Помимо физических упражнений и разнообразных диет, предлагаем также проводить процедуры обертывания тела.
С приближением весны множество женщин стремятся избавиться от излишков веса. Этим летом отлично подойдёт возможность привести свою фигуру в порядок.
Помимо занятий спортом и соблюдения диеты предлагаем проводить обертывания тела. Нет необходимости посещать дорогие салоны красоты – курс можно пройти и дома. Мы расскажем, как это делать верно.
Правила обертывания дома
Для начала нужно подготовить кожу Для процедуры необходимо вымыть, распарить и обработать тело массажной губкой или скрабом. Затем промокните его мягким полотенцем и нанесите заранее приготовленный состав для обертывания нежными круговыми движениями. Средство можно наносить не на все тело, а только на проблемные зоны — ноги, ягодицы или живот.
Затем оберните пищевой пленкойОбработанные участки тела обматывайте по спирали снизу вверх, не перетягивая: комфорт должен быть главным. Для усиления парникового эффекта накрывайтесь сверху пленкой полотенцем или простыней, и заварите себе зеленый либо травяной чай.
В вашем распоряжении есть один час:Включите приятную музыку, полежите на кровати и расслабитесь! Если же хочется действовать, то … займитесь уборкой или спортом.
По истечении времени процедуры снимите пленку и промойте остатки средства теплой водой. Для усиления эффекта принимайте теплую солевую ванну в течение 15-20 минут, а затем нанесите на кожу питательный крем.
Важно: Процедуру обертывания следует начать не ранее чем через два часа после приема пищи, и в течение часа после процедуры воздержаться от употребления еды.
Для получения превосходного результата необходимо выполнить 10-17 процедур обертывания с промежутком в день или два. После этого воспользуйтесь отдыхом на протяжении нескольких месяцев между курсами.
Ожидаемый эффект
Вот каких результатов вы достигните с помощью обертываний тела:
- Детоксикация кожи и организма, удаление токсинов и излишков жидкости.
- Ускорение регенерационных процессов;
- Повышение тонуса кровеносных сосудов и активизация метаболизма.
- Повышение эластичности и упругости кожи;
- Увлажнение и обогащение кожи витаминами и минералами, сохранение молодости.
- Внутреннее равновесие организма сохранено.
Однако не стоит забывать и о противопоказаниях к этой процедуре:
- Опухоли;
- Беременность и женские заболевания;
- Варикоз;
- Заболевания почек;
- Болезненное состояние, повышенная температура;
- Аллергия на компоненты используемой смеси.
Рецепты обертывания для похудения
Рассмотрим популярные рецепты домашних обертываний для похудения.
Водорослевое обертывание. Чтобы сделать такое средство, покупаете в аптеке фукус или ламинарию, представленные в сухом виде. Несколько ложек сухого водорослей залейте горячей водой и оставьте на полчаса. После того как смесь разбухнет, можно наносить водоросли и приступать к процедуре обертывания.
Масляное обертывание.В двадцати миллилитрах оливкового масла добавьте несколько капель лавандового и можжевелового эфирных масел. Затем перемешайте ингредиенты и нагрейте масляную смесь на водяной бане. Средство можно наносить на проблемные участки кожи после остывания.
Этот рецепт помогает похудеть из-за действия кофеина, который способен разлагать жиры.
Медовое обертывание.На водяной бане подогрейте три-четыре столовые ложки меда. В него можно добавить по нескольку капель лимона и апельсина. эфирных масел. Средство готово для нанесения на тело.
Обертывание с зеленым чаем.Три столовые ложки зелёного чая измельчают и смешивают с горячей водой до образования кашицы. Кашицу настаивают 20 минут, после чего добавляют несколько капель апельсинового эфирного масла. Средство готово.
Обертывание кофейное. Три столовые ложки неваренного кофе смешайте с подогретым молоком до густой массы и нанесите на кожу. Такой способ способствует снижению веса из-за способности кофеина разлагать жир.
Шоколадное обертывание. В полулитровую воду растворите дваста граммов какао-порошка. Хорошо перемешайте, дождитесь остывания и лишь затем нанесите на кожу. Аромат шоколада будет сопровождать вас в течение процедуры.
Винное обертывание.Залейте кипятком полстакана сухой ламинарии и оставьте настаиваться на полчаса. После этого добавьте несколько столовых ложек черной глины и полстакана красного вина, все перемешайте и нанесите состав на проблемные участки кожи.
Травяное обертывание. Для приготовления настоя возьмите 200 граммов шалфея или ромашки и залейте их литром кипятка. Через полчаса добавьте несколько ложек меда. Смочите в этом растворе хлопковую ткань и приложите к телу, сверху накрыв пищевой пленкой.
Рекомендуется чередовать процедуры обертывания. Уже через несколько процедур заметен великолепный эффект: кожа становится… более упругой и гладкойЗдоровое питание и спорт помогут избавиться от излишков веса.