Массаж – один из самых действенных методов лечения множества болезней и поддержания хорошего самочувствия. Принцип классического массажа основан на понимании взаимосвязи всех органов и систем организма. Любое заболевание части организма не может быть локальным, оно затрагивает весь организм.
Массажные приемы основаны на механических движениях рук или специальных инструментов, воздействующих на кожу пациента. Возникшие нервные импульсы передаются в мозг, откуда рефлекторно посылают сигналы в ткани и органы, способствуя восстановлению и нормализации их работы. Это активизирует физиологические процессы, высвобождает биологически активные вещества, восстанавливая нарушенные функции органов.
Общий массаж. Исполняется по научной методике. Возможен самостоятельный (самомассаж). Но недостаточно расслабляется мышечная ткань. Самостоятельно массировать спину и область лопаток невозможно. Лучше обратиться к специалистам. https://barb.pro/ru-ru/spb/massazhisty
В ходе общего массажа последовательно обрабатываются все части тела. Сначала массируются ноги, далее живот, спина, руки и, в завершение, голова.
Во время медицинских процедур тело должно быть свободным от напряжения. Для этого применяют движения: поглаживание, поколачивание, растирание, вибрация и разминание.
Положительные моменты данной процедуры:
- укрепление здоровья,
- поддержание общего тонуса,
- профилактика заболеваний,
- косметический уход,
- улучшает кровообращение,
- снимает боль,
- повышает эластичность связок.
Гигиенический Этот вид массажа укрепляет организм, повышает работоспособность и устойчивость к инфекциям и простудным болезням. В его основу входят поглаживания, вибрация, поколачивание и растирания. Упражнения предпочтительнее выполнять утром или вечером после физических нагрузок, посещения бассейна, сауны или бани.
Лечебный массаж. Способствует восстановлению организма при болезнях и травмах. Помимо основных техник (поглаживание, растирание, поколачивание, вибрация), включает также такие методы, как точечные, мануальные, рефлексационные, аппаратные и другие.
В зависимости от места дискомфорта специалист проводит движения подушечками пальцев с легкостью или давлением ладонями. Например, в Турции и Тайване используют кулаки, локтевые сгибы и даже ноги для работы с проблемными зонами. В японской и китайской практиках преобладает точечная акупунктура — легкое надавливание на биологически активные точки организма человека.
Виды лечебных массажей и их воздействие на здоровье.
Массаж лечебный, косметический и спортивный строится на основах анатомии, физиологии и принципов действия биологически активных точек человеческого организма.
Различные виды массажа, направленные на оздоровление, способствуют укреплению организма и оказывают помощь при угрозе для здоровья.
Спортивный. Этот массаж полезен для людей, ведущих активный образ жизни, не только для спортсменов. Массаж позволяет разогреть мышцы перед физическими нагрузками. Главная его цель – лечение и предупреждение травм опорно-двигательного аппарата. Существуют предстартовый, тренировочный, восстановительный массажи. Основные действия – поглаживание, разминание, поколачивание, растирание.
Косметический. Уменьшает морщины, замедляет старение кожи лица. Прост в использовании: не требуется посещение массажиста. Вы определяете время и место проведения процедуры. Легкие движения – растирания, поглаживания, легкое постукивание подушечками пальцев по коже – легко запомнить. В процессе работы можно использовать крема, гели, скрабы.
Результаты от регулярного использования косметического комплекса заметны уже через две недели.
- Цвет лица становится равномерным, появляется здоровый румянец.
- разглаживаются морщины на шее,
- исчезает второй подбородок,
- рассасываются мешки под глазами,
- Усталость и головные боли исчезают.
Лечебный. ПЭто комплекс процедур, помогающих избавиться от болезней и травм. Применяется как для отдельных частей тела, так и для всего организма.
Помимо традиционных приемов (поглаживание, потряхивание, вибрация, постукивание, растирание) используют дополнительные методы – аппаратные, рефлекторные, точечные. В зависимости от патологии применяются как самостоятельные методики, либо совместно с ручным массажем.
- вибромассаж,
- Массаж с использованием струй воды различной силы, например, известный душ Шарко.
- вакуумный массаж.
Ручные манипуляции и специальные аппараты способствуют нормализации обмена веществ, улучшению кровотока и повышению работоспособности. Кроме того, снимают боль, отеки и способствуют заживлению травм. Мануальная терапия позволяет успешно лечить болезни позвоночника. Специальные методики с новейшими аппаратами применяются для лечения болезней поясницы, таких как сколиоз, остеохондроз и защемление нерва.
Показания к лечебному массажу.
Мануальную терапию, включающую массажные процедуры, применяют при многих болезнях тела.
- Дыхательные органы – это все болезни уха, горла и носа, а также бронхов и легких.
- Аппарат опорно-двигательный — это все заболевания суставов, позвоночника, растяжения связок и мышц, а также плоскостопие.
- В период ремиссии могут встречаться заболевания печени, желудка, желчного пузыря, расстройства кишечника и болезни почек.
- Изменения метаболизма: ожирение, сахарный диабет.
- Дерматиты — это кожные заболевания, не находящиеся в стадии обострения.
- Заболевания нервной системы: нарушение кровоснабжения мозга, детский церебральный паралич, радикулит.
- Заболевания половых органов у мужчин и женщин.
- Глазные болезни.
Во время сеанса массажа руки специалиста обрабатываются гелем, кремом или другими лечебными средствами.
Массаж можно выполнять в любое удобное время. Общий курс состоит из двадцати процедур, не чаще двух раз в неделю. Частичный массаж проводится ежедневно. Длительность сеанса составляет сорок-шестьдесят минут. Для детей – не более сорока минут.
Обратитесь к своему лечащему врачу за консультацией перед началом действия.