Массаж головы — приятная процедура против стресса, а также средство по уходу за волосами. Уже за пять минут в день можно улучшить состояние волос.
Что дает
Механическое воздействие на луковицы волос и кожу головы ускоряет микроциркуляцию крови, снабжая волосяные фолликулы питательными веществами и кислородом. Массаж головы отшелушивает омертвевшие клетки кожи, очищая поры и предупреждая появление перхоти.
Он также улучшает работу сальных желез, регулируя выработку кожного сала, стимулирует рост волос, укрепляя луковицы и делая волосы густыми и крепкими.
Трихологи и парикмахеры-стилисты уверены в полезности массажа головы. Лидия Жукова, менеджер по технологиям обучения Simushka, отметила: «массаж усиливает работу очищающих продуктов (шампуней, пилингов), сывороток и лосьонов. Регулярный самомассаж в домашних условиях также эффективен для укрепления и роста волос. Всего 5-10 минут в день, и уже через пару месяцев вы увидите первый, устойчивый результат. Для усиления эффекта можно использовать различные гаджеты: вибромассажеры, механические массажеры, щетки и лазерные расчески. Единственное, стоит воздержаться от сложных медицинских схем и избегать воздействия на височные зоны».
Средства для массажа
Массаж головы эффективно воздействует сам по себе. Для усиления действия можно использовать косметику, подходящую для самомассажа: масляные комплексы, тоники, эмульсии или сыворотки для кожи головы. Также эффективны натуральные средства, например эфирное масло розмарина. Это масло активирует спящие фолликулы, ускоряет рост новых волос, делает локоны сильнее и устойчивее к повреждениям. Оно обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, помогает бороться с перхотью и другими проблемами кожи головы.
Добавьте несколько капель масла розмарина в базовое (например, кокосовое, оливковое или жожоба) и помассируйте кожу головы в течение 5-10 минут. Оставьте масло на волосах на 30-60 минут, затем вымойте шампунем.
Техника массажа головы
Специалисты по волосам советуют массировать голову не более десяти минут три раза в неделю. При ослабленности волос и склонности к выпадению, процедуру можно проводить каждый день. В процессе самомассажа можно сочетать ручные техники с массажерами.
Комплекс-пятиминутка
Начните массаж мягкими поглаживаниями от висков до макушки и дальше к затылку. Затем немного напрягите кончики пальцев и выполняйте круговые движения в том же направлении, но надавливая на кожу головы. Ощущения не должны быть болезненными или неприятными. После этого перейдите к пощипываниям, поочередно сжимая пальцами разные участки кожи головы. Затем зафиксируйте пальцы и выполняйте растягивающие движения, повторяя процедуру в разных направлениях. И снова вернитесь к расслаблению: легкими постукивающими движениями подушечек пальцев пройдитесь двумя руками от висков до макушки, от лба и затылка к центру головы.