Ночные судороги в ногах: причины, первая помощь и лечение.
Ночные судороги – частый симптом, который нельзя оставлять без внимания. Возможны предпосылки серьезных заболеваний внутренних органов.
Судороги в ногах ночью
Судороги — это внезапные сокращения мышц, преимущественно в ногах, которые сопровождаются сильной болью и протекают в виде приступов.
Существует несколько видов, зависящих от местоположения и типа спазма.
- Тонический тип. У людей при длительном нахождении в некомфортной позе возможны нарушения подвижности конечности и острая, простреливающая боль.
- Клонические судороги. Этот вид спазма реже приводит к пояснению причин ночных сгущений в мышцах ног, так как является следствием растяжения, возникшего случайно или по причинам физической нагрузки. Чаще такое случается днем, а ночью – редко. Боль обычно быстро проходит, и ответ на вопрос о лечении — «ничего не требуется». Клонические судороги самопроизвольно проходят.
- Локализованный тип.Судороги затрагивают отдельные мышцы, а не группы.
- Генерализованный тип.Вследствие патологии мышц нижней конечности, боли могут быть продолжительными.
- Вид судорог зависит от причины их возникновения. Врач для формирования полной картины заболевания должен знать все стороны болезни.
Интересно! Лечение грибка ногтей на ногах уксусом и яйцом.
Почему ночью сводит ноги
Судорожный синдром развивается по множеству причин. В основном страдают от него взрослые, однако известны и случаи у детей с непроизвольным сокращением мышц ног.
Специалисты указывают на хронические заболевания опорно-двигательного аппарата как одну из причин. Например, при грыже позвоночника нарушается кровообращение в нижних конечностях: ткани и мышцы не получают достаточное количество кислорода и питательных веществ.
В данном заболевании спазмы ног могут вызывать судороги. Только специалист может определить, что делать в такой ситуации. Самолечение опасно и может привести к серьёзным последствиям, особенно при достижении грыжи стадии протрузии или пролапса.
Во время беременности судороги ног могут возникать по нескольким причинам.
- Нехватка минеральных веществ.
- Железодефицитная форма анемии.
- Варикоз.
- Сдавление полой вены.
- Снижение концентрации глюкозы.
Интересно! Лечение вариkozного расширения вен у дам на ногах.
На вопрос, что делать, следует обращаться к гинекологу, ведя беременность, а также улучшить рацион и образ жизни.
У малыша ночью могут случаться судороги в ногах. Главные причины:
- Избыточная физическая нагрузка.
- Плоскостопие.
- Кислородное голодание тканей ноги.
Часто судороги случаются при высоких температурах или её колебаниях. Такое состояние может негативно сказаться на работе головного мозга. Каждая мама должна быть осведомлена о действиях в подобной ситуации.
Помощь при ночных судорогах в ногах
Ощущения боли при сжатии мышц в ногах могут быть сильными и снижать качество жизни. Важно понимать, как избавиться от подобного дискомфорта.
- Выполните массаж стопы или совершите несколько вращательных движений ступней.
- Расслабить ноги тёплой ванной с солью моря.
- При судорогах, сопровождающихся лихорадкой у ребёнка, необходимо срочно вызвать скорую помощь. То же самое касается пациентов с диагнозом грыжа позвоночника.
Успешность оказания первой помощи прямо влияет на последующее самочувствие. При частых судорогах незачем медлить с посещением доктора.
Интересно! Чем заменить кофе по утрам для бодрости
Лечение судорог ног народными средствами
Только после выяснения причины ночных судорог в ногах начинают лечение этого недуга.
- Утром каждое утро принимайте ложку меда. Прежде чем это сделать, проверьте отсутствие аллергии на него.
- Принимайте настойку эхинацеи по инструкции. Обратите внимание: эту процедуру нельзя проводить мальчикам, достигшим половой зрелости, так как это может привести к бесплодию.
- Чай с ромашки и березовыми почками полезен для насыщения организма минералами, а также для очищения сосудов и почек.
- Массаж с использованием горчичного масла.
- Масло лавра следует наносить на места на ногах, где обычно случаются судороги.
Каждая рекомендация – лишь вариант. Без одобрения врача и при отсутствии противопоказаний к компонентам народные методы могут усилить лечение.
Лечение с применением лекарственных средств
Взрослым пациентам, у которых после установки чего-либо сводят ноги судорогами по ночам, назначают комплекс терапевтических мероприятий.
Врач расскажет, что можно делать, а что нельзя. Чаще всего для лечения предлагается…
- Препараты, снимающие спазмы, облегчают острые болевые ощущения. Принимать самостоятельно нельзя.
- Анестетики предназначены для ситуаций с частыми судорогами.
- Противосудорожные мази применяют для лечения судорожного синдрома. Лечение хронических заболеваний может потребовать назначения симптоматических препаратов.
Профилактика
Для предотвращения спазмов полезно употреблять продукты с высоким содержанием калия – сухофрукты, морепродукты, цитрусовые. Питание должно быть разнообразным и обогащать организм необходимыми элементами.
- ношение обуви на низком ходу;
- регулярное выполнение физических упражнений;
- Массаж ступней после интенсивных тренировок.
- исключение обезвоживания.
Судороги — болезненные ощущения, которые могут указывать на развитие серьёзных заболеваний. При частых судорогах необходимо обратиться к врачу.