Кожа на ногах часто остается без должного ухода, что приводит к ее утолщению, появлению трещин и шелушений, ухудшению внешнего вида и ощущению дискомфорта…
Отсутствие регулярности
Наши руки постоянно привлекают внимание и требуют ухода – кажется, они постоянно просят дополнительного увлажнения! В то же время, коже ног уделяется гораздо меньше внимания: согласно статистике, более половины девушек не увлажняют стопы ежедневно.
Недостаточный уход за кожей приводит к ее утолщению, грубости и появлению шелушений. Даже если вы регулярно делаете педикюр, между процедурами необходимо увлажнять кожу, ведь это не займет много времени – достаточно одного раза в день наносить питательный крем.
Можно ли отказаться от покупки специализированного крема для ног и использовать крем для рук? Конечно, если нет специального средства, допустимо применять любой увлажняющий продукт – это предпочтительнее, чем полное отсутствие ухода. Однако, мы советуем приобрести отдельный крем для ног, поскольку он обладает более плотной текстурой, интенсивнее питает кожу, способствует заживлению микротрещин, предотвращает появление огрубений и мозолей.
Внимание на одежду и обувь
В течение дня многие из нас проводят значительное время, ограничивая свои ноги в носках и обуви. Такая ситуация делает кожу и ногти более уязвимыми к бактериальным и грибковым инфекциям. Поэтому необходимо обеспечить стопам максимально удобные условия: выбирать носки из натуральных волокон, таких как бамбук, хлопок или шерсть, и обувь из натуральной кожи или текстиля. Колготки из эластана и полиамида, резиновые сапоги и синтетические дутики лучше исключить из повседневного гардероба или использовать лишь для особых случаев.
По возвращении домой рекомендуется снимать носки и надевать тапочки на босые ноги. Однако, хождение в полном отсутствии обуви нежелательно, поскольку это может вызвать утолщение кожи и образование мелких трещин.
Вопрос гигиены
Достаточно ли мыльной воды, стекающей по телу в ванну, для очищения кожи ног во время душа? По мнению врачей-подологов, нет. Они утверждают, что ежедневное и тщательное мытье стоп необходимо для профилактики грибковых инфекций. Рекомендуется отдельно намыливать каждую стопу – можно использовать мыло с маслами и увлажняющими компонентами или гель для душа, массировать в течение минуты, уделяя особое внимание областям между пальцами, и смывать водой.
Вовремя убирать лишнее
Клетки кожи стоп обновляются довольно быстро. Однако омертвевшие клетки непрерывно накапливаются на поверхности эпидермиса, уплотняются и приводят к образованию утолщений и натоптышей.
Увлажнение не поможет уже огрубевшей коже, поскольку она состоит из отмерших клеток, которые не реагируют на увлажняющие компоненты. Регулярное удаление омертвевшего слоя необходимо: рекомендуется использовать пемзу или пилку для стоп не реже одного раза в две недели. Если кожа на пятках быстро грубеет, можно применять химический пилинг, например, маски-носки для педикюра с кислотами, один или два раза в месяц.
Для поддержания здоровья и привлекательного внешнего вида стоп достаточно простых процедур. Однако для бережной обработки ногтей и кутикулы рекомендуется обратиться к специалисту по педикюру, поскольку самостоятельно справиться с этим может быть сложно.