Гемоглобин — важная часть крови.
Норма его содержания у мужчин по возрасту представлена ниже. Снижение или повышение гемоглобина может привести к разного рода заболеваниям. Важно знать нормы, чтобы своевременно обнаружить отклонения и обратиться к врачу.
Уровень гемоглобина у мужчин разного возраста: таблица.
| Возраст | Уровень гемоглобина (г/л) |
|---|---|
| новорождённый | 135-200 |
| 1 месяц | 115-180 |
| 2 месяца | 90-130 |
| 6 месяцев | 95-140 |
| 1 год | 105-140 |
| 5 лет | 100-140 |
| 12 лет | 115-145 |
| 15 лет | 120-160 |
| до 18 лет | 117-160 |
| до 65 лет | 130-160 |
| старше 65 лет | 125-160 |
Норма гемоглобина после 30 лет
У мужчин после восемнадцати лет норма гемоглобина в крови составляет от 117 до 160 грамм на литр. У женщин уровень этого вещества ниже по вполне понятным причинам, ведь мужчины способны выполнять более сложные физические нагрузки. Физиологически допустимы слегка повышенные показатели – до 170 грамм на литр. Важную роль играет гормон тестостерон, отвечающий за репродуктивную функцию и здоровье половых органов мужчин.
После тридцати лет мужчины часто находятся в расцвете сил, что проявляется высоким уровнем гемоглобина — 150-170 г/л. Такой показатель достижим при условии заботы о здоровье, активном образе жизни, правильном питании и занятиях спортом.
Норма после 40 лет
У здоровых мужчин по-прежнему высокий уровень гемоглобина – 140-160 г/л считается нормой. При употреблении спиртных напитков, малоподвижном образе жизни и неправильном питании показатели могут снижаться до 110-120 г/л.
Гемоглобин после 50 лет
50 лет – значительный рубеж. В этом возрасте у мужчин могут начаться проблемы с половыми органами, системные заболевания и снижение общего самочувствия. У мужчин, поддерживающих себя в форме, гемоглобин находится в пределах 130-160 г/л. При болезнях и нездоровом образе жизни содержание компонента уменьшается.
Норма гемоглобина после 60 лет
Уровень гемоглобина связан с количеством эритроцитов, так как это вещество содержится в красных кровяных тельцах. После шестидесяти лет у мужчин снижаются оба показателя. Физиологическая норма железосодержащего белка для этого возраста – не менее 117 г/л.
Признаки пониженного уровня гемоглобина
Низкий уровень гемоглобина у мужчин встречается реже, чем у женщин. Недостаток железосодержащего белка, транспортирующего кислород, вызывает общее недомогание: слабость, головные боли и учащение сердцебиения. Мужчины бледнеют, работоспособность снижается.
К основным причинам развития железодефицитной анемии относятся:
- формирование опухолевых новообразований;
- заболевания, вызванные паразитами;
- нарушение работы щитовидной железы;
- патологии пищеварительного тракта;
- обильные кровопотери (кровотечения, донорство);
- системные болезни крови;
- строгие диеты, «сушка», вегетарианство;
- Чрезмерный прием шоколада и кофеина.
- алкогольная интоксикация.
Несвоевременное реагирование на снижение уровня гемоглобина и отказ от коррекции могут привести к неприятным осложнениям. Железодефицитная анемия часто нарушает свертываемость крови, иммунитет и повышает восприимчивость организма к болезнетворным микроорганизмам.
Лечение низкого гемоглобина
Вначале требуется провести анализы и исследования для выявления причины отклонения. Лечение железодефицитной анемии строится на диете. В рацион следует включить достаточное количество продуктов, богатых железом. Мужчине рекомендуется употреблять говядину, содержащую много белка, печень, бобовые, зелёные овощи, гречку. Молочные продукты следует есть с осторожностью, так как они мешают нормальному усвоению минеральных элементов.
При недостатке результата от коррекции питания врачи назначают лекарства против анемии. Препараты железа и витаминно-минеральные комплексы повышают уровень гемоглобина и улучшают состояние больного. Здоровый образ жизни и умеренные физические нагрузки необходимы для эффективной терапии.
Высокий гемоглобин у мужчин
Небольшое повышение уровня этого элемента крови может быть нормой для лётчиков, спортсменов или жителей высокогорных районов. Люди из этих групп вполне здоровы с такими показателями. Если же уровень белка повышается у обычного человека, то ему хуже самочувствие.
Причины повышенного уровня гемоглобина у представителей мужского пола:
- сахарный диабет;
- Заболевания сердечно-сосудистой, мочевыделительной и урогенитальной систем.
- сильное обезвоживание организма;
- постоянные стрессы, нервное перенапряжение;
- Травмы кожи (ожоги, разрезы).
- заболевание органов ЖКТ;
- онкологические патологии;
- Недостаток витаминов группы В.
- Вредное воздействие на организм ядовитыми или не предназначенными для приема внутренне средствами.
Высокий уровень гемоглобина в крови может провоцировать нарушения сна: бессонницу или постоянную сонливость. Люди ощущают частые головные боли, головокружение, апатию и раздражительность.
Чем опасен повышенный гемоглобин?
Высокое содержание компонента опасно тем, что кровь становится густой и плотной. Это провоцирует образование тромбов, отложение холестериновых бляшек, закупорку сосудов. Не обращая внимания на состояние длительное время, резко возрастает риск инфаркта миокарда, тромбоза, инсульта, сердечного приступа. Избыток железосодержащего белка негативно влияет на работу мочевого пузыря, почек.
Это интересно: Уровень холестерина у женщин разного возраста представлен в таблице.
В целях нормализации показателей назначают диетотерапию. Потребление продуктов с высоким содержанием железа необходимо ограничить. К таковым относятся красное мясо, бобовые, сладости, выпечка, копчености, жирное молоко. Специалисты советуют исключить из рациона жирную, жареную пищу, богатую вредным холестерином. При высоком гемоглобине кровь вязкая, плотная, поэтому для нормальной циркуляции ей требуется достаточно места в сосудах. Если просвет сосудов сужается, начинают образовываться тромбы, что представляет опасность для жизни.
Как снизить гемоглобин в крови?
Для нормализации показателей назначают диетотерапию. Нужно ограничить употребление продуктов с высоким содержанием железа: красного мяса, бобов, сладостей, выпечки, копченостей и жирного молока. Специалисты советуют исключить из рациона жирную, жареную пищу, богатую холестерином.
При высоком гемоглобине кровь густая и плотная, поэтому для нормальной циркуляции ей нужно свободное пространство в сосудах. При сужении просвета сосудов образуются тромбы, что опасно для жизни.
Определить изменение уровня белка, отвечающего за снабжение клеток кислородом, возможно только косвенно по внешним признакам. Для постановки диагноза и выяснения причин патологии нужно сдать кровь на анализ и пройти дополнительные исследования. Самолечение может быть опасным для здоровья. Следуйте рекомендациям врача, чтобы быстро восстановить показатели и вернуться к привычному образу жизни.