
Спорт лучше всего выполнять в спортивной одежде. Бюстгальтеры такого типа изготовлены из ткани, которая удерживает грудь без давления и ограничения движений во время физических упражнений.
Правила хорошего бюстгальтера:
Пояс спинки модели совпадает по высоте с костными выступами.
Между застёжкой помещаются два пальца при наибольшем свободном положении крючков.
При разведении рук бюстгальтер поддерживает грудь, центр и основание остаются неподвижными.
Пояс надежно крепится под грудью и не смещается во время движения.
Бретели плотно облегают, дают необходимую опору, но не давят на плечи.
Почему тесный бюстгальтер вредит?
Тесный бюстгальтер на косточках визуально увеличивает грудь, но может приводить к проблемам. Давление может вызывать боль, аналогичную боли при мастопатии. Кожа в этой области более нежная и от длительного контакта с материалом появляются красные полоски. В дальнейшем возможно нарушение питания кожи, сухость и язвочки. Чувствительность кожи в зоне молочной железы и соска может нарушиться, она становится крайне чувствительной, даже болезненной при систематическом ношении тесного, не подходящего по размеру бюстгальтера.
Может ли ношение бюстгальтера повысить риск развития рака груди?
Нет научных исследований, подтверждающих влияние бюстгальтеров на риск развития или прогрессирования рака молочной железы. Теории о нарушении крово- и лимфооттока из-за ношения бюстгальтеров не имеют научного обоснования.