Качество состава крови меняется на протяжении жизни. Таблица нормальных значений гемоглобина для женщин разного возраста помогает избежать выявления патологий в результатах анализов.
Мониторинг состава крови – простой и эффективный способ предотвращения развития болезней у женщин.
Что такое гемоглобин
Гемоглобин – железосодержащий пигмент крови, находящийся в эритроцитах и отвечающий за доставку кислорода к тканям. По строению гемоглобин – сложный белок, ядро которого содержит железо, связывающее молекулы кислорода. Благодаря этому же гемоглобину кровь приобретает красный цвет.
Гемоглобин, отдав кислород тканям, связывает углекислый газ и доставляет его в лёгкие. В связи с этим эта часть крови является элементом, отвечающим за главные транспортные функции крови: снабжение питанием и дыхание.
Изменение показателей гемоглобина указывает на нарушение транспорта кислорода в организме, приводящее к таким заболеваниям, как анемия, почечная недостаточность, гипоксемия и ишемия.
Химические вещества, угарный газ и повышенный уровень сахара в крови приводят к возникновению патологических форм гемоглобина, выявляемых лишь при анализе.
Как определить уровень гемоглобина
Для определения уровня гемоглобина проводят лабораторные анализы крови из пальца. В процессе измерения выявляется число эритроцитов и присутствие нетипичных клеток.
Сдавать кровь нужно утром, выпив за 8 часов до процедуры ничего.
Указание уровня гемоглобина в крови для женщин, зависящего от возраста.
В связи с особенностями строения организма женщины имеют норму содержания железа в крови от 112 до 150 г/л, что меньше, чем у мужчин, но больше, чем у детей.
| Возраст | Показатели нормы, г/л |
|---|---|
| 17-19 | 112-148 |
| 20-29 | 118-150 |
| 30-39 | 120-145 |
| 40-49 | 120-140 |
| 50-59 | 115-138 |
| 60-65 | 114-135 |
| Более 65 | 105-130 |
В период беременности и менструации состав крови меняется, однако это не является отклонением, если результаты анализа соответствуют нормальным показателям.
Норма гемоглобина после 30 лет
Состав крови изменяется с возрастом. У женщин до 30 лет норма гемоглобина максимальна, а после тридцати лет показатели постепенно снижаются.
Норма после 40 лет
Уровень гемоглобина уменьшается с возрастом у всех женщин. После сорока лет норма гемоглобина у них на пять грамм на литр ниже, чем у тридцатилетних. Изменения в крови становятся более заметными ближе к пятидесяти годам во время климактерической перестройки организма.
Гемоглобин после 50 лет
У женщин после 50 лет гемоглобин обычно ниже нормы из-за гормональных изменений в период менопаузы. Изменение баланса гормонов делает женщину более эмоциональной и менее устойчивой к стрессу, а это сказывается на составе крови.
В период менопаузы для достижения нормального уровня гемоглобина врачи советуют применять средства, регулирующие работу гормонов, а также изменить рацион питания с акцентом на продукты, богатые витаминами и железом.
Другие продукты не влияют на усвоение железа.
- молоко;
- куриный белок;
- хлеб, макароны, крупы;
- крепкие напитки, включая кофе и чай.
Также рекомендуется пить больше воды.
Норма гемоглобина после 60 лет
После 60 лет женский организм завершает гормональную перестройку и обменные процессы замедляются. Потребность в питательных веществах снижается, поэтому уровень железа постепенно уменьшается.
Чтобы привести состав крови в норму пожилым людям, нужно придерживаться особой диеты с повышенным содержанием продуктов, богатых железом.
Признаки пониженного уровня гемоглобина
Падение уровня гемоглобина в крови указывает на сбои обмена веществ и развитие анемии. Такие состояния признаются болезненными и нуждаются в лечении.
Недостаток кровяных клеток ведет к снижению общего состояния здоровья.
Часто признаки отклонений указывают на:
- нарушения сна, бессонница;
- бледность кожи;
- сухость во рту;
- головокружения;
- аритмия;
- мигрени;
- слоящиеся ногти;
- Волосы часто сыпятся, ломаются и сухие.
- повышенная утомляемость;
- кариес;
- одышка;
- сухость губ и трещины в уголках рта.
Часто при анемie ощущение запахов и вкуса ослабевает, особенно у будущих мам.
При небольших отклонениях от нормы нет необходимости в специальном лечении. Достаточно следовать режиму работы и отдыха, обеспечивать достаточный сон и изменить подход к питанию и вредным привычкам.
Это интересно: низкий гемоглобин
Причины низкого гемоглобина
Врачи считают возникновение анемии признаком возможных проблем со здоровьем, хотя это и самостоятельное заболевание.
