Как изменяется внешний вид людей с разными типами кожи по мере взросления? Примеры звёзд и 5 советов для долголетия молодости и красоты.
С возрастом, после тридцати лет, внешний вид человека формируется под влиянием многих факторов, а не только собственного поведения и образа жизни.
Некоторые девушки замечают первые возрастные признаки на лице в 18 лет, однако стареть мы начинаем гораздо позже. Мимические морщины и пигментные пятна, которые иногда кажутся «порчащими» молодую кожу, никак не связаны с процессом старения организма. Все перечисленное — результат недостаточного ухода за кожей, а не признаки возраста.
Появляются настоящие возрастные изменения на лице после тридцати лет из-за замедления процессов обновления клеток, нарушения микроциркуляции и снижения обменных процессов. Но говорить об увядании кожи как неизбежном этапе старения еще рано, хотя ее статус меняется. Кожа женщины после тридцати лет в косметологии называется зрелой. Тем не менее расстраиваться не стоит.
Фото: 123RF/lenetstan
Кожа — орган, работа которого зависит от гормонов. В возрасте 30-35 лет все необходимые гормоны вырабатываются в достаточном количестве. Если правильно ухаживать за кожей, учитывая ее тип, индивидуальные особенности и тип старения, можно получить впечатляющие результаты.
Как ухаживать за кожей после 30 лет
Состояние кожи женщин в этом возрасте разное. Некоторым удается сохранять вид на 20 лет, не заметно стареть. Другим же свойственно появление морщин, снижение эластичности и плывущий овал лица. Было бы ли это результатом лучшего ухода и более действенных средств?
На самом деле нет. У разных женщин различается не только тип кожи (нормальная, сухая, жирная, комбинированная) и ее состояние (чувствительная, обезвоженная), но и тип старения лица. Только принимая во внимание все факторы, можно дольше оставаться молодой и красивой. Для этого есть три важных секрета:
- Правильный уход за кожей после 30 лет.
- Как сохранить красоту кожи.
- Профессиональные косметические средства.
Секреты молодости кожи: 5 anti-age советов
Для сохранения красоты кожи как можно дольше не верьте обещаниям чудодейственных косметических средств. Кожа — это зеркало внутренних процессов, поэтому уход за ней должен быть всесторонним. Применение крема утром и вечером недостаточно, важно придерживаться здорового образа жизни!
Обеспечь себе полноценный сон
У кожи женщин тридцати лет повышенная чувствительность к стрессу, поэтому недостаток сна негативно сказывается на её внешнем виде. Кожа становится тусклой и серой, кожа вокруг глаз краснеет, а употребление кофе или алкоголя вечером может привести к отекам. Сон — наилучший способ борьбы со стрессом, включая стресс, влияющий на лицо.
Фото: 123RF/Lightwave Stock Media
Занимайся спортом
Специалисты Университета Макмастера (McMaster University in Ontario) опубликовали результаты интересного исследования. Две группы людей в возрасте от 20 до 84 лет выполняли разные задачи: первая группа занималась спортом три раза в неделю, а вторая не практиковала интенсивные нагрузки. Биопсия кожи показала, что у пожилых участников первой группы качественные характеристики глубинных слоев кожи соответствовали молодой коже, в то время как у второй — биологическому возрасту.
include_more_right
Придерживайся правильного питания
Много говорят о вреде фастфуда, но лучше его просто избегать. Уменьши или совсем откажись от магазинныe колбас, сосисок, полуфабрикатов, чебуреков и пирожков с лотка — кожа сразу преобразится. А если ты будешь пить не менее 1,5 л воды в день, то кожа станет визуально более яркой и свежей, а изнутри — оптимально увлажненной.
Пользуйся средствами с SPF круглый год
После двадцати пяти — тридцати лет возрастают риски пигментации, которая сложна в коррекции. Для профилактики нанесите на кожу лица, шеи, декольте и рук крем с солнцезащитными фильтрами. Минимальный SPF — 30.
Фото: 123RF/Wavebreak Media Ltd
Планируй антивозрастной уход
После тридцати лет женщине стоит перейти на косметику против старения. Увлажняющего крема и обычного очищения утром и вечером уже недостаточно. Для бархатистой, свежей и молодой кожи нужно больше средств. На туалетном столике должны появиться антивозрастной крем с эффектом увлажнения, питательный крем (вечерний), тонизирующие лосьоны, увлажняющие и восстанавливающие маски и сыворотки.
9 лучших компонентов антивозрастной косметики:
— гиалуроновая кислота;
— пептиды;
— АНА-кислоты;
— ретиноиды;
— витамины А, С и Е;
— морские водоросли;
— коллаген.
Как стареют разные типы кожи
Умеренно сухая и нормальная кожа – это усталая форма старения.
Звездный пример: Ким Бейсингер, Джулия Робертс.
Фото: Globallookpress.com
Женщины с нормальной или умеренно сухой кожей, иногда склонной к повышенной чувствительности, подвержены первому типу старения. Обычно у них астеническое или нормостеническое телосложение, лицо овальное или ромбовидное. Утром кожа выглядит свежо и румяно, но к вечеру приобретает усталый вид, словно на нее «накинуты» 3-5 лет. Основная причина изменений — нарушение микроциркуляции в глубоких слоях кожи.
Основные признаки:
- С годами кожа становится менее яркой и приобретает тусклый, землистый оттенок.
