Лучшая поза для родов: мнение врача

Марина ШАЛИМОВАродовспоможение

акушер-гинеколог

Для родов существуют разные положения: на спине, на корточках, на коленях. Интуиция и советы акушерок помогут выбрать оптимальное для женщины.

На Руси в период схватокЖенщина никогда не ложилась во время родов — обычно ходила по дому. Иногда будущую мать заставляли мыть полы на четвереньках или отпирать замки сундуков в таком же положении. Это облегчало давление на крупные сосуды, улучшало кровоснабжение матки и уменьшало боль. Висячие позы также помогали: через потолочное бревно перекидывали полотенце, и женщина повисала на нем с поддержкой повитухи. В Европе делали специальные стулья для родов с регуляторами спинки, подставками под ноги и мягкой обивкой. Считается, что изменение положения женщины во время родов произошло по инициативе Людовика XIV: чтобы удобно наблюдать за родами фаворитки, он уложил ее на спину. Традиция прижилась в акушерстве. Горизонтальная поза безопасна при осложненных родах, но не обязательна для мам без проблем.

Во время схваток современное акушерство предлагает будущей маме альтернативы положению лежа: положение на мяче, на перекладине и поза лотоса облегчают схватки. К вертикальным родам относятся позы, в которых будущая мама не лежит, а может стоять или находиться на корточках, на коленях. заключив контракт на родыВ некоторых родильных домах такую возможность предоставляют бесплатно, а в остальных — за отдельную плату.

Стульчик для родов поддерживает вертикальное положение во время схваток. Его используют уже много веков во множестве стран, а в Голландии раньше подарили его невестам как приданое на свадьбу.

Горизонтальная плоскость

Поза «лежа на спине», привычная для многих женщин, подходит для всех стадий родов. В родильном доме во время потуг женщина обычно полусидит на кровати: есть упоры для ног и ручки, которые нужно тянуть на себя во время схваток, чтобы роды были более эффективными. Кровать регулируется по высоте, обеспечивая удобство работе медицинского персонала. В положении лежа матка хуже сокращается, шейка открывается медленнее, процесс затягивается, могут усиливаться болевые ощущения. Но горизонтальное положение позволяет врачам оказать экстренную помощь в случае острой гипоксии у малыша или слабой родовой деятельности. высокое давлениеЗаболевания сердца, почек или сахарный диабет.

На ногах

Вертикальные роды — альтернатива, официально признанная медициной около десяти лет назад. Всё больше роддомов включают этот вариант родов в перечень своих услуг. Для вертикальных родов используют современную функциональную кровать или кровать-трансформер. Ее поднимают до высоты, удобной акушерке для приема родов; головную часть поднимают вертикально. Женщина встает на колени или на корточки лицом к поднятому изголовью и опирается о его край. Акушерка принимает ребенка в подставленные руки.

Когда женщина стоит, давление матки на крупные сосуды снижается, что улучшает кровообращение между маткой и плацентой и предотвращает гипоксию у ребенка — как во время схваток, так и при прохождении головки по родовым путям. Первый период родов в этом случае сокращается на 2−3 часа. В вертикальном положении под действием силы тяжести малыш легче проходит родовые пути. Сокращения матки становятся более эффективными и менее болезненными. Женщина может опереться на подоконник, стол, стену или спинку кровати/стула, чтобы уменьшить боль, перенести вес тела на руки (расставив ноги врозь и наклонив туловище вперед). Идеально, если сзади стоит муж или акушерка, помогающий женщине сохранять равновесие. Перед появлением головки малыша можно делать легкие вращательные движения бедрами. Эта поза подходит для первых двух периодов родов, в том числе при осложнениях: при тазовом предлежании и… крупном плодеДанное средство эффективно, однако не рекомендуется при преждевременных родах. К его минусам относят вероятность быстрого утомления ног матери во время вертикальных родов и более частые разрывы промежности; также повышается риск родовых травм у малыша.

Мягкое место

Для первого периода родов можно вращать тазом, сидя на большом надувном мяче. Ноги во время схватки не должны быть сомкнуты, иначе это помешает раскрытию шейки матки. Для большей эффективности колени следует развести максимально широко. Женщина обычно интуитивно принимает такую позу, чтобы головка малыша меньше давила на стенки таза, что облегчает боль, а малыш быстрее продвигается по родовым путям.

На перекладине

В период родов можно ненадолго подвеситьсь на перекладине, турнике или шведской стенке для разгрузки позвоночника и облегчения боли в пояснице. Из-за быстрой утомляемости рук необходимо подерживать тело партнер или акушерка.

На бочок

Поза «на боку» удобна в конце первого периода родов, когда шейка матки почти полностью раскрылась, а тужиться еще рано. Необходимо лечь на бок и согнуть ноги в коленях, зажав подушку между ними. В период появления малыша мама может оставаться на боку, поднимая согнутую ногу вверх и придерживая ее рукой. В такой позе роды проходят медленнее, а потуги — плавнее, что снижает вероятность травм. Врачи часто рекомендуют положение на боку мамам с недоношенными и маловесными малышами.

В африканских племенах, где люди живут в гармонии с природой, а также в некоторых странах Латинской Америки женщины традиционно рожают, сидя на корточках или на коленях.

На корточках

Положение «на корточках» подходит как для схваток, так и для потуг. Нужно встать на корточки и, широко разведя ноги, наклонить туловище вперед, а голову опустить вниз. Для равновесия можно держаться за спинку стула или кровати. Движениями бедер или таза расслабляются мышцы промежности и способствует открытию шейки матки. Эту позу используют в случае полного раскрытия шейки, но не опустившейся головки ребенка. Так будущей маме легче дышать, а поясница устает меньше. Положение часто рекомендуют при рождении крупных детей. Из минусов – недостаточная устойчивость и быстрое утомление ног. В такой ситуации помощь мужа неоценима.

Кругом вода

Во время схватках женщина может принять теплую ванну или бассейн, находясь в удобной позе — это облегчает боль. Такая возможность доступна в нашей стране только при заключении контракта на платные роды и подходит для женщин с не осложненной беременностью. Не забудьте: длительное пребывание в воде (более 2,5 часов) ослабляет потуги. если у ребенка гипоксияОн будет принимать не только околоплодную жидкость, но и воду из бассейна. Необходимо помнить, что при нарушении санитарных норм таким образом возможно заражение инфекцией.

Больше ценной информации для будущих мамочек — в нашем канале на… Яндекс.Дзен.