На тарелку супа места уже не хватит: диетолог объяснила, как правильно кормить ребенка

На втором году ребенок, постепенно переходя от жидкой протертой пищи к блюдам с кусочками, активнее пробует твердую еду и начинает интересоваться содержимым тарелок старших членов семьи. Одновременно малыш становится избирательным, отдает предпочтение определенным блюдам и продуктам. А это уже серьезный повод для беспокойства мам и бабушек.

Объем порций

Чаще всего тревога оказывается безосновательной. Если кажется, что малыш слишком мало ест, присмотритесь к объему порций. Если он садится за стол 4 или 5 раз, то за один прием может съесть 300–350 мл еды. Смотрите, что ребенку больше по вкусу: в обед, например, одно, но объемное, блюдо с гарниром или же несколько блюд: салат, суп, второе, хлеб и напиток, но небольшими порциями. Внимательно подходите к тому, что хотите предложить малышу в начале трапезы: если он выпьет стакан сока, на тарелку супа и уж тем более второе «места» уже не хватит.

Источник