Лабковский о трудностях в защите личных границ.

Считается, что разговаривать с партнёром о неприятностях в поведении друг друга просто: обсудить все, что не нравится. Но почему же у большинства людей, особенно женщин, в это время «язык пристает к нёбу»? Психолог Михаил Лабковский объясняет это в своем телеграм-канале.

Михаил Лабковский

Психолог, писатель, юрист, телеведущий

Зачастую вам не удаётся выразить близкому человеку своё неудовлетворение? Психолог Михаил Лабковский полагает, что причина этому кроется в детстве.

В детстве некоторых учат, что существуют хорошие и плохие чувства, — указывает автор в своем канале. Гнев порой ставят на первый план среди негативных чувств, особенно если это девочка.

Ребенок верит всему, что ему говорят и показывают родители. Если запрещено испытывать негативные эмоции, то ребенок научится их подавлять и будет жить с убеждением, что «хорошие девочки» не серdятся, не капризничают, а вдыхая кислород, не выдыхают углекислый газ.

Когда ребенок взрослеет, ему кажется, что гнев — это плохое чувство. Поэтому
трудно проявлять его открыто и старается казаться спокойным, тщательно пряча свои настоящие чувства.

По словам эксперта, любое нарушение границ порождает в нас гнев, что совершенно естественно. Можете испытывать злость, раздражение – это не говорит о том, что с вами что-то не так.

Воспитание заставляет многих в подобной ситуации замирать, молчать и верить, что если скрыть эмоции и терпеть, любимый человек сам угадает, что вам не нравится. К сожалению, люди не могут читать мысли друг друга, поэтому партнер продолжает вести себя так же, как раньше.

Избыток подавленных эмоций может побудить вас ещё сильнее сдерживать свои чувства, так как вам кажется, будто гнев способен нанести вред.

В детстве не научили адекватно выражать гнев: не кричать, не срываться, а спокойно отстаивать границы. Умение говорить о неудовольствии и, при необходимости, повторять это не раз отсутствует.

Психолог считает: «Друзья мои, говорит ртом — это навык».
К счастью, по его убеждению, этот навык доступен для освоения даже взрослому человеку.