Один важный вопрос перед разводом.

Рассматривая развод как решение? Это непростой шаг, способный кардинально изменить жизнь. Когда отношения достигают дна, кажется, будто других вариантов нет. Но прежде чем сделать окончательный выбор, стоит задать себе один важный вопрос. Довожу ли до конца свою задачу по сохранению этих отношений? .

ВЦИОМ указывает на то, что в 2024 году в России на 10 новых браков приходилось около восьми разводов. Ненамного лучше обстановка и за рубежом: во Франции в том же году было зарегистрировано примерно 130 тысяч разводов против 240 тысяч браков по данным INSEE. Исследования, проведенные в США и Европе, показывают, что многие пары, принявшие решение о разводе, спустя время признают импульсивность своего решения и считают, что смогли бы попробовать сохранить отношения с помощью профессиональной помощи.

Часто страхи одиночества, изменений и неизвестности мешают быстрому принятию решения. Психологи подчеркивают важность различения страха расставания и настоящего нежелания продолжать отношения. Прежде чем сделать окончательный выбор, специалисты рекомендуют:

• Оценить текущее состояние отношений Что именно вызывает неудовлетворение? Какие конфликты возникают вновь и вновь?

• Уяснить, предпринимались ли попытки урегулировать обстановку. — общение, компромиссы, смена подходов.

• Выявить эмоциональный баланс На каких основах базируются взаимоотношения: доверии, поддержке, уважении или же отрицательных эмоциях?

Если вы чаще всего отвечаете «нет» на вопросы о вашей семейной жизни, у вас есть возможности сохранить брак.

Паратерапия — полезный инструмент для супружеских отношений.

В начале кризиса специалисты советуют обращаться к паревой терапии. По опыту, эта форма помощи часто становится единственным способом улучшить и сохранить отношения.

Исследование, изданное в журнале «Журнал брачно-семейной терапии», демонстрирует то, что Почти четыре десятка процентов пар, завершивших лечение, сумели воссоединить связь и укрепить отношения. Посещение психотерапевта может помочь супругам налаживать общение, понять причины разногласий и решить, стоит ли пытаться спасти отношения или расстаться.

Развод — не всегда единственный выход из кризиса, который случается даже в самых гармоничных отношениях. Глубокий анализ ситуации и работа над отношениями с помощью специалиста могут показать, что они больше не приносят радости и исчерпали себя. В этом случае осознанное решение о расставании поможет обоим партнерам двигаться разными путями без обид и сожалений.