- Уменьшение упругости кожи и сократительной способности мышц.
- Опущение уголков глаз и рта.
- Выражение носогубного треугольника и слезных борозд.
- Визуальная потеря объемов.
Что делать?
Для снижения стресса кожи важно полноценно отдыхать. Выбирая косметику, отдавай предпочтение компонентам, улучшающим цвет лица и стимулирующим синтез коллагена: витамина С, антиоксидантов и АНА-кислот.
Регулярно выполняй самомассаж лица. Соблюдение всех правил процедуры повысит кровообращение в лимфе и тканях, заметно освежит кожу. Не пренебрегай салонным уходом: полезны лимфодренажные процедуры — ручной массаж, миолифтинг, вакуумный лимфодренаж. Раз в год рекомендуется проведение химических пилингов для улучшения состояния кожи и стимуляции синтеза коллагена.
Старение деформационного типа проявляется на жирной и комбинированной коже.
Звездный пример: Светлана Крючкова, Софи Лорен.
Фото: Globallookpress.com
Женщину, склонную к деформационному типу старения лица, на улице легко узнать – это примерно 60 процентов наших соотечественниц. Такое старение характерно для «тяжелых» полных лиц. Кожа таких дам чаще всего комбинированная или жирная, пористая, с куперозом и повышенной чувствительностью к косметике. Главный признак деформационного типа – отвисание тканей: веки становятся мешкообразными, окружность лица меняется, щеки опускаются. Причиной неприятных изменений выступает избыток подкожно-жировой клетчатки и снижение тургора кожи.
Основные признаки:
- Появление отечности.
- Возникновение «брылей», двойного подбородка.
- Мешки под глазами.
- Сосудистая сеточка (купероз).
- Над носогубной складкой нависают щеки.
- Овал лица теряется.
Что делать?
Важно профилактика при этом типе старения лица. При имеющихся возрастных изменениях — нависании кожи век и щек, появлении жировых грыж и т. п. — эффективно только хирургическое вмешательство. Поэтому важно для предупреждения несовершенств вовремя начать продуманный уход за кожей. Специалисты показали процедуры, способные вернуть мышцам тонус и тем самым подтянуть кожу: скульптурный массаж, миостимуляция, курс моделирующих масок. В домашних условиях можно баловать кожу альгинатными и парафиновыми масками, сделать ставку на антикуперозные кремы и сыворотки, а также пользоваться уходовой косметикой, улучшающей микроциркуляцию в слоях кожи. Полезны кремы, содержащие морские водоросли, витамины К, Р и С.
Кожа с мелкой морщинкой склонна к сухости и чувствительности.
Звездный пример: Энди Макдауэл, Одри Хепберн.
Фото: Globallookpress.com
Прекрасная половина человечества с данным типом старения обладает нормальной или сухой чувствительной кожей. Поскольку кожа довольно тонкая и легкая, не растягивается под влиянием гравитации и сохраняет форму. Но со временем ее покрывают сначала мелкие, а затем и глубокие морщины. Лицо теряет красивое фарфоровое свечение — коже требуется влага и защита. Чтобы дольше оставалась яркой и свежей, ей нужны буквально тепличные условия.
Основные признаки:
- Кожа постоянно ощущает сухость и стянутость.
- Острое реагирование на холод и жару.
- В области лба появляются мимические морщины.
- На подвижном и неподвижном веке видны складки.
- Хорошо заметны «гусиные лапки» и складки около губ.
- Появляются пигментные «кляксы».
Что делать?
Золотое правило ухода за такой кожей – защита. Зимой перед выходом нужно наносить защитный питательный крем, а летом – средство со SPF. При первых признаках высыпаний и раздражений понадобится противоаллергическое средство. В ежедневном уходе также должен быть крем с гиалуроновой кислотой – культовым увлажнителем кожи, успокаивающими компонентами и фитоэстрогенами.
Если ты не боишься уколов и готова к инъекционным методам, попробуй сеансы мезотерапии: введение под кожу коктейлей и гелей на основе гиалуроновой кислоты. Массажи поверх питательного крема и курс восстанавливающих масок также улучшат состояние кожи.
Комбинированный тип старения: все типы кожи
Звездный пример — Ирина Алферова, Брижит Бардо.
Один из самых сложных типов, которому присущи все перечисленные выше признаки. Старение можно кратко описать как «все и сразу». Лицо становится угрюмым, появляются отеки и морщины. В тридцать лет распознать его сложно, поскольку старение протекает по типу усталого лица, а затем присоединяются другие признаки. Но если у тебя нормальное телосложение, но есть склонность к полноте, знай: ты в зоне риска.
Основные признаки:
- Формирование морщин.
- Снижение упругости кожи.
- Выраженные носогубные складки.
- Заметно нависание щек.
- Надбровные дуги опускаются.
- Лицо становится менее очерченным.
Что делать?
Смешанный тип старения подразумевает последовательные изменения внешности, поэтому каждая проблему нужно решать отдельно. При появлении морщин можно корректировать их инъекционными методиками на основе ботулотоксина, потерю тургора кожи — моделирующим массажем или лимфодренажными аппаратными процедурами.
В домашнем уходе полезны антивозрастные средства, контрастные процедуры, умывание кубиками льда. Важной частью ухода станет программа по предотвращению гиперпигментации.
Постарайся хотя бы раз в год посещать косметолога для отслеживания изменений и подбора необходимых косметических средств.
Будь здорова и красива!