Изменение показателей артериального давления сказывается на самочувствии. При существенных отклонениях здоровье может пострадать. Несмотря на таблицы норм давления по возрасту, Для управления ситуацией важно знать, какие заболевания вызвало изменение показателей тонометра.
Норма артериального давления по возрастам
Артериальное давление указывает на силу воздействия крови на внутренние стенки кровеносных сосудов.
Тонус кровеносной системы определяется работой сердца. Измерить его можно с помощью двух показателей: систолического давления, соответствующего сокращению сердечной мышцы, и диастолического давления, показывающего состояние покоя сердца.
Диастолическое давление показывает, насколько сильно сосуды сопротивляются потоку крови при полном расслаблении сердца.
Систолическое давление указывает на наименьшее сопротивление сосудов, когда сердце расслабляется.
Разницу между показателями называют пульсовым давлением. Его величина варьируется от 30 до 50 миллиметров ртутного столба и может меняться в зависимости от возраста и состояния организма пациента.
Давление и пульс – ключевые показатели здоровья человека. Изменение пульса может не указывать на нарушения уровня давления.
Уровень артериального давления меняется в зависимости от фазы сердечного цикла; по нему можно оценивать работу таких систем организма, как кровеносная, вегетативная и эндокринная.
Факторы влияния
Давление 120/80 мм.рт.ст. считается нормальным, но для полноценной работы организма оптимальными являются показатели систолического давления от 91 до 130 мм.рт.ст., диастолического — от 61 до 89 мм.рт.ст.
Диапазон давления определяется физиологией каждого и его возрастом. Давление — индивидуальный показатель, который может различаться даже у совершенно здоровых.
Множество факторов могут влиять на давление, даже при отсутствии болезней. Человеческий организм способен самостоятельно регулировать артериальное давление, изменяя его по мере необходимости.
Любые физические упражнения увеличивают кровообращение для снабжения питательными веществами мышц, отвечающих за движение. В связи с этим давление во время активности человека может повыситься на 20 мм.рт.ст., что считается нормой.
Изменения артериального давления могут быть вызваны различными факторами, такими как:
- стресс;
- Потребление тонизирующих напитков, таких как кофе и чай.
- временной период суток;
- воздействие физических и эмоциональных нагрузок;
- прием медикаментов;
- возраст.
Изменение показателей давления с возрастом объясняется особенностью человеческого организма.
Изменения с возрастом затрагивают организм и объем крови, который сердце пропускает через сосуды. В связи с этим нормальные показатели артериального давления различаются в зависимости от возраста.
Нормативы у мужчин
У мужчин норма давления выше, чем у женщин и детей. Такая особенность связана с их физиологией: мощная мускулатура и скелет нуждаются в большем объеме питания, которое доставляется кровью. В результате увеличивается сопротивление стенок сосудов.
У мужчин рост показателей давления по естественным причинам может быть обусловлен возрастными изменениями.
Норма у женщин
Здоровье женщин во многом зависит от природных колебаний гормонов, оказывающих влияние на показатели артериального давления. Нормативы для женщин учитывают эти изменения, характерные для разных возрастов.
Во время репродуктивного периода организм женщин вырабатывает гормон эстроген, регулирующий содержание жировых веществ в крови. Эстрогены мешают накоплению холестерина и образованию бляшек, сужающих просвет сосудов, обеспечивая естественную интенсивность кровотока.
Снижение уровня эстрогена в крови во время истощения репродуктивных возможностей повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний с нарушением давления.
Нормальное кровяное давление для человека.
Врачи используют таблицу нормального артериального давления для взрослых, чтобы определить норму кровяного давления.
| Возраст | в 20 лет | в 30 лет | в 40 лет | в 50 лет | в 60 лет | после 70 лет |
| Мужчины, норма, мм.рт.ст. | 123/76 | 126/79 | 129/81 | 135/83 | 142/85 | 142/80 |
| Женщины, норма, мм.рт.ст | 116/72 | 120/75 | 127/80 | 137/84 | 144/85 | 159/85 |
Любые отклонения от нормальных показателей у взрослых признаются патологиями.
Для своевременного выявления изменений в самочувствии врачи советуют больным вести журнал с данными ежедневных измерений.
Нормальное давление у детей
Повышение давления с возрастом ребенка обусловлено постоянным развитием его организма.
| Детский возраст | До года | Один год | 3 года | 5 лет | 6-9 лет | 12 лет | 15 лет | 17 лет |
| Девочки, норма, мм.рт.ст |
69/40 | 90/50 | 100/60 | 100/60 | 100/60 | 110/70 | 110/70 | 110/70 |
| Мальчики норма, мм.рт.ст |
96/50 | 112/74 | 112/74 | 116/76 | 122/78 | 126/82 | 136/86 | 130/90 |
Давление у детей меняется с ростом тонуса сосудов и их развития. Показатели давления, если они меньше установленной нормы, могут свидетельствовать о замедленном развитии сердечно-сосудистой системы.
Если у ребёнка нет отклонений в здоровье, лечить высокое или низкое давление не требуется, так как со временем оно само собой выровняется.
Повышенное артериальное давление
Давление считается повышенным, если показания превышают норму на 15 миллиметров ртутного столба и более.