Основные причины недостатка кровяных клеток таковы:
- Недостаток в рационе витаминов группы B и продуктов, содержащих железо.
- Кровопотери, среди которых язвенные, менструальные, послеродовые и послеоперационные, а также связанные с донорством.
- дисбактериоз;
- инфекционные, аутоиммунные и наследственные заболевания;
- Секреция инсулина при доброкачественных и злокачественных поражениях поджелудочной железы.
- гипотиреоз;
- гепатиты;
- стрессы;
- злоупотребление лекарствами.
Женщины, придерживающиеся диет для похудения, могут испытывать снижение количества красных кровяных телец.
Лечение низкого гемоглобина
Лечение низкого гемоглобина эффективно при комплексном подходе, включающем в себя медикаментозную терапию, корректировку питания и образа жизни.
Для лечения можно принимать препараты с железом — капсулы Актиферрина, сироп Ферри, а также комбинированные средства «Феррофольгамма» и «Ировит».
Выбор и назначение медикаментов может делать только врач. Продолжительность курса приема обычно две недели.
Лечебная диета предполагает включение в рацион продуктов, повышающих уровень железа или улучшающих его усвояемость.
Мясо всех видов, морепродукты, печень, почки и куриные желтки считаются одними из самых полезных продуктов животного происхождения.
В ежедневном рационе стоит добавить больше пряностей, например, корицы, мяты, чабреца и аниса.
Для перехода к новому образу жизни нужно заниматься спортом регулярно, хорошо спать ночью и бросить дурную привычку.
Высокий гемоглобин у женщин
Повышение уровня гемоглобина может принести не меньшие, чем снижение, вреда здоровью. Избыток железа в организме сопровождается сонливостью, повышенной утомляемостью, затрудненным мочеиспусканием, появлением ярких пятен на фоне бледной кожи, увеличением печени, падением зрения, ослабленным аппетитом или его отсутствием, пигментными пятнами.
Такие проступки могут указывать на развитие…
- эритроцитоза;
- патологий костного мозга;
- гипертонии;
- сахарного диабета;
- кишечной непроходимости;
- онкологических заболеваний;
- сердечных патологий;
- болезней дыхательной системы.
После переливания крови временно могут увеличиться показатели эритроцитов. Высокий уровень красных кровяных клеток характерен для людей, живущих в горной местности или работающих на высоте: пилотов, крановщиков и альпинистов.
К причинам повышения уровня гемоглобина помимо специфических относят курение, обезвоживание от приёма мочегонных лекарств, ожоги и старческий возраст.
Изменение содержания гемоглобина в крови может проявляться одинаково по разным причинам. Для установления точного диагноза требуется комплексное медицинское обследование.
Как снизить гемоглобин в крови?
Для нормализации повышенного уровня красных кровяных клеток в плазме врачи советуют принимать медикаменты, разжижающие кровь. Среди наиболее эффективных препаратов — Курантил, Ацекардол, Кардиомагнил, Вазонит. Также применяются гепатопротекторные средства, а также продукты с цинком, кальцием, фосфором и марганцем.
В трудных случаях врачи применяют эритрофорез или гастротомию, чтобы удалить лишние красные кровяные тельца.
Диетологическое питание подразумевает прием продуктов, которые препятствуют усвоению железа: молоко и его производные, паста, хлеб и мучные изделия, а также крупы.
Норма гемоглобина в крови при беременности
Изменение состояния организма беременной женщины влияет и на уровень гемоглобина. Во время беременности характерно скопление жидкости, из-за чего кровь разжижается, и концентрация эритроцитов уменьшается.
Нормальный уровень гемоглобина у беременных — 110-155 г/л.
Беременные женщины могут испытывать патологическое снижение показателей из-за недостатка железа и фолиевой кислоты.
Низкий уровень гемоглобина во время беременности может помешать развитию плода и привести к преждевременным родам.
Уровень гемоглобина у женщин при менструации
Даже самые маленькие кровотечения меняют уровень железа в организме, уменьшая его и вызывая чувство усталости и слабости. Такой процесс обычен, потому что во время менструации организм теряет небольшое количество крови, а ее восстановление происходит постепенно.
Задержка менструации может вызвать замедление созревания красных кровяных телец и понижение вязкости крови. При наступившем менструальном цикле потери крови увеличиваются, что ещё больше снижает уровень гемоглобина.
Незначительные выделения могут указывать на повышенное содержание железа в крови и её повышение вязкости. Такой признак свойственен некоторым болезням сердечно-сосудистой системы и диабету.
Обеспечение нормального уровня железа в крови важно, как недостаток, так и его избыток требуют внимания.