Реагируют ли люди на смену погоды эмоционально, или это лишь убеждение? Давайте узнаем правду.
Знакомые у вас есть, которые при изменении погоды так плохо себя чувствуют, что не могут покинуть дом? Может быть, это относится и к вам? Те же, кто никогда не сталкивался с метеочувствительностью, считают, что её нет вообще, а все неприятные симптомы – следствие самовнушения. Так как на самом деле?
Немного статистики
В научных работах метеочувствительность называют метеопатией. Эксперты утверждают, что данное явление касается до 75% людей, при этом проявления могут колебаться от незначительной раздражительности до выраженных дискомфортных ощущений.
К категории людей, подверженных риску развития метеочувствительности, относятся дети, пожилые люди, беременные женщины и лица с хроническими болезнями сердца и легких.
Дети в возрасте до пяти лет могут реагировать на изменения погоды. Ольга Владимировна Тарасова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 Института материнства и детства Пироговского университета, отмечает, что около 60 % малышей чувствительны к погоде. Признаками метеопатии у них служат ухудшение сна и аппетита, внезапная сонливость или повышенная возбудимость, а также капризы.
Метеопатия классифицируется по четырем основным видам.
- мозговой При изменении погоды у этих людей возникают головная боль, тошнота и головокружения.
- астеноневротический Возникает раздражительность, нарушается сон и снижается способность сконцентрироваться.
- сердечный Выражается в изменениях артериального давления, человек может испытать приступ стенокардии или ощутить боли в области сердца.
- смешанный.
Магнитные бури и не только
Неважно себя чувствуете? Возможно, это из-за магнитной бури. Магнитные бури существуют, однако не только их воздействие сказывается на нашем самочувствии.
Повышение или понижение атмосферного давленияУвеличение атмосферного давления снижает тонус сосудов, повышает свертываемость крови, увеличивая риск тромбоза, а активность лейкоцитов уменьшается. Это делает людей более восприимчивыми к инфекциям. Антициклон с высоким давлением обычно приносит тихую погоду без ветра, в воздухе накапливаются вредные примеси, вызывающие реакции у людей с проблемами дыхательной системы.
Понижение атмосферного давления (приход циклона) приводит к уменьшению содержания кислорода в воздухе. Это негативно сказывается на чувствительных людях, у которых развивается одышка. Особенно тяжело приходится пациентам с бронхиальной астмой. Некоторые люди ощущают даже минимальные колебания атмосферного давления, что может сопровождаться снижением уровня кислорода в воздухе, несмотря на то, что для этого, по некоторым данным, нужно значительное падение давления.
Резкие скачки температуры Повышенная выработка гистамина в организме провоцируется факторами, которые вызывают реакцию, схожую с аллергической. Большинство людей, чувствительных к метеоусловиям, реагируют на такие колебания температуры повышенной раздражительностью и упадком сил.
Повышение влажности воздуха Влияет негативно на людей с болезнями опорно-двигательной системы.
Так почему же мы реагируем на погоду?
Метеочувствительности посвящено множество исследований. Ученые установили: здоровые люди без серьезных заболеваний реагируют на погоду спокойно и не ощущают изменения самочувствия. А вот люди с имеющимися нарушениями чувствуют себя плохо.
Метеочувствительность объясняется деятельностью внутренних органов под управлением вегетативной нервной системы. Работа этой системы не поддаётся контролю: мы не можем повлиять на скорость переваривания пищи желудком или активность выделения токсинов почками. Вегетативная система делится на симпатическую и парасимпатическую: одна отвечает за возбуждение, другая – за торможение. При нарушении баланса человек начинает реагировать на различные факторы внешней среды, в том числе на погоду.
Болезнь или нет?
Человек, который чувствует себя плохо при смене погоды, может обратиться к врачу и не получить серьезного диагноза (если речь не идёт о скачках артериального давления). Самочувствие может быть действительно плохим! Некоторые люди даже не могут работать, но больничный из-за магнитной бури врач не выпишет.
Как не чувствовать себя хваленым во время изменения погоды?
- ФизкультураНекоторые упражнения, например йога, способствуют восстановлению равновесия вегетативной нервной системы.
- Водные процедуры, контрастный душ, регулярное закаливание, плавание.
- Употребление достаточного количества витаминов В рационе главное – питание, а весной и зимой полезны дополнительно витамины.
- Прием адаптогеновК категории адаптогенов относятся женьшень, лимонник, элеутерококк. Перед применением этих растений необходимо проконсультироваться с врачом, так как лечебные растения не всегда безвредны.
Федор Александрович Евдокимов, кандидат медицинских наук, доцент кафедры факультетской терапии Института материнства и детства Пироговского университета, рекомендует обращать больше внимания на метеочувствительность, поскольку она может указывать на сбои в работе организма.
Если человек себя здоров считает и вдруг начинает иначе реагировать на погоду – слабостью, вялостью, сонливостью – это сигнал обратиться к специалисту для обследования. В организме возможно происходят изменения, сбой, который может закончиться серьезным заболеванием. Необходимо обращать внимание на свое здоровье.