Редкие отклонения давления от нормы встречаются даже у абсолютно здоровых людей. Поводом для беспокойства служит поддержание высоких показателей продолжительное время.
Причины и симптомы
В большинстве случаев длительное существование таких отклонений указывает на развитие патологий.
- эндокринной системы;
- сердца и сосудов;
- остеохондроза;
- вегето-сосудистой дистонии.
Тонометр может показывать увеличенные показатели у людей с избыточным весом, перенесших нервное потрясение или стресс, злоупотребляющих алкоголем, курящих, выбирающих жирную, жареную, острую и соленую пищу. В некоторых случаях гипертония имеет генетическую основу.
Быстрый скачок артериального давления сопровождается резким ухудшением состояния здоровья.
- головные боли и головокружения;
- одышка;
- повышенная утомляемость;
- тошнота;
- учащенное сердцебиение;
- повышенная потливость;
- потемнение в глазах, расстройство зрения;
- покраснение лица.
Внезапные повышения артериального давления нуждаются в немедленном обращении к врачу. Если долгое время давление остаётся повышенным, это может привести к нарушению работы головного мозга, кровоизлияниям в сетчатке глаз, инфаркту или инсульту.
Как понизить?
При повышенном давлении необходимо создать комфортную и спокойную обстановку больному человеку, а также принять сосудорасширяющие препараты по назначению врача.
Чтобы кровяное давление нормализовалось и не было новых приступов, нужно изменить образ жизни так, чтобы убрать причины, вызывающие высокое давление.
Для профилактики рекомендуется соблюдать распорядок дня, правильно чередовать нагрузки и отдых, питаться сбалансировано, избегать вредных привычек, заниматься умеренно спортом, снижать уровень стресса и сохранять оптимизм.
Пониженное артериальное давление
Давление, ниже нормы на 15 мм.рт.ст. и больше, считается пониженным. Такие показатели говорят о ухудшении здоровья и снижении физиологических возможностей тела.
О каких заболеваниях может говорить?
Гипотония возникает при кровотечениях, сердечной недостаточности, обезвоживании, шейном остеохондрозе, цистите, туберкулезе, анемии, ревматизме, гипогликемии, язве желудка, панкреатите.
Тонометр может показывать сниженные показатели в случае переутомления, дефицита витаминов или резкого изменения климата.
Основными симптомами гипотонии считаются:
- слабость и вялость;
- болезненность мышц и кожных покровов;
- метеозависимость;
- Несосредоточенность, ухудшение способности к концентрации и запоминанию.
- головные боли в области затылка;
- онемение конечностей.
Если показания тонометра падают вместе с любым из перечисленных признаков, стоит обратиться к врачу. Гипотония может быть единственным симптомом опасных заболеваний, например кровотечений в ЖКТ, анафилактического шока, острых инфарктов миокарда и дисфункции надпочечников.
Как поднять давление?
Для улучшения самочувствия и снятия приступа гипотонии можно выпить крепкий чай с большим количеством сахара, съесть небольшую порцию черного шоколада, принять контрастный душ, прогуляться на свежем воздухе, посетить бассейн или массажиста, сделать зарядку.
Для здоровья важно полноценно спать и отдыхать, не переусердствовать с физическими упражнениями, правильно пить и питаться по расписанию.
Индивидуальная норма артериального давления
Давление, являющееся показателем физиологического состояния организма, варьируется от человека к человеку.
Главным образом, определяют индивидуальные параметры такие факторы:
- интенсивность сердечных сокращений;
- Качество состава крови может меняться при наличии аутоиммунных болезней или сахарного диабета.
- степень эластичности сосудов;
- Атеросклероз, проявляющийся в виде отложений холестерина на стенках кровеносных сосудов.
- Изменение диаметра сосудов под влиянием гормонов или стресса.
- патологии щитовидной железы.
Уровни давления могут различаться даже при учёте всех упомянутых факторов.
Как правильно измерить давление?
Для измерения артериального давления используют тонометры: ручные, полуавтоматические или автоматические, а также аналоговые или цифровые. Процедура измерения требует особого внимания к методике, так как от ее соблюдения зависит точность показателей.
Перед измерением дайте пациенту время спокойно отдохнуть. В предстоящее время не рекомендуется курить, заниматься физическими упражнениями и подвергать организм любым нагрузкам, в том числе эмоциональным.
Ошибки измерений могут возникнуть из-за большой порции еды перед процедурой, некомфортного положения пациента или беседы во время измерения показателей.
Пациент во время процедуры должен удобно разместиться, сидя на стуле со спинкой. Манжета измерительного прибора крепят на участке предплечья у уровня сердца.
Для самых точных измерений измеряйте давление на обеих руках. Через несколько минут после первого измерения повторите его на одной руке, давая сосудам вернуться в нормальное состояние.
Из-за более развитой мускулатуры правой руки у многих людей показания тонометра при измерении давления на руках могут различаться на 10 единиц.
Люди с болезнями сердца и сосудов должны измерять давление дважды в день – утром и вечером.
Для нормализации показателей давления независимо от типа отклонений помогут принципы здорового образа жизни: спорт, полноценный сон, сбалансированное питание, отсутствие вредных привычек, избегание стрессовых ситуаций, позитивный настрой и как можно больше положительных эмоций.