Трещины на пятках – это не только косметический недостаток, но и причина дискомфорта. В данной публикации представлено 5 действенных способов и рецептов, помогающих излечить трещины на пятках дома.
Забота о себе очень важна для любой женщины. Иногда возникают проблемы, из-за которых хочется быстро найти решение. К таким проблемам относятся трещины на пятках, которые не всегда выглядят эстетично. Особенно это расстраивает весной и летом, когда носят открытую обувь. Если хотите узнать, как лечить трещины на пятках дома быстро и эффективно, обязательно прочитайте эту статью. Здесь Клео.ру собрал для вас действенные советы.
Лечение трещин на пятках дома.
Прежде чем выбирать средства для лечения трещин на пятках, важно понять причины их возникновения. Причины могут быть различными, начиная от механических воздействий на кожу и заканчивая заболеваниями внутренних органов. Давайте рассмотрим факторы, которые могут спровоцировать данную проблему. Среди самых распространенных Клео.ру отмечает следующие:
- Недостаток витамина А, D и Е приводит к огрубению и растрескиванию кожи. Помочь может подбор подходящего витаминного комплекса и увеличение потребления овощей, фруктов, орехов и зелени.
- Нехватке жидкости грозит недостаток, взрослый человек должен выпивать два литра чистой воды ежедневно.
- К кожным болезням относятся грибковые и псориаз.
- Обувь из плохих материалов и маленькая по размеру вызывает повышенное потоотделение, деформацию тканей на стопе. Такое ношение также способствует размножению вредных микробов.
- Болезни внутренних органов: сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, печени, почек, системы пищеварения.
Перед выбором методов лечения трещин на пятках полезно обратиться к врачу, сдать анализы и исключить внутренние заболевания как причину возникновения проблем. При болезнях внутренних органов лечение должно быть комплексным и направленным на первопричину. Так же поступают при псориазе и грибковых поражениях. В любом случае необходим эстетический уход за пятками, который можно проводить с помощью домашних средств.
Ванночки
Ухаживая за пятами дома, можно не только хорошо выглядеть, но и избавиться от усталости после тяжёлого дня. В этом помогают ванночки, приготовить которые просто с обычными продуктами.
- Ванночка с содой — простой способ ухода за кожей ног. Для этого смешайте одну столовую ложку соды с литром тёплой воды. Погрузите ноги в раствор на 20 минут. Затем обработайте пятки пилочкой, вытрите ноги и нанесите питательный крем.
- Для экстренных случаев ванночка с перекисью водорода годится, однако постоянно таким способом пользоваться не следует. В тёплой воде разведите 25 мл перекиси и 50 г соли. Держите ноги в растворе 10 минут, удалите огрубевшие части кожи и смажьте стопы кремом.
- В тёплой воде растворите потертое натуральное мыло (половина стакана), добавьте щепотку соды и держите ноги в этой ванночке 15 минут.
Кремы и мази
Здоровая кожа нуждается в достаточном количестве питательных и увлажняющих веществ. Для этого применяются разнообразные кремы и мази. Возможны приобретение готовых аптечных средств или их самостоятельное изготовление.
- Для приготовления крема используют столовую ложку густых сливок, полстаканную ложку настойки календулы и несколько капель витамина А (доступен в любой аптеке). Смесь наносят на пятки перед сном, ее действие сохранится до утра. Для усиления эффекта рекомендуется надеть носки. Хранить крем следует в холодильнике не более пяти суток.
- Для приготовления мази смешайте несколько ложек яблочного уксуса с глицерином, которого потребуется немного больше. Мазь наносят через день.
Народные средства
Решить проблему возможно с помощью эффективных домашних средств, проверенных временем. Клео.ру предлагает вниманию читателей следующее:
- Чтобы размягчить кожу пяток, можно сварить овсянку, охладить ее и нанести на стопы салфеткой. Сверху закрепить средство, обернув ноги полиэтиленовыми пакетами. Такой компресс держать до утра. После обработки пемзой и увлажнение кремом.
- Из отварного картофеля, размятого в кашицу, сливок (30 мл) и одной столовой ложки меда можно сделать компресс. Наложить его и выдержать час.
- Для приготовления лукового компресса лук измельчают в мясорубке и применяют в течение двух или трёх часов.
Профилактика
Лечение трещин на пятках важно не только в процессе терапии, но и для предотвращения их возникновения. Клео.ру советует придерживаться следующих рекомендаций для профилактики:
- При выборе хорошей обуви необходимо уделить особое внимание её качеству. Она должна быть изготовлена из натуральных материалов и обеспечивать стопе достаточную вентиляцию. Обувь следует подбирать точно по размеру, избегая слишком тесной или свободной посадки. Стоит отказаться от обуви на очень высоких каблуках, так как ношение таких моделей существенно увеличивает нагрузку на кожу ног.
- Личная гигиена должна соблюдаться строго и регулярно.
- Необходимо составить сбалансированный рацион, содержащий достаточное количество витаминов и полезных веществ.
Подведем итог
Вы научились лечить трещины на пятках дома. Усердие поможет коже на ногах выглядеть привлекательно. Помните, что уход должен быть регулярным, а задача требует комплексного решения и воздействия на причины проблемы.