Муж посадил беременную жену на диету

Недавно сайт Parents.ru опубликовал истории женщин, которые… Женщины недовольны действиями супругов во время родов. Некоторые возмущались: «Я вот рожаю, а он лакомства себе всякие ест. Не ведёт себя по-человечески». В другом случае заботливые мужчины из добрых намерений так опекают беременную жену, что это ей мешает.

Я специалист по фитнесу и питанию. Жизнь ведётся здорово, питание сбалансировано, занимаюсь спортом — это профессия. Супруга не трудится. На данный момент беременна пятым месяцем, и развод обсуждается.

Моя жена немного полная по натуре. Не хочу, чтобы после рождения ребёнка она сильно прибавила в весе. Вам трудно представить, сколько женщин приходит в зал, которые во время беременности много ели, и теперь жалуются, что… никак не могут сбросить набранное.

Моя Аня может оказаться среди тех, кто после родов сталкивается с подобными проблемами. До беременности у нас уже возникали споры о ее питании — она постоянно пыталась изменить разработанную мною специально для нее диету. Думаю, что из-за этого в том числе… Первые три месяца беременности протекали для нее непросто. Сильная тошнота, изжога, проблемы с кишечником. Гинеколог также посоветовал ей контролировать вес и вести активный образ жизни в период беременности.

Моя мама, проживающая сейчас вместе с нами, под моим руководством готовит для жены исключительно лёгкую пищу. Ничего острого, сладкого, пряного или жирного. Аня мясо, возможно, бы и ела, но в первые месяцы её тошнило даже от запаха. Сейчас я не экспериментирую: купил Анне витамины с железом и составил для неё почти вегетарианское меню.

Еда должна быть из овощей, круп, рыбы, творога и яиц, но приготовлена должным образом, в подходящих комбинациях и с учётом калорийности.

С мамой у меня всё иначе: у нас нет никаких ограничений по здоровью, так что мы можем кушать обычную пищу — мясо, молочные продукты, яйца, специи. Жена же от этого недовольна и не хочет есть вместе с нами за одним столом.

— Зачем мне глотать листья салата, если ты жадно грызёшь котлеты? — вопит она, но я не сержусь, считаю, что это всё из-за гормонов.

Первоначально я предполагал, что диета будет необходима только до момента рождения малыша, чтобы избежать излишнего веса. Однако моя мама, бывшая акушерка, утверждает, что кормящим вредны мясо, острая пища и множество других продуктов. Считаю, что она разбирается в этом вопросе, поэтому после родов Ане тоже придется некоторое время придерживаться диеты. Уже не для фигуры, а ради здоровья ребенка.

Аня не считает, что я над ней издеваюсь. Она понимает, что всё ради здоровья — её и малыша. Не хочет превратиться в дирижабль после родов. Хочет, чтобы и я ел то же самое, что и она. Мол, нечего ее дразнить, раз уж меня так волнует ее фигура. Я в этом не вижу смысла.

Ее диета обязательна, а мне нет необходимости набирать вес, так как я не беременен и не склонен к полноте. Я часто посещаю спортзал.

Предложил ей компромисс: откажусь от сладостей, фастфуда, чипсов и прочего «мусора». В принципе, всё это я и так практически не употребляю. Но её это не устраивает. Она заявляет, что я эгоист, который ради неё не может пожертвовать отбивкой. И вообще, утверждает, что меня волнует вовсе не её самочувствие, а только её внешний вид.

Надеюсь, что это всего лишь гормональный всплеск, который закончится после родов. Тогда снова станет разумной и скажет спасибо за то, что не придется мучительно долго и тяжело худеть.

Марина ШалимоваАкушерство, гинекология

акушер-гинеколог

Неверно считать, что беременным женщинам следует строго ограничивать пищу. Необходимо отказаться от многих продуктов, которые мы считаем «жирными» или «высококалорийными». Не стоит исключать из рациона крахмалсодержащие продукты (например, картофель), хлеб и сливочное масло. В данный момент главное — обеспечить малыша полным набором полезных нутриентов каждый день, включая жиры и углеводы. Следите, чтобы «диета» не привела к возникновению… дефицита тех или иных веществ.

Беременным женщинам лучше воздержаться от употребления обезжиренных молочных продуктов. В день достаточно съесть один обычный йогурт вместо двух с нулевой жирностью. Таких продуктов организму почти ничего не приносит. Малышу нужны полноценные жиры животного происхождения, а не их заменители.