Медовое обертывание долгое время пользуется популярностью как средство для борьбы с целлюлитом и избыточным весом.
Плюсы и минусы медовых обёртываний для снижения веса
С незапамятных времён известно о благотворном влиянии меда. Этот исключительный дар природы – настоящий запас витаминов, ценных компонентов и антиоксидантов.
Медовое обертывание способствует снижению веса и положительно влияет на здоровье всего организма.
- выводит токсины и ядовитые вещества;
- ускоряет лимфоток;
- Способствует упругости кожи.
- усиливает кровообращение;
- расслабляет и позволяет отдохнуть;
- Устраняет подкожный жир.
- убирает «апельсиновую корку»;
- заживляет мелкие царапинки и повреждения;
- Придаёт коже гладкость, молодость, упругость, бархатность и ухоженный вид.
Главное преимущество процедуры для лица — это высока эффективность, простота использования дома и доступность составляющих. В салонах процедуру можно выполнить более комфортно, но за существенную плату.
Недостатки также имеются: существуют противопоказания, а возможность возникновения аллергии высокая.
Процедура может занять до двух часов, поэтому стоит учесть это при планировании своего времени.
Эффективные методики в домашних условиях
Много рецептов медовых смесей, и каждая женщина сможет найти подходящий себе.
Классическое медовое обертывание
Обертывание медом разделяется на два вида:
- Температура должна быть комнатной. Мед наносят на предварительно очищенную кожу проблемных зон минимум на час, лучше на полтора-два, а затем смывают теплой водой. Для усиления эффекта можно дополнительно обернуть тело пленкой.
- Жарко. Процедура эффективна и быстрая. Максимальная температура продукта — 40 градусов (важно!). Нагревание выше 60 градусов делает мед практически бесполезным. Теплую смесь наносят на кожу и выдерживают полчаса под пленкой, теплым полотенцем или одеялом.
Чтобы получить заметное лечебное действие процедур, их проводят курсами из 10-12 сеансов через день. После этого необходим перерыв не менее чем на 4 недели, а затем повторить по необходимости. Перерыв обязателен, поскольку кожные покровы постепенно привыкают к активным действующим компонентам обертывания и перестают на них адекватно реагировать.
С использованием горчицы
Медово-горчичное обертывание особенно эффективно. Горчица разогревает, расширяет капилляры и улучшает кровообращение. Вместе с медом, природным антиоксидантом, оно существенно улучшает состояние кожи.
Ингредиенты:
- горчица – 2 ст. л.;
- мед – 2 ст. л.
Можно применять как готовый состав, так и горчичный порошок. При очень чувствительной коже пропорция меда и горчицы должна быть 2 к 1. Для уменьшения возможного ожога добавьте небольшое количество оливкового масла.
За курс возможно уменьшить объём в проблемных зонах на 5 сантиметров.
Будьте осторожны! Горчица обладает сильным и агрессивным действием. Неправильное количество может вызвать ожоги и неприятные ощущения. При сильном жжении масса должна быть смыта, и приготовлена новая смесь с меньшим объёмом горчицы.
Рецептура от целлюлита
Мед с корицей часто используют для снижения веса. Корица ускоряет расщепление жиров, улучшает обмен веществ и кровообращение. Смесь действует мягко и щадяще, в отличие от составов с горчицей или красным перцем, поэтому подходит девушкам с чувствительной кожей.
Пропорции:
- мед – 2 ст. л.;
- корица – 1 ч. л. измельченного сырья.
Эта смесь предназначена для использования в области живота, которая часто сложно корректировать.
Варианты смесей:
- Мед, корица, небольшое количество оливкового масла и красного перца.
- ламинария, корица с медом;
- Корица с медом и кофе (порошок или гуща).
- мед + горчица + корица.
Добавление дополнительных компонентов (перца, горчицы) может вызвать ощущение тепла и легкого жжения. Это естественная реакция организма, поскольку от него усиливается кровообращение. При сильном дискомфорте состав следует немедленно удалить.
Как сделать с кофе
Любители кофе получат много радости от этого действия.
