Бронзовая кожа может исчезнуть через неделю или остаться на память о путешествии, украшая вас ещё долгое время. Какое из этих двух исходов вы предпочтете?
Как долго держится загар, зависит от особенностей каждого человека. На это влияют тип кожи, ее оттенок, скорость обновления и частота пребывания на солнце. Но существуют общие советы, как сохранить загар после отдыха и не лишиться его сразу после возвращения домой.
1. Загорать постепенно
Дерматологи сходятся во мнении, что необходимо прежде всего заботиться о здоровье кожи, а не о ее цвета. Поэтому загар следует получать постепенно, уделяя внимание избежанию пребывания на солнце в часы его максимальной активности и использованию средств с SPF-защитой. Наносить крем с фактором 50 на протяжении всего отдыха и попытаться получить загар без защиты в последний день – распространенная ошибка путешественников, которая не принесёт пользы.
Для безопасного загара первое время используйте средства с SPF-50, потом можно переходить на масло для загара с SPF-30 или SPF-15, если находитесь на пляже утром или вечером. Без защиты от солнца загорать опасно: кожа может обгореть, а загар быстро исчезнет. После пребывания на солнце наносите успокаивающее и увлажняющее средство.
2. Увлажнять и еще раз увлажнять
Для поддержания полученного загара необходимо регулярное увлажнение. Питательные процедуры следует выполнять не только сразу после загара, но и по возвращению из отпуска, минимум два раза в день. Для этого подходят специальные средства линии «после загара» с пантенолом и алоэ вера, или насыщенные увлажняющие кремы базовых серий ухода за телом.
3. Никакого отшелушивания
Перед поездкой в солнечные страны рекомендуют отшелушивать кожу, а после возвращения из отдыха любое воздействие, направленное на эксфолиацию, лучше отложить на 3-4 недели, если вы хотите сохранить загар. Энзимные пилинги, кислотные гели, сахарные и солевые скрабы – средства для бережного ухода в этот период стоит оставить. Обратите внимание на состав средства для душа: лучше выбирать масло вместо геля. Также не стоит сильно натираться махровым полотенцем после душа: лучше осторожно промакивать кожу микрофиброй.
4. Температурный режим
Горячая вода негативно влияет на кожу, ускоряя её обновление и способствуя исчезновению загара. Чтобы сохранить бронзовый оттенок, стоит принимать прохладные водные процедуры комфортной температуры вместо горячих душей и ванн. Избежать посещения сауны также рекомендуется по той же причине. Длительные тренировки в бассейне с хлорированной водой могут стереть загар быстрее, поэтому лучше заменить их фитнесом и занятиями в тренажерном зале.
5. Оранжевые продукты
Мнение о том, что продукты, содержащие бета-каротин, могут продлить загар, пользуется популярностью. Бета-каротин – это природный антиоксидант с ярким пигментом, придающий оранжевый цвет морковке, тыкве и абрикосам. Полагают, что он улучшает состояние кожи и стимулирует выработку меланина. Может быть, стоит добавить в свой рацион морковный сок со сливками, тыквенный крем-суп и абрикосы на десерт?
