Марина Шалимова, акушер-гинеколог, тренер по программе «Партнерство в родах»:
«Если вам действительно хочется, чтобы в момент рождения малыша рядом с вами был муж, пригласить стоит. Но только при условии, что он к этому шагу готов, и дело здесь не только в его желании, но и в уровне подготовки. Давайте подумаем, чем может заняться на родах будущий папа? Давно прошли те времена, когда «рожающий» мужчина должен был просто держать жену за руку и подбадривать. Теперь от партнера ждут более активных действий – хорошо, если он сможет делать будущей маме массаж или будет напоминать ей о приемах обезболивания. Поскольку эти знания не берутся из ниоткуда, к совместным родам нужно готовиться, например, по программе «Партнерство в родах». На этих занятиях будущего папу научат действовать – с пониманием и на пользу делу. Как известно, роды делятся на 3 этапа: открытие шейки матки, появление малыша и рождение последа.
- Обычно первые схватки будущая мама переносит довольно легко: они длятся по 15–20 секунд и повторяются каждые 15–20 минут.
На этом этапе муж может дышать вместе с вами, чтобы вы не сбивались с ритма, напоминать о приемах, которые снимают боль, или попробует справиться с этой задачей сам, массируя вам спину круговыми движениями от поясницы и ниже или постукивая кончиками пальцев по болевым точкам. Опираясь на его руку, походите вместе по комнате; примите теплую ванну – во время схватки будущий папа пусть поглаживает вас по животу снизу вверх.
- В конце первого этапа схватки повторяются каждые 1–2 минуты и длятся по 60–90 секунд.
Обычно к этому моменту женщины устают и начинают беспокоиться. Сейчас спокойная уверенность мужа вам очень поможет. Во время схватки пусть он дышит вместе с вами так, как велит акушерка, и отвлекает от желания тужиться, ведь время еще не пришло. А еще он может протереть вам влажной салфеткой лицо или смочить губы водой.
- На втором этапе ребенок начинает продвигаться по родовым путям, а женщина – тужиться. Главное – делать это правильно: сначала нужно набрать полную грудь воздуха и направить усилие вниз так, чтобы расправленные легкие давили на диафрагму, а та, в свою очередь, – на матку. Обычно за время схватки будущая мама должна потужиться 3 раза.
Будущий папа может поддерживать вашу голову так, чтобы она была максимально наклонена к груди – это поможет вам правильно тужиться. А в момент рождения головки ребенка пусть напомнит вам, что нужно дышать часто, как собачка.
- Третий этап – рождение последа. Обычно в этот момент женщина пребывает в полной эйфории и ничего вокруг себя не замечает: малыш родился, и кажется, что роды уже закончились. Однако вам нужно довести дело до конца – после 2–3 схваток должен выйти послед (плацента, пуповина, плодные оболочки).
Если будущая мама слишком расслабится, муж напомнит ей, что роды еще не закончились. А когда у нее снова появится желание тужиться, он поможет ей, поддерживая голову. Когда же все благополучно завершится, молодой папа может принять участие в разрезании пуповины.