Способ приготовления смеси:
- Помолём кофейные зёрна — тогда качество продукта будет гарантировано.
- Смешайте кофе и мед, взяв на одну часть кофе две части меда.
Есть и другой вариант.
Список ингредиентов:
- 2 ст. л. подогретого меда;
- 2 ст. л. кофе грубого помола;
- 1,5 ч. л. красного молотого перца;
- Несколько капель эфирного масла лимона или апельсина.
В качестве замены молотому кофе можно использовать немного проваренную гущу натурального кофе.
Есть и кофеиновый вариант смеси.
Для этого нужны такие компоненты:
- мед – 2-3 ст. л.;
- кофеин – 1-2 ампулы;
- папаверин – 1-2 ампулы.
В аптеках обычно продают эти вещества в ампулах объемом два миллилитра. Кофеин и папаверин хорошо уменьшают целлюлитные бугры, снимают отечность и выводят вредные вещества из кожных слоёв.
С эфирными маслами
Обертывание с маслами – настоящая спа-процедура. Эфирные масла способны улучшить кровообращение, избавить от отеков, повысить тонус и эластичность кожи. Приятные ароматы помогают снять стресс, усталость, расслабиться и отдохнуть.
В тёплый мёд следует добавить не более пяти капель эфирного масла цитрусовых или хвойных растений. Эти ингредиенты эффективно борются с целлюлитом. При необходимости избавиться от растяжек, хорошо подходят розовое и лавандовое масло.
Перед применением любого состава требуется сделать тест на реакцию. Многие люди склонны к аллергии на определённые типы эфирных масел.
Медово-солевое обертывание
Морская соль тонизирует и очищает кожу, стимулирует выработку пота и улучшает кровообращение.
Смешайте продукты в соотношении один к одному. Добавьте морскую соль в тёплый мед и хорошо размешайте. Получившаяся масса должна быть тягучей и мягкой.
Существуют иные составы для борьбы с целлюлитом.
- Соль три части, кофе две, оливковое масло и мед по одной части.
- Половина меди, половина соли, половина голубой глины.
- Смесь меда и соли в одинаковых пропорциях плюс три или четыре капли эфирного масла.
- 3 ст. л. сухих водорослей, по 100 г соли и меда.
Эти смеси улучшают состояние кожи.
Как правильно делать обертывания для похудения
Процедура медового обертывания для борьбы с целлюлитом состоит из нескольких шагов.
- Подготовка кожи проводится с помощью эмульсий, скрабов и пилингов.
- Готовый продукт должен напоминать крем по консистенции: не слишком жидкий и не слишком густой. Жидкая масса будет растекаться, а густая – плохо наноситься.
- Процесс обертывания заключается в нанесении на тело приготовленного состава и укутывании его пленкой, плотно заматывая ее по спирали снизу вверх, как бинт. Сверху рекомендуется утеплить одеялом или одеждой. В течение процедуры нужно спокойно лежать и отдыхать.
- Теплый душ необходим для удаления излишков меда.
- Поprocessed areas should be moisturized with lotion or cream.
Процедуру рекомендуется выполнять вечером. Для профилактики и поддержания тонуса кожи требуется 1-2 процедуры еженедельно. Для усиления эффекта можно добавить медовый массаж тела против целлюлита.
Противопоказания процедуры
Список противопоказаний:
- грибковые болезни и повреждения кожи;
- сахарный диабет;
- онкология;
- варикоз;
- серьезные заболевания сердца и сосудов.
Мед – сильный аллерген, поэтому людям с предрасположенностью к аллергическим реакциям следует относиться к нему с осторожностью. Перед процедурой необходимо провести мини-тест: нанести немного меда на локтевой сгиб и подождать четверть часа. Если за это время не возникнет никаких внешних проявлений, процедуру можно проводить. Покраснение или зуд кожи – сигналы к отказу от обертывания.
В домашних условиях можно сэкономить, проводя процедуры самостоятельно. Для этого достаточно силы воли, упорства и регулярности в проведении обертываний, освободив для них свободное время.