Лежать или ходить? Как себя вести на разных этапах родов

Пока длится первый и второй период родов, будущей маме желательно находиться в удобной позе, найти которую лежа очень трудно. Самым естественным в этой ситуации будет для женщины вертикальное положение — можно сесть на корточки, встать на колени или походить. Последовав этому совету, вы приобретете себе еще одну могучую союзницу — силу земного притяжения, под действием которой головка ребенка станет давить на шейку матки, помогая ей раскрываться, и будет легче продвигаться к выходу. К тому же, двигаясь, мы чувствуем себя полноценными людьми и отвлекаемся от неприятных ощущений.

С другой стороны, надо заметить, что есть ситуации, когда свобода передвижения во время рождения малыша не пойдет женщине на пользу. Речь идет об осложнениях, которые могут возникнуть в этом процессе: например, если у будущей мамы поднимется давление, много ходить ей не стоит. Итак, если все идет хорошо, первый период родов лучше провести в движении: прислушивайтесь к себе и, если почувствуете, что устали, прилягте отдохнуть. Было бы замечательно сейчас отправиться в бассейн, чтобы расслабиться и забыть о боли, но такая возможность — дело будущего. Достойной альтернативой, на мой взгляд, будет для женщины обычное кресло: сев в него, вы почувствуете, что расслабляетесь, поскольку костный таз окажется в очень выгодном для себя положении. С наступлением второго периода, когда головка малыша начинает свой путь по родовому каналу наружу, двигайтесь обязательно. Покатайтесь на специальном мяче — они сейчас есть во многих роддомах — или поищите удобное положение, устроившись на кресле для вертикальных родов.

Третий период молодая мама проводит лежа: в течение двух часов, следующих за рождением плаценты, она остается в поле зрения врачей, которые должны убедиться, что роды не вызвали у нее никаких осложнений. Как только это время выйдет, женщина может встать — при условии, что чувствует себя хорошо. После операции кесарева сечения этот промежуток будет длиннее — 6 часов потребуется пациентке, чтобы набраться сил, а врачам — проверить, не возникли ли осложнения. И в первом и во втором случае движение поможет нашему организму восстановиться после всех событий быстрее и легче, ведь органы и ткани будут хорошо снабжаться кровью.

Справедливости ради надо сказать, что несколько десятков лет назад акушеры относились к поведению женщин во время родов не так спокойно. С чем был связан запрет на движения, действовавший в незапамятные времена? Возможно, он появился из-за того, что сопутствующие процессу родов технологии, например методы обезболивания, были тогда не очень развиты. Подумайте, как можно было разрешить женщине встать, если она могла потерять сознание от боли?! Сейчас по понятным причинам мы об этом можем не беспокоиться.

Кстати…

Первый период родов — это время раскрытия шейки матки с помощью регулярных, одинаково сильных схваток, повторяющихся каждые 3–5 минут. Обычно раскрытие происходит со скоростью 1–1,5 см в час, причем до тех пор, пока шейка не раскроется на 4 см, процесс идет довольно медленно (5–6,5 часа), а после — гораздо быстрее.

Второй период родов: как только шейка матки раскроется полностью (до 10–11 см), головка малыша начнет движение через костное кольцо — вход в таз мамы. Миновав его, она будет продвигаться вперед быстрее. Но главное, что на 2-м этапе родов к схваткам присоединяются потуги, благодаря которым все «предприятие» и завершается. Обычно 2-й период родов длится 30–60 минут, хотя может затянуться и на 2–3 часа — все зависит от эффективности схваток и потуг, размеров ребенка, расположения его головки, размеров таза мамы. Заканчивается 2-й этап рождением малыша, его первым вздохом и криком.

Третий период родов: рождение последа. Матка резко уменьшается в объеме, плацента отделяется от ее стенки и благодаря нескольким почти незаметным схваткам выходит наружу вместе с плодными оболочками и остатком пуповины. Длится третий период до 30 минут, по его окончании на нижнюю часть живота женщины кладут пузырь со льдом — чтобы предупредить кровотечение.

Источник