Массаж – один из самых эффективных способов лечения многих заболеваний и поддержания хорошего самочувствия. Принцип классического массажа основан на понимании тесной взаимосвязи всех органов и систем организма. Любое заболевание какой-либо части тела не является локальным, оно затрагивает весь организм.
Массажные приемы основаны на механических движениях рук или специальных инструментов, воздействующих на кожу пациента. Возникающие нервные импульсы передаются в мозг, откуда рефлекторно посылаются сигналы тканям и органам, способствуя их восстановлению и нормализации функций. Это активизирует физиологические процессы, высвобождает биологически активные вещества. Организм восстанавливает функции поврежденных органов.
Общий массаж.Процедура выполняется по научно-медицинской методике и допускается самостоятельное проведение (самомассаж). В этом случае недостаточно расслабляется мышечная ткань тела. Также затруднительно самостоятельно проработать спину и область лопаток. В связи с этим предпочтительнее обратиться к специалистам, например, https://barb.pro/ru-ru/spb/massazhisty
В ходе общего массажа последовательно обрабатываются все участки тела: сначала ноги, затем живот, спина, руки и, в завершении, голова.
Во время медицинских процедур тело должно быть расслаблено. Для этого применяют техники, такие как поглаживания, поколачивания, растирания, вибромассаж и разминание.
Положительные моменты данной процедуры:
- укрепление здоровья,
- поддержание общего тонуса,
- профилактика заболеваний,
- косметический уход,
- улучшает кровообращение,
- снимает боль,
- повышает эластичность связок.
ГигиеническийЭтот вид массажа укрепляет организм, повышает работоспособность и устойчивость к инфекционным и простудным болезням. Для него характерны поглаживания, вибрация, поколачивание и растирания. Рекомендуется выполнять упражнения утром или вечером, после занятий спортом, купания в бассейне, посещения сауны или бани.
Лечебный массаж.Способствует восстановлению организма при болезнях и травмах. Включает основные методы (поглаживание, растирание, поколачивание, вибрацию), а также точечный, мануальный, рефлексационный, аппаратный и другие.
В зависимости от проблемной зоны мастер использует лёгкие касания подушечками пальцев или давит ладонями с усилием. Специалисты Турции и Тайваня применяют кулаки, локтевые сгибы, даже ноги для проработки зон. В японской и китайской традициях преобладает точечная акупунктура с лёгким надавливанием на биологически активные точки.
Виды лечебного массажа и их полезность
Массаж лечебный, косметический и спортивный основывается на глубоком знании анатомии, физиологии и биологически активных точек человеческого организма.
Разнообразные массажи, направленные на улучшение здоровья, способны поддержать организм и оказывать помощь в случае опасности для здоровья.
Спортивный.Актуален для людей, живущих активным образом жизни, не только спортсменов. Массаж помогает разогреть мышцы перед физическими нагрузками. Главное назначение – лечение и профилактика травм опорно-двигательного аппарата. Составят из предстартового, тренировочного, восстановительного массажа. Основные действия: поглаживание, разминание, поколачивание, растирание.
Косметический.Уменьшает видимость морщин и замедляет старение кожи лица. Легко использовать дома, в удобное время и место. Несложные техники легко освоить: растирания, поглаживания, легкое постукивание пальцами. Можно применять крема, гели или скрабы.
Регулярное выполнение косметических процедур приносит заметные улучшения уже через две недели.
- Цвет лица становится равномерным, появляется здоровый румянец.
- разглаживаются морщины на шее,
- исчезает второй подбородок,
- рассасываются мешки под глазами,
- Усталость и головная боль отступают.
Лечебный. ПКомплекс процедур для лечения болезней и травм. Применяется для отдельных частей тела или всего организма. Включает классические приемы (поглаживание, потряхивание, вибрация, постукивание, растирание) и дополнительные методы – аппаратные, рефлекторные, точечные. Методики применяются как самостоятельно, так и совместно с ручным массажем в зависимости от заболевания.
- вибромассаж,
- Массаж с помощью потоков воды различной силы, например, известный душ Шарко.
- вакуумный массаж.
Ручные или аппаратные манипуляции нормализуют обмен веществ, улучшают кровоток и работоспособность. Также снимают боль и отеки, способствуют заживлению травм. Мануальная терапия успешно лечит болезни позвоночника благодаря специальным методикам и аппаратам нового поколения.
Показания к назначению лечебного массажа.
Массаж, или мануальная терапия, применяется практически при всех болезнях.
- Дыхательная система включает в себя все заболевания уха, носа и горла, а также бронхов и лёгких.
- К опорно-двигательному аппарату относятся болезни суставов, спины, а также растяжения связок и мышц, плоскостопие.
- При прохождения стадии обострения страдают органы пищеварительной системы, печень, желудок, желчный пузырь, кишечник и почки.
- Изменения метаболизма – ожирение, диабет.
- Заболевания кожи (не во время обострения) — дерматиты.
- Неврологические заболевания — это проблемы с кровообращением в головном мозге, детский церебральный паралич и радикулит.
- Хронические заболевания репродуктивной системы.
- Глазные болезни.
Во время сеанса массажа рук специалиста смазывают гелем, кремом или другими лечебными мазями.
Массаж можно проводить в любое удобное время. Курс общего массажа состоит из двадцати процедур с частотой не более двух раз в неделю, а частичного – ежедневно. Длительность сеанса составляет сорок-шестьдесят минут. Для детей продолжительность не превышает сорока минут.
Обратитесь к своему лечащему врачу за консультацией перед тем, как что-либо предпринимать.