Коэнзим Q10: польза, вред и действие на организм. Отзывы пользователей и рекомендации специалистов, а также инструкция по использованию.
Понимание пользы и вреда коэнзима Q10 порождает интерес косметологов к косметическим средствам с его содержанием.
Что такое коэнзим Q10?
Это кофермент, необходимый для реакции окислительного фосфорилирования. Находится во всех тканях и клетках организма. Однако наибольшее количество его содержится в печени, сердце, мозге, почках – органах, расходующих большое количество энергии по сравнению с другими.
Доказано практическим путем: наибольшее количество Q10 находится в организме детей и подростков. К тридцати годам синтез постепенно снижается, к сорока — концентрация уменьшается на двадцать процентов. У людей старше шестидесяти лет содержание убихинона не превышает сорока процентов от первоначального показателя.
Параллельно происходит ослабление обменных процессов, что ведёт к ухудшению… иммунитет, качество восстановительного процесса в тканях.
Полезные свойства
Специалисты выделяют следующие полезные свойства коэнзима Q10.
- Способствует повышению выносливости. Организм легче справляется с физическими нагрузками и стрессом. Прием рекомендуется пациентам с дистрофией и хронической усталостью, а также спортсменам.
- Вещество поддерживает сердцеПоддержка позволяет справляться с нагрузками. Сосуды остаются эластичными, уменьшая вероятность колебаний артериального давления.
- Способствует энергетическому обмену в клетках головного мозга, что улучшает усвоение информации и снижает риск развития таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера и Паркинсона. При наличии патологий коэнзим Q10 замедляет их прогрессирование.
- Снижается число клеток, содержащих измененную ДНК, способствующую образованию опухолей.
- Отзывы показывают, что у принимающих убихинон люди поддерживают стабильную массу тела в соответствии с возрастом.
- Влияет на работу щитовидной железы и костного мозга.
- Способствует укреплению иммунитета.
- Исследования показали, что коэнзим Q10 благотворно сказывается на продолжительности жизнедеятельности эластина, что, в свою очередь, ускоряет синтез коллагена.
Вред
При обсуждении пользы какого-либо вещества всегда упоминают и о возможном вреде. Врачи уверены, что коэнзим Q10 не обладает вредными свойствами. Избыток его легко выводится почками с мочой. О развитии побочных эффектов говорят очень редко. Их появление может быть вызвано нарушением рекомендаций инструкции относительно дозировки.
В подобных ситуациях как правило выявляют следующие отклонения.
- повышенная возбудимость;
- нарушение или снижение качества сна;
- головокружения на фоне боли;
- аллергические реакции;
- Проблемы с работой пищеварительной системы.
- Характер сердечных сокращений меняется: усилия возрастают, но скорость снижается.
При возникновении любого тревожного сигнала пациенту необходимо сразу обращаться к врачу для выяснения, какой препарат комплексного лечения вызвал нежелательную реакцию.
Мнение врачей и отзывы
Коэнзим Q10, продаваемый в аптеках, не является лекарственным препаратом. Точнее, это БАД или биологически активная добавка. Врачи всё чаще включают его в план лечения, что находит подтверждение в отзывах пациентов о положительном эффекте.
Николай Озиров, детский кардиолог:
Часто детям назначаю коэнзим Q10.
Он положительно воздействует на работу сердца и укрепляет иммунитет. Чем реже ребенок заболевает простудными болезнями, тем лучше функционируют сосуды. Особенно эффективно это для пациентов с комбинированными видами заболеваний. Например, синусовая аритмияНаблюдения свидетельствуют о значительном улучшении динамики после приема препарата при тахикардии. Единственным основанием для терапии не может быть лишь коэнзим.
Ольга Хаирова, спортивный врач:
Каждый день я общаюсь с людьми, переносящими много нагрузок. Некоторые спортсмены накануне соревнований тренируются по 4-5, а иногда и больше часов. Организм функционирует на пределе возможностей. Чтобы поддержать их, использую препараты, содержащие коэнзим Q10. Отзывы показывают: нагрузки стали переноситься легче. Я также замечаю, что спортсмены, особенно тяжелоатлеты и бегуны, реже жалуются на слабость и усталость.
Мария Стуканова, невролог:
Мы существуем в эпоху постоянного стресса, что отрицательно сказывается на здоровье. В разговорах с пациентами слышу одно и то же: «Устаю настолько, что даже есть не хочется». Это тревожный признак. При психологическом дискомфорте недостаток питательных веществ, витаминов и минералов негативно воздействует. Препараты с коэнзимом Q10 поддерживают работу мозга, помогают справляться с нервными нагрузками. Параллельно у пациентов налаживается отношение к еде.
Отзывы пациентов, употреблявших биологически активные добавки с коэнзимом Q10 по назначению врача, свидетельствуют о его полезном действии.
Илья Козин, 25 лет:
Я профессионально занимаюсь спортом и часто испытываю большие нагрузки. В результате чувствую слабость и разбитость. Клубный врач порекомендовал мне не только увеличить потребление пищи, но и пройти месячный курс коэнзима. Уже через несколько недель я почувствовал позитивные изменения. Самочувствие значительно улучшилось.
Ирина Грудина, 29 лет:
После рождения малыша немного поправилась. Лишний вес никак не исчезал. Рассказала о проблеме доктору. Тот посоветовал увеличить физическую нагрузку, пересмотреть рацион питания. И, к моему удивлению, выписал курс коэнзима. Никогда не думала, что его можно использовать для похудения. Через полгода все же вернула вес в пределы нормы.
Кирилл Шеин, 60 лет:
В 54 года поставили страшный диагноз – болезнь Паркинсона. Мир перевернулся. Врач посоветовал принимать коэнзим курсами. Уже шесть лет следую этому совету и ни разу не пожалел. Болезнь, конечно, не исчезнет, но прогрессирует медленнее. Убеждаюсь в этом на примере других больных с таким же диагнозом, которых встречаю в больнице.
Коэнзим Q10 – биологически активное вещество, широко применяемое в Европе для укрепления организма при интенсивных физических и эмоциональных нагрузках. При чётком следовании дозировке не оказывает отрицательного воздействия.
Источники:
https://vitamincomplex